razu

[...] mnie na razie czarna magia, to ciężary sa naprawdę imponujące. A Twoje filmy, choć wiem, że publikowane w innym celu, mogą sporo nauczyć - obejrzałam parę razy Twój MC i od razu wiem, do czego dążyć. Z tym, że mój chwast będzie miał o wiele mniej korzeni. ;-D Wpisuję się, żeby dostawać powiadomki i śledzić Twoje postępy, bo nie chcę bałaganić [...]

[...] nie wiele jest rzeczy ktore moge robic obecnie zle podczas wyciskania. Niemniej jednak gdzies popełniam blad skoro bark za kazdym razem "do wymiany". Czy moglibyśmy ktoregos razu przeanalizować to cwiczenie, poprawne ułożenie ciala, katy itp. Moze warto nagrac ze wszystkich stron i wtedy przeanalizować? Czy możliwe jest ciągłe kontuzjowanie [...]

[...] wit. D3, witaminy na noc: ZMA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: muay thai - rozgrzewka - okopywanie nóg - blokowanie lowkicka i od razu kontra middlekickiem - kombinacje boksersko-kopane w parach - sparingi 1-minutowe - x3 - rozciąganie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7dbda7e066fd400194c5d8fa8ec376ef.png 1. [...]

[...] którzy są ode mnie dużo wyżsi - bo w momencie, kiedy oni mnie mogą bić, ja jeszcze nie wchodzę na swój zasięg. W ogóle trener mnie zbeształ, że za bardzo emocjonalnie podchodzę do technik, które mi nie wychodzą ;-) tzn wściekam się i qrwuję po całej sali \-) Aaaaa, bo ja to bym chciała, żeby mi wszystko od pierwszego razu wychodziło @-)

[...] tych co podnoszą 55 i nie zna się na treningu to kilka słów tylko: -jak będziesz dźwigał 170 to dopiero zacznij dawac rady a nie psuj komuś przyjemności z treningu - nie od razu kraków zbudowano! Ja po technikum brałem jedynie 60 kilo a jestem trochę większy od niego! A teraz jestem kilka razy większy od ciebie! TRENING CZYNI MISTRZA! WSZYSTKO [...]

no mam tam jakiegos kuratora jak odrobie polowe to od razu bede skladal wniosek zeby mi to juz odpuscili

za 100k 15m2? nooo super, na pewno jest tam biezaca woda i sracz. a ch*j, od razu wykopmy ziemianki - ekologicznie i blisko natury

Wszystko zaczyna sie od jednego razu

Micz czyli powiedziec zr ma caly gruczol od razu chlasnac?

tak dzisiaj wygladala moja ostatnia seryjka na barki%-) trening na nowej silce, nie wiem co sie stalo ze hantelki 40stki poszly na 12 razy lekko i byl zapas jeszcze do 15, wzialem 50tki i ani razu!!!!!

taki balet ze chyba redu zaczne odrazu %-) wiedzialem ze tak bedzie to byla kwestia czasu ;-) Przeduz, bedzie od razu redu ;-)

czlowiek nie moze spokojnie wejsc na fejsa bo ten od razu "chcesz sie rvchac?" :-(

Breaking benjamin-only for the weak sciagnij sobie od razu +10kg do siły%-) Nie ma takiego kawałka. Coś pomyliłeś ;]

No to fajnie, udanej imprezy zycze. Ja na razie sie odstresowuje w domu. Badania porobilem pelne, jak zwykle na ciele zdrowy jak hart - trzeba dorzucic chemii bo nic sie nie popsulo ;-) Też robiłem w maju-czerwcu dwa razy, wyniki jak u komandosa, od razu poczułem się lepiej Zmieniony przez - skint73 w dniu 2013-11-14 11:39:06

pasuje mi ogolic caly przod i plecy a potem od razu isc na solar, niby nie wolno tak robic ale z drugiej strony co sie moze stac zakladajac ze jest nowa maszynka i pojdzie gladko bez podraznien to chyba luzzz nie? Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-11-14 18:00:12

Przy mnie Ty luki wyglądasz jak człowiek z siłowni, ale to tak tylko na marginesie;-) Dodałem 2000 kal w tym tyg i nabicie konkretne od razu

Ja pierdykam, niektóre tematy w tym dziale powinny być od razu zamykane i userzy banowani.

kupiłem od razu 2,5kg

pomyliłem dział i od razu Ban ???

zastanawiam sie czy isc do roboty %-) ale chyba pójde, a o 16 po robocie od razu pojade plecy zrobic i sobota zaliczona.