razu

tylko według mnie cos za małe te pobudzenie na trenie a na etykiecie to czego oni nie piszą... - to już specyfika etykiet w sumie różnie z tym jest, ale chyba z każdym tego typu środkiem- jednych pobudza az za bardzo innych niezbyt mysle jednak, że i z tym nie powinno byc źle, może nie od pierwszego razu

@Topo100 Pominę cel, a napiszę co rzuca się od razu w oczy: 1) brak warzyw (ograniczamy je tylko w posiłkach przed i po treningu) 2) z tym twarogiem to trochę przeginasz, są inne dobre źródła białka takie jak jaja, mięso, ryby - urozmaicaj dietę - w przeciwnym wypadku szybko ci się znudzi 3) białko zawarte w twarogu jest białkiem wchłaniającym się [...]

Dietę muszę jeszcze ułożyć, trening zaczynam dopiero od poniedziałku 6 września o ile się nie mylę:) Jak coś ułożę, od razu wrzucę do oceny:) Z góry dzięki:) Zmieniony przez - BboySFD w dniu 2010-08-21 14:12:43

A jak bym polecial po redukcji z t3 od razu mase to bedzie za dlugi cykl bez mostka ? Ewentualnie mostek zrobie po redukcji. Zmieniony przez - siwydym89 w dniu 2017-08-26 18:03:00

A nie czujesz juz eufori i delikatnego podniecenia ? :-D ze masz ten pierwszy raz za soba i to konkretnie pod razu 400mg

[...] bardzo szybko skacze mi cukier ==> a może poprostu przyzwyczaiłem się do CKD, nie wiem ==> niemniej jednak - jeśli zjem węgli przed treningiem - mogę od razu wykorzystać ten skok cukru - tym bardziej że w zdecydowanej większości (jeśli nie całą jego ilość) spale zaraz na treningu i żaden nadmiar nie powinien odkładać się w [...]

W sumie to bardziej mi sie podoba zestawienie Bispinga z Belfortem niz z Silva. O ile Silva od razu by go zgwalcil o tyle z Belfortem moze byc dobra walka. Licza na KO ze strony Vitora :-)

siema nazywam sie Krzysiek i od razu zaznaczam iz te fotki mają dokładnie 1,5 roku wiec sobie nie myslcie jako iz tatus z bratem zespawali ławke i kupilismy jakis tam gryf i 100 kg obciazenia zaczelo sie cwiczyc. Docencie to ze jestem 1 : P a więc. oto nasz prymitywny sprzet. oryginalny odwaznik 15 kg :P Why zardzewiały ? juz wyjasniam. Otoz jak [...]

od razu przejrzyj inne rozpiski w dziale - 1/3 białka z tuńczyka to kiepski pomysł, stawiaj na tłuste morskie ryby, najlepiej świeże, 200g warzyw dziennie to też nieco mało. Resztę będziemy weryfikować po uzupełnieniu kaloryczności.

Jakby taką walkę dali na KSW, toby od razu Polsatowcy zwariowali... A tu dvpa indeed.

Nie robisz nóg? Jesteś młody,pewnie dopiero zaczynasz robić pierwsze kroki,więc zacznij od razu dobrze. Nogi to podstawa. Również plecy- na samych wyciągach i bez martwego ciągu to marna opcja.No i zdaje mi się że miejscami plan jest za bardzo przeładowany.

Bejesz sie yebał z CKD, od razu IF + VLCD wyjdzie z Ciebie Mark Fitt czy jak mu tam. OMG

Generalnie może nie do konca to jest rozpisana dieta. Wskazówki jak jeść, co jeść, kiedy jeść. Jak mam liczyć , ważyć i mierzyć ilości jedzenia to od razu motywacja spada do 0... Unikam tego jak ognia. Mialem przeprowadzone badanie urządzeniem InBody720 pokazującym wszelkie parametry składu ciała. Wynik = tragedia.

[...] podczas rehabilitacji rehabilitańci patrzyli na te kolana i chyba jednak coś tam z tej koślawości pozostało. W przyszłym tygodniu będę miała robiony rezonans więc od razu z badaniem pójdę do niego i wspomnę o koślawości. Może jeśli go naprowadzę znajdzie przyczynę, ponieważ przeciążone na pewno było, lecz było wzmacniane i to mnie dziwi. [...]

hehe Bronowicki ani razu go nie zatrzyma....oj czuje, ze wszystkie bramy pojda nasza lewa strona

Wypełnij ankietę działu to od razu będziemy wiedzieli jaki trening pod ciebie dobrać.

[...] zna się na rzeczy i doradziłby mi w paru sprawach. Chciałbym aby ktoś napisałby mi jakie suple kupić, nie reklamując jakiegoś badziewia... Nie chcę też jeść wszystkiego od razu, ale jak trzeba, to trzeba ;) Wybrałem FBW 2 dni w tyg., ale jakie ćwiczenia wykonywać? Skopiować FBW od knfie'a? Przy każdym ćwiczeniu FBW stosować [...]

[...] zna się na rzeczy i doradziłby mi w paru sprawach. Chciałbym aby ktoś napisałby mi jakie suple kupić, nie reklamując jakiegoś badziewia... Nie chcę też jeść wszystkiego od razu, ale jak trzeba, to trzeba ;) podstawy witaminy, omega -3, białko g braków w diecie Wybrałem FBW 2 dni w tyg., ale jakie ćwiczenia wykonywać? Skopiować FBW od knfie'a? [...]

Dzis poszedl pierwszy shot, 150mg propa i 100mg npp, i mysle zeby podbic po 4tyg do 200mg propa i 150npp -bedzie to dobry pomysl czy za duzo? I drugie pytanie, mam dostinex, od razu dodac do cyklu np pol tab na tydzien czy poczekac az cos sie zacznie dziac? Zmieniony przez - RedForman w dniu 2016-07-11 17:40:49

kurczę ludzie, ja chciałam po prostu tylko prosić o jakiekolwiek rady a tu zaraz ubliżanie. eh, od razu mówiłam że wiem że głupio robię. A co do wypowiedzi o anoreksji, to że ważę 56kg nie znaczy że wyglądam tak jakbym chciała..