razu

Paatik, bo na tym all inclusive to za małe talerze są %-) ja chodziłem zwykle 2-3x po każde jedzenie bo na raz nie mogłem się zabrać, żona w pierwsze dni dziwnie na mnie patrzyła ale później przywykła, poza tym miałem obciętą liczbę posiłków to musiałem jakoś przeżyć %-) P.S. pizzy nie jadłem ani razu i nic nie zostawiałem ;-D

[...] posiłków: Potanie nr 1 - czy Waszym zdaniem lepiej będzie w moim przypadku, po tych kilkunastu dniach "skąpych" kaloryczności powolutku podbijać do góry, czy najlepiej od razu wskoczyć załóżmy na 1600, 1700? Pytanie nr 2 - co sądzicie o pieczywie wieloziarnistym do zakupienia w sklepach? mam w zanadrzu pieczywo Wasa, ale zastanawiam się, czy [...]

[...] Flood 2 cykl SizeOn+SuperPump V-12 HP 844 3 cykl Horse Power+NO Shotgun Teraz pytania 1.Po ile puszek tego brać? Bo różnie piszą, a przecież później nie dokupię, wolę od razu mieć "zapasową" 2.Warto brać Animal Paka i prowadzić stałą suplementację, jeżeli mam witaminy, o-3 i dobrze jem? 3.anabolX, co to znaczy Backorder. Na [...]

A nie, czyli jednak dobrze zauważyłem, że nie ma w tym planie zejścia na jedynki - o to mi chodziło właśnie po takim planie jak 5x5 warto oszlifować siłę na 1-2powt. Możesz sprawdzić maksa po 5x5 i od razu jechać dalej ruskim albo jechać ruskiem bez sprawdzania maksów tylko przybliżone podać na podstawie rekordów z 3powt zrobionych na 5x5.

[...] http://www.ajcn.org/content/86/2/276.full posiłek składający się z 12% węglowodanów powodował najmniejszy wyrzut insuliny. Czyli po obiedzie lepiej nie "dobierać" się od razu do deseru jeżeli chcesz długo pociągnąć ("insulina skraca życie")? :-> ;-) Zmieniony przez - Evo w dniu 2012-02-12 14:42:32 Zmieniony przez - Evo w dniu 2012-02-12 [...]

kvrwa kupilem lapka, i od razu w pierwszy dzien poszlo przetektowanie procka i karty

za***istaa marynarka byla w NEW YORKerze z polaczeniem z bluza z kapturem wypasiony trend oczywiscie ja od razu lyklem

dziś mam plan taki powiem cześć jak wbiję i zobacę czy odp jeżeli tak to podbiję i przeproszę, że się wtedy zapytałem o to odprowadzenie tak od razu w końcu znam panne kilka minut i się już pytam o odprowadzenie, mogła se pomyśleć, że ja jakiś tego no i zobaczymy

ja w zrosty walę od razu pneumatykiem do gwoździ

[...] grupke małolatów z pod bloku bo mnie wkorwiali darli się a był wieczór to podszedłem do dwóch i popchnąłem ich po prostu to odlecieli gdzieś na 4-5m,ostatni siedziałem pod klatka z kumplami patrzymy idą znów ale spojrzeli w nasza strone i zawrócili sie od razu,to się nazywa respekt na dzielni Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-08 20:35:34

Od razu mówię, że spałem jakieś 3 godziny po imprezie, a wcześniej dwa dni zapiełdalałem na budowie po 12h

[...] wprowadzić zbyt drastyczne zmiany do diety (prawdopodobne skutki uboczne powyzej, bardziej prozaiczne typu klopoty z jelitami oczywiscie tez wiadomo ze trzustka tez nie od razu jest gotowa na trawienie biała), lub robiąc to powoli poprostu się zniechęcić - skoro w 'pani domu' obiecuja -5kg w 2 tygodnie Więc wg mnie powinno sie uwzglednic to [...]

[...] dwa tygodnie po ostatnim Clomidzie Testosteron 374 norma 166-877, Estradiol 17,00 norma 11-44. Powtórzyłem badania po 4 tygodniach od ostatniego Clomidu czyli dziś Testosteron 534, a Estradiol 28. Co sądzicie bo jakiś taki wysoki ten estradiol od ostatniego razu odbicie jest czy co? Co teraz chyba będzie dobrze:). Libido słabe samopoczucie dobre.

[...] taki pomysł tylko zmieniaj sobie ćwiczenia, ich wersje itd a Tabata jest męcząca, ale też bardzo skuteczna. Ale bardzo ważne jest żeby nie zaczynać od max intensywności od razu Nawet Mariusz Cieśliński o tym wspominał dlatego 4-max6 interwałów i stopniowo "zaprzyjaźnianie" się z tabatą Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-12-19 [...]

Agnieszko pewnie się obijasz zapros mnie do siebie na trening to cie przypilnuje i od razu beda efekty

[...] Wrzucam rozpiskę z dzisiejszego treningu: 29.06.2010 1x15 wall slide 30x30 interwały na orbitreku,10 interwałów Strasznie słabo podciąganie dzisiaj, nie dałam rady się ani razu podciągnąć, musiałam wchodzić na krzesło i się opuszczać... Wyciskanie leżąc jestem bardzo zadowolona Teraz takie pytanie, przy wykrokach trzeb sie dosyc szybko [...]

jak wróce do domu to Wam wrzucę jakieś ćwiczenia rociągające od razu nastraszył Powiem Wam tak , ja długi czas męczyłem sie z bólami barków czy kolan , po eliminacji pewnych ruchów np krążeń w stawach nastąpiła poprawa znaczna , kilka osób tez mi potwierdziło że ruchy okrężne są szkodliwe, niestety nie mogę znaleźć arta który to potwierdzał, [...]

[...] jednej rozpiski, bo nie jest zgodna z waszymi oczekiwaniami :)) a nawet nie zapytałyście jaki kłopot z kolanem ma autorka, ale róbmy przysiady, wykroki i mc najlepiej od razu z ogromnym obciążeniem Myraen, gdybyś nie zauważyła to kaśka_żary robi już różnego rodzaju przysiady (m.in. na suwnicy czy „ze swingiem”- patrz strona 2, MC czy wykroki [...]

Ja swego czasu zamiast ubran mialem suple w szafie swietne samopoczucie daje fakt ze lezy tam i czeka cos na ciebie, ja to kochalem, teraz dopiero wracam wiec nie moge od razu wskoczyc na cykl ale na 100% bedzie tego znowu w ch.uj tymczasem 5 kilo bialeczka, ZMA,O3 i mala kredka wiec praktycznie nic lecisz Sls i nie dawaj sie denerwowac

[...] czy cd-r'kach, tylko jest narazie jeden problem, najszybciej bede mógl wysłać filmy w piątek bo cały tydzień jestem na studiach i dopiero w piątki wracam do domu i wtedy od razu biore sie za nagrywanie i wysyłam pryiorytetem na adres, który mi wyślecie na maila i w przeciągu 2 dni filmy są juz waszą własnością, takze prosze na spokojnie [...]