Klega nie sprecyzowal co by chcial wygrac.... Od razu mistorzostwo swiata?? W seniorach??? Trojboj to super sport. Nie wiem gdzie sa regionalne zawody. Latwiej o zawody w Lawce bo w trojboju jest zawsze mniej zawodnikow i w ogole trudniej to zorganizowac. A kalendarz imprez obejmuje tylko imprezy ogolnopolskie chyba ze organizator odpowiednio [...]
dzieki AM Chyba od razu przyjme postawe czlowieka zlagrowanego, jutro rano wrzuce sobie milocardin, przynajmniej bede spokojny napisze co wiem() i zaczne qĆ do matury glownej... Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o [...]
Witam wszystkich KAIN książka przyszła fachowa, ja na szczęście 'pod nosem' mam AWF więc literatury tego typu - pod dostatkiem . Mimo że to ponad 600 stron nie wszystko od razu trzeba przetrawić. Tam kluczowe są o ile dobrze sobie przypominam rozdziały 3 i 4 W każdym razie całość uważam za bardzo dobrą pozycję i z pewnością zaliczylbym ja do [...]
Amazone...pełny luz!!! Ten śmieć ze Zdjec to zwykła ludzka gnida...nie warto o nim mysleć. Przecież od razu widać ,że ma straszliwe kompleksy...podpis na zdjęciu "MASA myśli"...buahahaha...przecież to półkretyn!!! Nie ma co sie nim przejmować... Ta podła kreatura nie odbierze nam Ciebie, o nie!!! Holendrzy juz do niego jadą:)))))))))) i [...]
Dzien dobry, czy tu bija... Witam kawoszy, wlasnie zalaczylem kompa TV ogladam od osmej rano; szkoda ze nie udalo sie od razu zalatwic dyktatora Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---
Heh...serduszko to chyba mam olbrzymie... Ale po prostu niepokoi mnie fakt, że Lucek ani razu od rana się nie pojawił! Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Wiem że schodzi na psy - ale co na to poradzić, ja teraz tylko odwalam swoją działkę w treningu i od razu przychodzę tutaj - jedyne miejsce w którym czuję sie komfortowo Termogenics and thyroid gland stimulators investor
no ladnie pojawil sie Grasiczek i od razu rzucily sie na niego 3 "sępy" Teoria Kruszka o Grasikocentryzmie znajduje potwierdzenie w faktach.... Od da Wam Lucek popalic, da!!!! ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT [...]
Lucku - to były opowieści które miały przestraszyć Grasiczkę na tyle, by po ujrzeniu światełka w tunelu (Słonika na sfd) od razu poczuła ulgę. Zrobiłem to dla kontrastu - Ja jestem ten zły, a ty jesteś ryczerz na białym rumaku (A raczej w alfie) - Gdy już mnie spacyfikujesz Grasiczka rzuci ci się na szyję - to celowe działanie Lucek, idę ci na [...]
[...] biec z tętnem do powiedzmy 80% HRmax. Gdy osiągniesz ten poziom, zwolnij albo pomaszeruj trochę. Musisz stopniowo przyzwyczajać organizm do biegania, nie nastawiaj się od razu na nie wiadomo jak długie i szybkie bieganie. Myślę że na pierwszy raz pół godziny biegu przeplatanego marszem w zupełności wystarczy. Musisz bowiem upewnić się że po [...]
Eeeee...Lucku - ja naprawdę aż tak się nie znam! Jakieś tam blade pojęcie mam, ale żeby tak od razu...Bardziej interesują mnie programy graficzne Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Dzień dobry Śpioszku! Ech..już mi lepiej! :))) Lucku skoro się spieszysz to nie musisz specjalnie zostawać - zobaczyłam Cię choć na chwilę i dzień od razu wydaje się być lepszy... Witaj Shelly! Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu [...]
[...] rzeczy, a nie o głoopoty pytają. I wogoole skąd ten pomysł, że ja mogę znać odpowiedź na to pytanie A tak wogoole to zadziwiające jest, jak dużo osoob czyta Kawoszy, ani razu się tu nie wypowiadając. Mam chwilkę przerwy, ale oczywiiście pechowo jak zwykle Grasiczka noożki na treningu katooje leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl [...]
Eeee, nie chce mi sie czytac, moze ktos strescic?? Witam tak poza tym i od razu kilka spraw biezacych Prosba do Kruszka: Wrzuc to zdjecie tej fotomodelki ktora dostaje 700 zl ... itd (wiesz o co chodzi) Tyka - przepraszam bardzo, ale po czym wnosisz ze lubie wypic? Yyyyy, chcialem cos jeszcze... ale zapomnialem Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w [...]
[...] Krooszku fajnie piszesz ale....... powiem tak - nauczyłbym Cię jak trzeba postępować z kobietami........ obowiązuje jedna podstawowa zasada - z babą trzeba krootko - od razu pokazać, że własne zdanie to se może dla siebie zachować i ma robić co jej każesz - a jak nie to... - to wynik osobistych porad postępowania z kobietami udzielonych [...]
[...] Tak czy inaczej, udanych targów! Marcinecki, ja preferuje większe modele, z minimum trzyosobowym kufrem Po co krażyć między puszcza a miastem i paliwo zużywać ... Ławice? Jesli to ławice szczupaków, to od razu tam jadę Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - Tyka w dniu 2003-04-08 10:05:10
[...] hehe. Główny problem (nieco głupawy) z suplami to jak rozwiazać suplementację przy porannych aerobach. Planuję aeroby 3-4 razy w tygodniu w dni nietreningowe, praktycznie od razu po przebudzeniu. Plus oczywiscie 3 x w tygodniu trening siłowy wieczorem w dni pozostałe. Nie wiem czy jest sens np. łykac suple typu therma czy thyroid boostery na 5 [...]
[...] dni pod rząd - na dodatek fatalnie łącząc grupy mięśniowe. Co do cykliczności treningów -to nie ma sensu już teraz zakładać że po sześciu tygodniach treningu masowego od razu przerzucisz się na trening ukierunkowany na poprawę rzeźby - oba te treningi wymagaja innego podejścia zarówno do samych ćwiczen jak i do dietetyki i takie przeskoki [...]
Witam i od razu żegnam, bo spadam na ostatni trening przed 'wielkim żarciem' a wpisuję się, żebyście zobaczyli pytanie miesiąca Pytanie miesiąca: Ja też po raz kolejny próbuję odchudzać się. Ale bezskutecznie. Przeważnie tak jest, że do godz. 16:00 nic nie jem, ale póżniej nie mogę się powstrzymać od jedzenia i lecę do lodówki. Proszę, [...]
Kawa czy herbata część I
