razu

Witam, mam pytanie czy od razu po skończeniu cyklu z kreatyną (creatine di malate 500g) mogę zacząć cykl BCAA + glutamina i czy może powinienem coś do tego dorzucić. chciałbym utrzymać mieśko które się udało zrobić i jednocześnie zgubić trochę tłuszczu

Witam jak brać carbo ? czy po treningu na siłce od razu wypić carbo i zrobić aeroby czy raczej trening na siłce + aeroby i dopiero po wszystkim carbo ?

Siemanko! Mam pytanie. Jak najlepiej mam brac te suple? Czy mozna laczyc carbo i Storma od razu po treningu( w jendej porcji albo jedna po drugiej) ? A 30 minut po wzieciu Storma i Carbo będę mógł wziąc Profi Whey Mass czy jakos inaczej mam brac? Dzieki za odpowiedz!

Czy miał ktoś do czynienia z Cynkiem firmy CaliVita? Mam dostęp do niego po cenach hurtowych i zastanawiam sie czy nie skorzystać. Aha i od razu wiąże się z tym pytanie. Czy cynk chelatowy to to samo co chelat cynku? Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-02-22 17:31:42

Linki do moich zdjęć ! 1 - http://imageshack.us/photo/my-images2012/196/zdjcie0307t.jpg/ 2 - http://imageshack.us/photo/my-images2012/854/zdjcie0309y.jpg/ Witam Chciałbym się poradzić czy w moim wypadku lepiej zrobić trening i dietę na masę czy od razu na rzeźbę ???

Siema, mam takie pytanko.. troszkę może głupie ale to nic.. :D Qmpel chciałby wiedzieć ile tak mniej więcej by wziął, bo nie ma za dużo ciężaru.. ale na serie roboczą robi tak: 70kg - 5x, 75kg-5x, 85kg - 4x - i po tej serii od razu dropsety. :D I pytanko jest takie, ile gdzieś mniej więcej podniesie na swój maksymalny ciężar?

cześć. przejdę od razu do rzeczy. mianowicie biorę; NO SHOTGUN+12 GAUGE SHOTGUN+DECABOLIC CREATINE COMPLEX+BCAA COMPLEX 2200. oczekuję od was rady gdyż uważam że to dobry zestaw łączący. oraz co mogę do tego dołączyć bądź z czego zrezygnować. dzięki i pzdr!!!!!!!!

Hej, obecnie jestem na cyklu z Nitrobolonem II, który kończę gdzieś za tydzień, nastepnie chce sobie wziąć jedną z tych massacr (oczywiście po przerwie :D). Pytanie: lepiej wpierw zabrać się za I i w następnym cyklu II czy od razu za II?

Trening siłowy około 1,5h i od razu po treningu cardio 30 minut. Po treningu jest ok, ale po cardio czuję się płaski, pompa schodzi. Jest sens przed cardio 50g carbo/vitargo wziąć? Aktualnie redukcja, bilans ujemny zachowany.

jestem w trakcie kuracji na metanabolu, ok 120tablet standardowo od razu po kreatyna, w planie po zakonczeniu krety kolejny cykl (na tesciu) - i tu pytanie, czy stosowac odblok na chwile przed rozpoczeciem kolejnego saa? dzieki za info

Witam, zamierzam sie codziennie porządnie dla zdrowia no ale mam nadzieje przede wszystkim wierze, ze pomoze mi to ze wzrostem. 2 zasadnicze pytanka : - o jakiej porze dnia to najlepiej robic, rano jak wstane od razu czy np. po szkole tak o 16 -co najlepiej rozciagac i jak NAJWAŻNIEJSZY WZROST i ogólnie, rozciaganie chyba nie szkodzi ;p

Witam wszystkich. Chciałem się zapytać co polecacie na 2 przed treningówkę. Moją pierwsza przed treningówką był SAW. Chciałbym przed treningówkę od razu z pompa jeżeli by się dało. Jeżeli nie no to trudno ;p niech będzie bez pompy. Dziękuję z góry z pomoc. :)

Hej wlasnie, wrocilem z silowni i niestety podczas wyciskania siedzac wypadl mi na chwile bark, a potem od razu wskoczyl z powrotem nawet zanim zdazylem opuscic ramie. Na chwile obecna mam pelna ruchomosc w tym barku ale odczuwam lekki bol. Myslicie ze kontuzja bedzie teraz nawracac, bo tego sie najbardziej boje?

hej, kupiłem ostrowie, kurzy sie , duzo tego, a jak wezme na palec do ust to od razu sie lepi w taką grudke. smak nawet ok. czy to prawdziwa ostrowia??

mam pytanie jaki shake mozna pic po treningu? od razu mowie ze nie mam odzywki i czy np platki owsiane mleko banan i twarog wchodza w gre?

Czesc dzis po treningu nie moglem wugule zjesc posilku bo zapomnialem kluczy od chaty i nie bylo nikogo w domu. dopiero 2 godziny po tym zjadlem... i czulem sie slaby wiec od razu wiedzialem ze to katabolizm najwiekszy wrog cwiczacych;/ co zrobic? myslalem zeby zalatwic sobie szybko metanabol to uratuje jakos sprawe pomocy?

Od razu mówię, że jestem laikiem w kwestii diet i szukam dobrej, która pozwoli mi na przybraniu masy mięśniowej przez okres ferii przy takich suplematach Kreatyna+Tauryna+Dextrose+hmb moja waga 64 wzrost 176

Witam, od niedawna stosuję BCAA G-Force z treca. Pewnego razu zapomniałem odstawić pudełko do szafki i tak leżało na biurku przez 20-30 minut na słońcu.Gdy je później otworzyłem w środku było ciepłe powietrze. Na opakowaniu producent nie napisał o przechowywaniu w zaciemnionym miejscu , jedynie w suchym. pozdrawiam.

witam serdecznie mam pytanie do szanownego grenium mój problem polega na tym że od jakiegoś czasu czasu ćwiczę brzuch planem treningowym abs II efekty już widać lecz gdy stanę bokiem do lustra to wyglądam jak moja żona która jest w ósmym miesiącu ciąży od razu mówię żadnej diety tylko po treningu zawsze litr mleka

witam,co sadzicie o takim zestawie http://www.allegro.pl/item656233899_marbo_home_lawka_prosta_regulowana_mh_l013.html + http://www.allegro.pl/item660547884_marbo_home_wyciag_gorny_do_lawki_mh_w003.html od razu mowie,ze nie mogę mieć wyciągu do ściany,wiec jak taki da rade?