jak brać carbo ? czy po treningu na siłce od razu wypić carbo i zrobić aeroby czy raczej trening na siłce + aeroby i dopiero po wszystkim carbo ?
...
Napisał(a)
Witam
jak brać carbo ? czy po treningu na siłce od razu wypić carbo i zrobić aeroby czy raczej trening na siłce + aeroby i dopiero po wszystkim carbo ?
jak brać carbo ? czy po treningu na siłce od razu wypić carbo i zrobić aeroby czy raczej trening na siłce + aeroby i dopiero po wszystkim carbo ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to zalezy od twojej diety, mozesz dac okolotreningowo bcaa + carbo jako izotonik
ja czasami jak mam 2 treningi to po SW pije bialko + banan i jade na silke:)
ja czasami jak mam 2 treningi to po SW pije bialko + banan i jade na silke:)
Bez farmaceutyki nie licz na wyniki !:)
...
Napisał(a)
dieta redukcyjna bcaa wale przed siłką i po siłce carbo ale nie wiem jak z carbem i aerobami bo szukając po tematach znalazłem różne odpowiedzi
...
Napisał(a)
po co ci 2 takie same tematy ? po treningu zjedz posilek normalny
Bez farmaceutyki nie licz na wyniki !:)
...
Napisał(a)
nie takie same różnica jest zasadnicza
posiłku nie je sie zaraz po treningu poza tym nie takie było pytanie
posiłku nie je sie zaraz po treningu poza tym nie takie było pytanie
...
Napisał(a)
Carbo w żaden sposób nie jest Ci tutaj potrzebne, tym bardziej solo.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
1 jak nie potrzebne ? z tego co wiem po treningu trzeba uzupełnić glikogen jak masz jakieś informacje inne to prosze przedstaw dla czego
2 babany są nie opłacalne, lepsze ale wciąż nie tak opłacalne a kasy szkoda
2 babany są nie opłacalne, lepsze ale wciąż nie tak opłacalne a kasy szkoda
Polecane artykuły