razu

No i od razu sytuacja klarowna... Moze i chlopaki cos umieja, ale bez przesady, tam nie ma nadludzi, nigdzie nie ma osochosi? - tomat

Dawidowicz ma rację, mogłeś od razu uderzyć do Odina lub do mnie na priva i sprawę załatwilibyśmy szybko i bez nikomu nie potrzebnych przekomarzań. Ale najważniejsze że sprawę załatwiliśmy już. Uważam temat za zamknięty.

[...] zamlody zeby brac ale ...(dalej takie ******lenie) b) k*********dzieciaku jestes zamlody s******lisz sobie zdorwie wy.pi.er.da.laj ty oczywiscie wybierasz opcje a) ktora od razu skazana jest na straty i tak wezmie, jeszcze dodaj mu ze moze odblokowac sie tribulusem i wogole bedzie za***iscie. Co do tych 3/4 stary to fakt ale dlatego [...]

Ktoregos razu w aptece kobieta powiedziala mi zeby bron Boze niczym nie smarowac wezlow , wiec sam nie wiem mam obawe co do voltarenu. A co do jadra .. Najwyzej mi go urżna ale i tak bede sprawny i plodny zgadza sie? Tak zrozumialem hematologa. Podobno medycyna zaszla daleko i da sie wyleczc i da sie z tym zyc.

Zle nie jest ! Wklep to wszystko w dzinnik vitalmaxa i posprawdzaj dokladnie wartosci skladnikow. Daj wiecej wegli po treningu, a zostaw 50 g przed. Pestki z dyni daruj sobie na noc, najwyzej daj do 2 posilku. 400 kcsl, to za duzy deficyt od razu. Wyrownaj na 0, dodajac wiecej jajek do sniadnaia na przyklad. Powinno byc OK ! powodzenia,

Od razu mówię że moje podejście co do treningu kobiet na siłowni jest z goła inne niż większości panów którzy zajmują się kulturystyką jako zawodem czy hobby. Zacznijmy od tego, że czytając Twoje posty w dziale Fitness należy wnioskować, że pojęcia o trenigu siłowym nie masz w ogóle.

[...] Ci sprawdzi stan prostaty. Jesli planujesz krótki cykl na małych dawkach, nie ma tragedii. Ale jak już wsiąkniesz na dłużej, to badania prostaty konieczne. Możesz też od razu wziąć Saw Palmetto, albo Prostatan Olimpu. Na pewno się przyda. Uważaj na DHT, jeśli będziesz planował dłuższą bombę, to jakiś finasteryd profilaktycznie warto mieć. [...]

i tez sie przychylasz do opcji cp codziennie? porcja dziennie bedzie ok? I kiedy dolozyc cp? Jak mi sie skonczy mono, czy moze od razu dokupic i jakos sie bawic?

[...] stronie wyliczyłem że potrzebuje ok.2903 kcal. Dieta którą napisałem wynosi mi 4321 kcal." Ja bym zaczął od skromniejszej nadwyżki kaloryczej i obserwował, a nie od razu grubo ponad tysiak kalorii w przód. Prawie całkowity brak zdrowych tłuszczy w diecie, jedynie ten z jajek widze. Tłuszcze możesz wrzucić do każdego posiłku z wyjątkiem [...]

tak Pan Olczyk trenuje mma i bjj, wiesz co nie oplaca sie przychodzic i patrzec najlepiej od razu sie wziasc :) oczywiscie mozesz popatrzec a nie wiem ile osob trenuje mma ostatnio bylo ich coraz mniej moze dlatego ze koniec roku ale zapraszam Ciebie napewno poziom jest dobry!

Jestem zielona w temacie odżywek i suplementów. Nie mam czasu na posiłek przed treningiem, lecę od razu po pracy i jedzenie wypada mi 15 min przed ćwiczeniami. Mogę czymś zastąpić posiłek?

Ok, ale spróbuj tego biegu w miejscu, nie skazuj od razu na straty. Jak poczujesz ból, odpuśc,.

Ja ******le i mamy kolejnego delikwenta, który w profilu skupił sie tylko na 2 rzeczach - ile ma w kablu no bo przeciez to bardzo wazne i ile wyciska... ale pewnie nie robi przysiadów bo kolana i martwych ciagow bo kregosłup. Oceniam takie osoby od razu z góry!

saib - nie zamknales, a ja tylko chcialem napisac ze jak zalozyl od razu drugie konto to trzeba bylo mu bana na ip dac

dla mnie spoko i Pamietajcie ze nie KAZDY ZACZYNAL OD RAZU MAJAC 35 W LAPIE!!!!chore

Czytałem post Mawashiego. Ale ten plan trwa aż 20 tygodni ;/ Jest styczeń więc jakbym go w tej chwili zaczął to do wakacji nie zdąrzę zrobić żeźby. Czy w związku z tym mogę pominac 2 pierwsze etapy i od razu zacząć 3? budowanie masy?

COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 [...]

Osobiście stosuje MASSIV w dni treningowe po treningu a w dni nie treningowe od razu po przebudzeniu Jeżeli masz problemy z przybranie masy to zdecydowanie poleca massiv

No to jasne, że od razu nie będę wszystkiego wpierdzielał jak jest na rozpisce gdyż muszę się do tego przyzwyczaić ale chce już wszystko wiedzieć na 100% :) Więc brać tą odzywkę ? dziś bym kupił i by leżała:)

na kazda partie wystarczy spokojnie po 1 cwiczeniu owszem,ale nie znaczy ze jeśli na dużą partie jak nogi czy plecy jakies FBW ma dwa ćwiczenia to jest od razu złe Brak podstaw (MC i przysiad) Bicieps i Triceps zbedne na pczatek spójrz jeszcze raz na plan georga,jest tam i siad i ciąg Tylko dlaczego zawsze najmiej ludzie lubia MC i przysiad (i w [...]