razu

W końcu poćwiczyłem, popatrzyłem na te parszywe kwadratowe mordy w siłowni i od razu mi się humor poprawił

mieliśmy grać w karty na próbach z okazji 'dnia nauczyciela' ale ta gościówa co powiedziała że da nam pograć od razu nam karty zabrała i ją lekko zwyzywaliśmy i nie daliśmy przeprowadzić próby jutro mamy rozmowę z panią dyrektor nie lubię takich ludzi co jedno mówią a drugie robią Pzdr

Powiedz niech Ci od razu prenumeratę zamówi EDIT: Ale jajco: ADRES E-MAIL TWOJEGO KONTA NIE ZOSTAŁ ZWERYFIKOWANY! NIE OTRZYMASZ POWIADOMIEŃ I ZNACZNIE TO UTRUDNIA PORUSZANIE SIĘ PO FORUM Zmieniony przez - mic-ek w dniu 2007-11-06 20:52:45

Wiem, kazdy pyta wiec od razu uprzedzilem

ch.. tam z wiorem, lepiej wkleic obiekt westchnien sylwetkowych naszego bohatera!: http://arturwisniewski.blox.pl/resource/knur.jpg z mojej strony - nei wjezdzaj od razu w taki srogi rezim, bo ciezko to udzwignac. lepiej powoli, malymi krokami, a stale. to regularnosc (posilkow, treningu, odpoczynku, wspomagania) buduje wynik ;-) powodzenia mic [...]

[...] z jakies 2,5miecha i myslalem w ten czas na misce i kreatynie zrobic z 10 kilo czegos byle nie zbyt zwisajacego a potem odpalac %-) i rozmyslam czy na dobry poczatek od razu nie zajadac jakiejs kreatyny zeby te kcal sie lepiej wykorzystywaly a potem przerwa i znowu kretka a po niej bum cyk cyk %-) Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu [...]

[...] troche nie poszlo bo ziomek z algierii troche przestraszyl cyganerie swoim wygladem moze kojazy sie z terrorystami %-) ale widzimy sie jutro %-) ale za to jaka on przyniosl szisze %-) najadlem sie jak bak skrzydelek i tak jak po sziszy zasnalem tak sie wlasnie obudzilem %-) a co do sily to wiem ze wymiatam %-) ale nie od razu zym odbudowano %-)

[...] Czwartek - Plecy + Biceps Po 3 ćw. na grupę 4 serie 0d 10 do 15 powtórzeń Sobota - Nogi + Barki Po 3 ćw. na grupę 4 serie 0d 10 do 15 powtórzeń Wiem że po tym od razu powinny być Aeroby ale to chce włączyć dopiero po tyg. lub 2 tyg nie nie wiem czy dobrze myślę ale nie chce doprowadzić do jakieś kontuzji :( Zaczynam do jutra :):):)

[...] zamiast normalnych warzyw, jak marchew, sałata czy kapusta. Kasza i olej zostały. Doszedł niby jeden ,,posiłek" w postaci shake'a z izolatu serwatki, ale wypiłem go od razu po basenie i nawet go nie poczułem. Suplementacja bez zmian, ale skończył mi się immunobiotic. No i tradycyjnie już prawie muszę podkreślić zalety zestawu [...]

[...] mnie bo go najzwyczajniej w świecie nie znam. Ale mogę przypuszczać, że sam dobrowolnie wybrał "przerzucanie kilkanaście ton dziennie". Nie zrozumiałeś mnie tutaj trochę. Od razu zarzuciłeś, że wymyślam głupoty by mieć wymówki. Nie wiem gdzie pracujesz, czy masz własną firmę czy etat ale uwierz mi, że gdy chce się coś mieć własnego i samemu być [...]

[...] oraz w określonym tempie i z minimalna ilością przerw miedzy seriami dają popalić nawet z ciężarem ciała. rzabba Jeszcze nie wiadomo co mi jest. Nie zakładała bym od razu najgorszego, jestem nastawiona pozytywnie i tak jak Eve napisała "Nie wmawiać mi tu Karolinie choroby " bo może to być równie dobrze kwestia słabego biometu %-) Jednakże [...]

DT – czwartek – 2300kcal przysiad z zachowaniem 3 lub 4 sekundowego negatywu to zupełnie inna bajka doznań %-) Dokładnie! Moje treningi od razu nabrały innego znaczenia %-) :-)) będę wspierać mentalnie ;-) };-) Eve dziękuje za mocne wsparcie bo o dziwo trening poszedł dzisiaj bardzo dobrze ! Standardowo zanotowane zmęczenie przy wioślarzu i [...]

[...] sie do osteopaty zeby mi wszystko ponastawiali. Porobily mi sie luzy, ktore na razie zniwelowal fizjo, ale zalecenie jest takie ze jak bedzie ciagle odczuwalny dyskomfort od razu mam isc do osteopaty. Nogi %-) jak to moje nogi znowu sa mega ponabijane i pozbijane, lewa czworka jest mocno zbita, z dwojkami juz duzo lepiej %-) Jak to dzisiaj fizjo [...]

[...] kolacją i po treningowy wypada zaraz przed ostatnim posiłkiem .My wysokie jesteśmy to i pojeść możemy . Mam podobnie na 2900 zero ssania, jak tylko zejde 100kcal nizej od razu wir w zoladku %-) na razie tylko 100 kcal i to z węgli. już i tak jestem "ulana" %-) nie wierze! \-) }:-( 30.06-1.07.16 - Treningowe 2-4.07.16- nie treningowe 5.07.16 - [...]

[...] odczucie w ostatniej serii czulam lekko kolano po stronie zewnetrznej ale to jest do rozbicia na wizycie ktora mam w tym tygodniu. W koncu czuje sie troche poluzowana i od razu mam wiecej checi do cwiczen :-)) Trening: Ustalilam wczoraj z Wojtkiem, ze z powodu tylu dni nietreningowych w zeszlym tygodniu zrobie dzisiaj trening z ciezarami z [...]

[...] betonem! :-D Ciesze sie bardzo bo wystarczylo kilka wizyta a komfort fizyczny jest o niebo lepszy :-} Kolejna wizyta za 2 tygodnie :-) Kazdemu polecam przejsc sie chociaz raz na terapie manualna bo komfort fizyczny i psychiczny od razu lepszy jesli nie odczuwamy zadnego dyskomfortu :-)) Zmieniony przez - CruellaDeMon w dniu 2016-09-22 15:36:31

[...] sie w duzych ilosciach kurkumy, imbiru, czosnku, pije zielona herbate z duza iloscia cytryny. Mam nadzieje, ze do jutra bedzie juz tylko lepiej. Po pracy planuje isc od razu do lozka :-) Na razie mam tylko plan na dzisiaj, czekam na pozostale dni, ktore Wojtek ma mi dzisiaj podeslac. Sama jestem ciekawa kolejnych dni. 1a. Goblet Squat 3x15 [...]

[...] prezentuje forma na dzien dzisiejszy, w porownaniu do poprzednich zdjec ktore wrzucalam z zeszlego tygodnia roznice sa widoczne golym okiem (brzuch, barki, twarz, talia). Od razu napisze, ze sama zaczynam sie zastanawiac jaka ja mam waska talie tak na prawde bo teraz to wszystko zaczyna wychodzic, jest jeszcze troche fatu do spalenia w okolicach [...]

Proszę się zgłaszać na priv, od razu oferty mogą być Kto da więcej ten wygra Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-11-18 17:03:28

i co Wy na to ? ja biorę dwie od razu zaznaczam Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-06-17 23:22:28