razu

Dwa dni odpoczynku od siłowni i od razu organizm inaczej zachowuje się na treningu :D Może jeszcze nie jest to czego bym oczekiwał ale jest zdecydowanie lepiej niż tydzień temu :) Wczoraj wieczorem udało mi się wymęczyć klatkę i plecy (w superseriach). Ciężary mniejsze niż zwykle ale z mocnym skupieniem na pracy mięśni, efekt wyszedł całkiem [...]

Pamiętaj że warto odstawić wcześniej niż czas kiedy będziesz chciała być w ciąży bo jajniki niekoniecznie wrócą od razu do normalnej pracy. Ostawienie byłoby pewnie też dobre dla procesu redukcyjnego, no ale każdy sam podejmuje decyzje...

[...] o dziwo życiorysy i informacje o prywatnym życiu różnych fighterów cieszą się na forum duzą popularnością ale jak na temat waszego idola ktoś zadaje kłopotliwe pytania to od razu nie ten dział temat trzeba zamknąć pytania są durne i żenujące wszyscy są głupi itp przypomnam że spytałem tylko jakim typemsatanisty jest Różalski bo ludzie [...]

ale wkrecilismy ich zdrowo wojtas jak jestem na tel to nie moge sobie przejsc od razu do ostatniej strony spamu i pisze cos w desen wlasnie .aj wtedy mnie przerzuca na ostatnia strone a ja sobie posta edytuje

Tzn. ja Ci od razu mówie, że ja będe miał wolny czas na treningi etc. wiec to już zależy od Ciebie no, chyba, że dupe znajde wtedy mniej wolnego czasu, ale zawsze na silke, idete i regen bedzie czas

[...] / 100ml wody ( potem będzie tu +10ml oliwy z oliwek) 2. Najgorszy posiłek czyli kanapka. Bułka + wędlina. ( tu dojdzie być moze 30g pestek ze słonecznika) 3. 75-100 g bulka z mlekiem 4. Od razu po treningu banan + miarka białka. 5. 200g ryzu i 250 g piersi 6. Białko na noc Musiał to napisac zeby potem, po otwarciu dziennika tylko skopiowac

[...] bialka z prochu. Tłuszcze dojda na 100% wiec no worry o to. No ale bialko w prochu to tak - do sniadania - koniecznie. Na noc - wychdozi ekonomiczniej pic niz kupować codzienn twarog i w******lac 200g. Mysle czy by te białko od razu po treningu nie byłoby zbędne, i czy nie lepiej 2 babany zaraz po treningu, a do godziny po 200g ryzu i 250 g cyca.

Siema Peepek: mam kilku koleszków którzy kupili od razu 1000cm3 i mówili ze elegancko ALe nie wiem chyba jednak pokusze sie na tego Bandita hehe Odpicowac i sezon bedzie można przejeździć

eee jak łapie to czosnek, miód wit.C solo 1-2g dziennie 1g od razu wal

xmejux Od razu rozwieję waszą wątpliwość , tak nie będzie . Jest to po to bo moderatorzy nie siedzą 24h przy komputerze , więc jest podany przedział a dzień wcześniej np będę mówił czy innych moderator o której godzinie panie pytanie . Przykład o 19 00 czekajcie na pytanie i padnie w ciągu 30 minut , więc się tym nie przejmujcie ;-) Będzie [...]

[...] słowami lub po prostu trochę się po pocili w internecie dostają 3 punkty . c. osoby które odpowiedziały tylko na pierwszą część pytania dostają 1 punkt . Panowie mówię od razu , jeśli dostanę jeszcze raz ponad pół odpowiedzi w wiki , gdzie nawet ktoś się nie natrudził żeby przepisać własnymi słowami , lub pewnie nawet nie przeczytał co wycina [...]

ciekawe czy dziś będą wyniki? Ja mam taką fajną przeglądarkę, że mi na bieżąco odświeża i pojawia sie od razu jak ktoś napisze

Od razu mówię , jeśli wyszukiwarki zawiodą , możecie po forum pytać i szukać odpowiedzi , będziecie mieli 30 minut

Tak , skoro nie mówiłem że inaczej jest o tej samej porze , panowie ja uciekam do pracy i od razu do spa , więc spotkamy się pozniej ;-)

ja wbijam sauna sucha ( nagrzewanie ) i od razu do groty lodowej ( schłodzenie ) nacieram wszystkie stawy powtarzam zazwyczaj 3 razy na koniec różnie albo bicze albo dzakusi ;-)

albo ide se do domu raz i patrze z gory od sąsiada idzie jakis zul i idąc leje , mowie no kurva tak byc nie bedzie , od razu mu mowie sprzątasz to teraz rzucielm mu jakas stara szmate i sprzatal z reszta podczas "sprzatania " dwa razy zlecial ze schodow jednak gowno mnie to obchodzilo tfartym trza pyc

no ja mam z zulami przeyebane bo gnoje do mojej bramy maja najblizej od sklepu i hvje leja w bramie ,zostawiaja butelki i co tylko przyjdzie im do glowy teraz jak tylko widze to sie nie pyerdole tylko od razu kop w dupsko taki odrzuch bezwarunkowy

Ja w zeszlym roku w nowy rok wstalem od razu na kibel i beltalem na zielono Geniu ? BTW w tym roku przypada fajnie sylwek bo: Sroda gas, czwartek balety + gas, piatek gas, sobota gas, niedziela bak tu realiti A i od dzis wznowilem treningi nawet nogi zrobilem :) Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-12-28 23:08:51

nie ma to jak 12h w pracy i od razu do wyra a jutro na 6

krecior uciales najwazniejszy moment, czepiasz sie slowkow! sam ABS zima na letnich oponach jest gorszy niz jego brak dlatego ze przy dynamicznym wcisnieciu od razu pedal bije inaczej ma sie sprawa z zimowymi bo tak szybko nietwardieja przy temp od +5 do -8-10 stopni pozniej to juz jeden chooj bylem kiedys w szkole na jakis wykladach wlasnie o [...]