razu

Wy tu znawcy co poniektorzy przesadzcie z tą dieta.pisze ogólnie a nie do Ciebie Blue hop,kto zada jakieś pytanie to wy od razu dieta opisz dietę ,niektórzy z was jako pseudo znawcy i fachowcy macie dietę profesjonalna,ale nie cwiczycie odpowiednio i wyglądaćie jak wymoczki i gowno z waszej diety,Dieta jest bardzo ważna dla poważnych [...]

Słaby pomysł.Idź od razu na kicka. I trenuj jak najwięcej. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-03-07 13:19:49

racja. takie "okazje" to bym kasował od razu

Ja proponuje 4 caps pół godziny przed treningiem i 4 od razu po zakończeniu treningu.

1 - tyle, żeby było w postaci płynnej, a nie papki. 2 - Po co razem, jak kreatyne bierzesz zawsze przed posiłkiem i od razu po treningu z vitargo ?

Jaki masz staz? Lepiej na poczatek wez samo mono.. a nie od razu zaczynasz od takich zestawow ...

[...] bo inaczej obawiam się, że takich pytań i podobnych może być cała masa...przynajmniej do sierpnia/września pzdr, Mike PS. Oczywiście Twoje pytanie jest faktycznie ważne. Od razu przypomina mi się cytat: – Gdzie jest, ****a, moje trzysta baniek, słyszysz?! Gdzie jest kur... – Są w życiu ważniejsze rzeczy niż twoje trzysta [...]

MOże inaczej , bo u mnie na telefonie jest normalnie wybór punkty/gotówka napisz mi od razu jaki telefon i przeglądarka i wrzuc screena - bo i tak będą o to prosić

mozesz z lyzeczki lykac ale od razu zapijaj wodą...

mysle,że mozna od razu

[...] stosujesz suple (antykataboliki), wtedy nie ma zakwasów 5 ćwiczeń? Nie ma takiej potrzeby, rób 3, w kolejnych planach zamieniaj kolejnością lub zmieniaj na inne, bo jak od razu weźmiesz te 5 to później zabraknie Ci dobrych ćwiczeń zamiennych Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4s progresja (zacznij małym ciężarem, żeby wykonać ok 14 powtórzeń [...]

musisz dorzucić kcal do diety, poszła Ci waga jesz tyle samo co wcześniej a to już dla organizmu nie jest wystarczające żeby w dalszym ciągu nabierać kg, korekta diety do aktualnej wagi i powinno pójść, niekoniecznie trzeba się od razu za suple łapać

Mi też od razu napisz. Radosław Saganek [email protected] GG: 1636572

w sklepie Hi-teca abon byl od razu po zlozeniu zamowienia, wystarczylo wpisac nic w dobre pole a jak jest teraz to nie wiem ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Każdy przysiad moze być dobry i służy czemu innemu nie ma co od razu mówić jak to u mnie na siłowni robisz źle bo kolana Ci wychodzą, to nie jest błąd, są poważniejsze, ale ten najłątwiej wytknąć, u mnie np trener ograniczał zakres ruchu siadów do momentu kiedy kolana zaczeły wychodzić za palce.

[...] dyspozycji i w postach podwieszonych masz gotowe instrukcje jak się do tego zabrać krok po kroku. Więc spokojnie sobie poradzisz natomiast później wrzuć to do działu odżywianie z prośbą o sprawdzenie i na pewno chłopaki Ci pomogą. Natomiast co do Twojego celu treningowego to od razu uprzedzam, że jest nierealny w 5-6 tygodni nie przytyjesz 10kg.

nie, najlepiej daj od razu po a og 1h po daj pełnowartościowy posiłek

A co ty myslisz ze pojdziesz pare razy na silke i od razu sie zrobisz takie bydle ze podskoczyc nie bedziesz umial? Przeciez bedziesz na biezaco widzial jak jest

kreatyna 5g na czczo i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo gainer 30min po treningu i/lub miedzy pisiłkami białko na noc i/lub miedzy posiłkami

Zrób najpierw sobie rozruch w treningach, nie bierz od razu supli. Co znaczy tania dla Ciebie? 30zł czy 100zł?