razu

[...] komentarzem : sprzedaje bo dostałem za darmo .... po prostu Ptysio mnie zachwycił swą przedsiebiorczaościa. Oczywiscie bład leży po naszej stronie. Powinniśmy od pierwszego razu zorganizować to w sposób który podałem powyżej. pozdr (zwłaszcza dla pomyslowego Ptysia który zamiast zostawic preparat dla kogos kto go przetestuje, zrobil sobie naszym [...]

[...] gryczana(13/3/60/makaron(12/3/70) –100g 350 Kcal Oliwa z oliwek – 5g(0/5/0) / Orzechy – 10g (2/5/1) 50 Kcal Posiłek od razu po treningu 0/0/30 150 Kcal Miód – 40g(0/0/40)/Jabłko – 200g(0/0/20)/banan – 150g (1/0/30) 150 Kcal 30 minut po treningu [...]

No właśnie..jak wróciłam na "klasyczny sposób odżywiania" to od razu waga w górę to jedno, ale najbardziej mnie frustrowało to że ciagle chodziłam głodna plus wzdęcia, trochę kaszy z brokułami i mięsko i bania zamiast brzucha plus nieprzytomna,zaspana wiecznie-masakra.mam wrażenie, że węgle mi poprostu nie służą... W takiej trochę kropce jestem.. [...]

Linka, ja się boję, że Ty mi się wystraszysz, jak od Ci od razu każę jeść tyle, ile powinnaś... A tego bym nie chciała, bo masz zadatki na super ciało fitness Dlatego zaczniemy od samego początku, czyli od nauczenia Cię, co jest dobre, a co złe Dieta na pierwszy tydzień: 130g białka, 100g tłuszczu i tyle. ZERO węglowodanów. Źródła białka to [...]

Zrobilam cały cały plan dla początkujących w 3 seriach po 15-12-10 powtórzeń Potem trochę pobiegalam interwalem czyli: 10x 30s. Max i 10x 30sec. Norml (orbitek) Kolejno od razu 20minut pobiegalam (orbitek) Potem to już tylko sapalam, dyszalam a pot ciekl mi po tyłku Mam pytanie to szefowych czy te ćwiczenia muszę robić na piłce jeśli mam w domu [...]

mnie boli dokładnie na tej kości tzw.nadkłykciu bocznym lewa ręka.Na prawej miałem operacje na łokiec tenisisty uwolnienie przyczepu i boli mnie trochę po wewnętrznej stronie czyli łokieć golfisty.Normalnie rece do wymiany :) Te cwiczenie to robisz od razu na łokiec tenisisty i golfisty czy sobie oddzielnie cwiczysz na te partie?

No golfista czyli tam gdzie Ciebie na nadkłykciu przyśrodkowym, ale tutaj jak pisałem wcześniej od paru dni nie zabolało ani razu. No i tenisista czyli od nadkłykcia bocznego ból promieniuje w stronę nadgarstka. Te jest gorszy i właśnie on między innymi odpowiada za ściskanie, prostowanie i odwodzenie palców Zmieniony przez - ryba266 w dniu [...]

[...] będąc ON jak i wielu innych chłopaków tutaj. ON nieprzerwanie ile lat? Bez odbloku? :) Antrofia jąder moim zdaniem dość zaawansowana obecnie, stąd też obawy o stałej bezpłodności. Pytanie ciężko sprecyzować, raczej chodzi mi o zebranie cudzych doświadczeń ludzi którzy nie robią cyklu i odbloku od razu a byli parę lat na bombie nieprzerwanie.

Jak dla mnie jestes OK, bo wyskoczyles, chociaz nie widzialem ani jego ani Ciebie... Nie musisz od razu kolesiowi na******lic, ale fakt, agresja zostaje...

Robert33 nie wiem jak Ty ale ja jak zjem pierś z kurczaka to czuję jak się szybko regeneruje po treningu a jak zapije to białkiem vitafit to mogę lecieć od razu na trening nóg w których miałem zakwasy lecz po wypiciu ustały

[...] trochę jest bez sensu bo organizm najlepiej ją wchłania po treningu więc albo nano i po treningu albo przed i po treningu. Najlepsza opcja to oczywiście sam Cp ale czemu od razu nie zrobisz takiego cyklu?? Stary będziesz miał jesz crevolution, X-pand za niedługo Cnokout wyjdzie więc jak wolisz zaczynać od najsłabszej kreatyny i sięgać po kroczku [...]

Chodzi o to, że dopiero zaczynasz ćwiczyć na siłowni więc nie ma sensu łapać się od razu za plan na masę. Ale skoro już ćwiczysz ten miesiąc tym planem to nie ma sensu, żebyś teraz robił wszystko tak całkiem od zera. Zrób trening ogólnorozwojowy ( Może być ten podany przez hilde ) tak 2-3 tygodnie z dobrą dietą i regeneracją. Potem wrzuć masówkę.

[...] szybkich spacerow i moze nawet ustalenia sobie jakiegos limitu krokow, np by dziennie zrobic 10-15000. O normalnej ludzkiej porze a nie 4 rano :) do tego ja bym od razu tez zaczela trening silowy 2-3x w tyg. Jakies fbw. Porob tak ze 4 tyg, zrob sobie nawyk aktywnosci, trenowania, nie spiesz sie bo niczego nie przyspieszysz. Kolejna [...]

jak można to i ja prosze [email protected] thx jak dostane ją od kogoś to od razu na siłke wybijam :D:D

Jaki najlepiej wziąść rozmiar koszulki i kaftanu ( używka i nówka jakbyście mogli napisać od razu, titana). Wymiary: - klata luz - 102 cm/ napięta - 117 cm, - udo luz - 58 cm/ napięte - 69,5 cm, - biceps luz - 34,5 cm/ napięty - 37 cm.

Robiłem w obu i w S/S zdecydowanie łatwiej opanować i "proca" jest mocniejsza w porównaniu z A/S. Do tego sztanga nie schodzi na brzuch. Od razu powiem, że to nie tylko moje zdanie

Roni wedlug mnie to centuriona 36 lub 38 wez Dominator fury 42 a katana 44 beda ok Krzych f6 lub fury 40, lub katana 42 Chociaz ja na twoim miejscu bralbym od razu katane, bo jak kupisz f6 lub fury to niedlugo i tak wymienisz zeby miec lepsza przebitke

I. Złożenie i montaż Po otrzymaniu paczki od razu wziąłem się za złożenie i montaż wyciągu. W paczce była instrukcja ale nawet bez niej nie byłoby problemu aby złożyć wyciąg. Dokupiłem cztery kołki rozporowe, zmontowałem wyciąg i przykręciłem go do ściany... II. Użytkowanie Więc tak... Ogólnie wyciąg chodzi bez żadnych problemów... Na [...]

może izraelski dlatego że był przeznaczony dla Żydów których w tamtych czasach nie lubianio za bardzo(i często ich bito,gnębiono itd),a po powstaniu państwa Izrael od razu tam Lichtenfeld doskonalił swój system.

[...] się więc na budowaniu wytrzymałości a wage olejmy. Zauważyłem, że rozpisujesz trening co tydzień a ja będę miał remont sieci od poniedziałku więc jeżeli nie będzie to za dużym problemem to proszę rozpisz mi grafik na kilka tygodni od razu (przewidywany czas remontu 2 tygodnie). Pozdrawiam. Zmieniony przez - werewolf w dniu 2004-10-12 19:08:56