razu

ma Mietas szczescie albo go lubia i co z tego? pozabijalibyscie sie o te 2 albo 3 stowki chlopaki cyklu zycia za to nie zrobicie a do Nutrifarmu - zmiencie zasady konkursu i po ptokach a ty Mietki w Totka zacznij grac naprawde nie bedziesz musial brac udzialu w konkursach, od razu fabryke sobie kupisz jak totka walniesz przy takim szczesciu

[...] semestru będzie chodził jak do tej pory (3 rok ekonomii), a na wakacjach będzie ubiegał się o przyjęcie do WSO (też jest bez zasadniczej). Ale zdaje mi się, że jedyne na co może liczyć to studium, nie wiem jak to jest. Kto wie czy tak można? MMA91 - nie od razu fana, tylko opinia dwóch ludzi zawsze jest wiarygodniejsza od opinii jednej osoby.

[...] ilosc kalorii aby po takim deficycie nie zdobyc tluszczu, tylko powoli miesnie ? NIESTETY BARDZO TRUDNO BUDOWAC MIESNIE, BEZ BUDOWANIA TLUSZCZU ;-( Czy zwiekszac np od razu o 500kcal czy wyzej czy moze stopniowo np. o 200 co tydzien lub co dwa ??? ZALEZY OD TEGO CZY PO DOLOZENIU 500KCAL WAGA SKOCZY PO 1-2 TYGODNI W GORE MOCNO CZY TEZ [...]

[...] aktywnosci dochodzi do 3000kcal. Czyli 900kcal/dien to nawet 1/3 mojego zapotrzebowania... wiem o tym i chce w "bezpieczny" sposob z tym skonczyc i jesc wiecej (jak mowie 1500 a najlepiej 1800kcal). Jak wiec zwiekszyc spozycie, od razu o sporo czy po kolei jak pisalem wyzej ? Dziekuje za pomoc Trzymajcie się...Pozdrawiam !! BURNER

[...] za gratulacje! Naprawdę to możliwe schudnąć, trzeba tylko ostro się zawziąć i wszystko jest możliwe. Nie muszę chyba przypominać, że nie warto wierzyć w diety pytu 3 kilo w tydzień itp. Przede wszystkim wytrwałość się liczy. Nie nalezy się też zrażać początkowo małymi spadkami - bo wiem, że nie każdemu od razu waga leci na łeb na szyje :)

[...] mista wyruszyłem o 8 30 Linia "S" do Sosnowca oczywsicie z moja ukochana Sylwusia:). Dodam ze w Sosnowcu byłem pierwszy raz w życiu. Wysiedlismy z autobusu i odrazu pierwsza nopotkana osobe zapytalismy gdzie jest ulica zamkowa. DOdtalismy wytyczne i skierowalismy sie na dobrym kierunku po drodze pytajac dalej. Dotarlismy na miejsce [...]

Ok. Szczegónie rozwaga co do MC jest jak najbardziej na miejscu. I nie od razu zbudowano - yep. Ale przysiad rób więcej......

[...] były 1:1:1. Lepiej jakbyś tą pierś robił, np. na parze. Minimalna ilość oleju rzepakowego tragedią nie będzie. Jak dla mnie to możesz od razu przyciąć większą ilość węgli i nie cackać się po 20 g tygodniowo (np. 50 g na tydzień). Skoro wiesz ile masz mieć węgli i białka to tłuszcze mają być resztą względem [...]

marekwawa2 - żołta kartka, napisz jeszcze cos niegrzecznego typu "czytac nie umiesz?" i bedzie czerwona a moze od razu go z boiska?

fajna etykieta no i oczywiście skład czekam aż pojawi się w ofercie i biorę od razu na testy

zastanawiam się czy na początek dać 1 rano przed śniadaniem i jedną przed treningiem, czy też tylko 2 przed treningiem... Boję się że ta 1 przed treningiem za słabo zadziała a od razu nie chcę brać 3 na dzień.

Moim zdaniem lepiej jakbyś od razu zaczął trenować z ekipą z Polibudy - mogliby na początku wyłapać Twoje błędy techniczne - później trudno jest się oduczyć złych nawyków Poza tym trening z nimi będzie chyba bardziej motywujący do większych wysiłków ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] Seagala bylo spotkanie z Michaelem Ovitzem, szefem słynnej agencji aktorskiej Creative Artists Agency, który zostal jego uczniem. Ovitz, zafascynowany swym naucrycielem, od razu dostrzegl w nim material na gwiazdę kina akcji. Doprowadzil do spotkania z dyrektorami wytwórni Warner Brothers, na którym Seagal zademonstrowal swoje umiejętności we [...]

No dokładnie MDRAGON. Jak patrze na twój profil to się przerażam bo z taką wagą to bym się ani razu nie podciągnął. Gratuluje że walisz 12 z takim ciężarem!! A trening mam od Arnolda:) Pewnie temu tak dobrze idzie.

Ja lubię zjeść sporadycznie wieczorem jogurt lub budyń i mam nadzieję, że konsystencja będzie jak budyń. Bo takie białka bardzo zapychają i dają uczucie sytości, a co za tym idzie na redukcji w sam raz smaczne i zapycha. Na Masię też fajne ale tutaj lepiej wlać więcej wody i trzepnąć od razu no i to typowo na NOC białko.

ale swoja drogą dobre mają prawo, ktos zoży doniesienie i od razu śledztwo a u nas by powiedzieli że mała szkodliwość społeczna i nara

Georgu dlaczego nie przenosisz od razu takiego postu tam,gdzie jego miejsce-dzial dla poczatkujacych? pozdrawiam.

antek (w dawce do 100mg )nie zryje Ci bebechow jak to malolaty rozpowiadaja w trakcie cyklu zrob zejscie na testa solo na dawke 250mg week przez 4 tyg i w tym czasie podjadaj antka . po antku od razu wjezdza tren itd. IMO ciekawe ale ja niestety orali nie moge brac.

[...] tak długo jak tylko się da na sucho wyjdzie ci to na lepsze po drugie 4 miechy to nie jest długi okres poćwicz na diecie ułóż dobry plan daj do sprawdzenia chłopakom nie szukaj pomocy od razu w suplementach powiem ci że ja popełniłem ten błąd i teraz już tak nie kopią jak powinny ;/ zresztą zrobisz co będziesz uważał za słuszne :)pozdrawiam

Z ostrej, szczerej wypowiedzi od razu poznać Koziorożca . Nie do końca się zgadzam - ale dobrze, jak ktoś ma swoje, wyrobione i konkretne zdanie. Pozdrawiam. BOOGIE WOOGIE