razu

[...] walic mocne lewe z zejsciem do boku. Po jednym dwoch moze nie pomorze ale jak gosc dostanie 4 czyste lewe to moze sie zastanowi ze cos jest nie tak. Jak lewy wejdzie od razu poprawiasz prawym a jak nie to czekasz na okazje. Jak gosc wpada na Ciebie to nie uciekaj tylko klinczuj i walcz w poldystatnie tym bardziej ze piszesz ze on sam sie tam [...]

[...] raz 15 lat temu a w zasadzie 17 bo to było latem 2005, ale wtedy ból był tak silny nie nie potrafiłem zrobić kroka tak mnie napieprzały uda. Obecnie jak mi się to zdarza od razu robię badanie ck i jest oko w okolicach 1000 a ból jest taki że chodzić mogę ale najgorsze jest schodzenie ze schodów jak zejdę na parter to już muszę stać bo nie idzie [...]

[...] 4 tyg jako przygotowanie 3. regeneracja 2-3 tyg 4. weider supersiła i supermasa jesli cwiczyłes cyklicznie cały poprzedni sezon to możesz spróbowac zaatakowac od razu po wytrzymałosci ,ale ten cykl jest morderczo ciezki wiec przemysl czy juz jestes przygotowany na 12 cwiczen po 4-5 serii w których każdą konczysz tak by ostatnie powt [...]

Moim zdaniem można bez uczęszczania do szkół walki złapać sporo umiejętności. Nie staniesz się od razu maszyną, ale można zyskać wiele umiejętności i doświadczenia. Wystarczy troszkę treningu siłowego, mnóstwo ruchu i nabywania doświadczeń. A walki na ulicy dają wiele...

C.N.10292:Moim zdaniem można bez uczęszczania do szkół walki złapać sporo umiejętności. Nie staniesz się od razu maszyną, ale można zyskać wiele umiejętności i doświadczenia. Wystarczy troszkę treningu siłowego, mnóstwo ruchu i nabywania doświadczeń. A walki na ulicy dają wiele... Czy ja dobrze rozumiem chcesz uczyć się walki poprzez walkę na [...]

człowiek uczy się na błędach i nikt od razu nie posiada cholera wie jakiej wiedzy, tylko z czasem się nabywa tej wiedzy a co do mojej wiedzy o saa i tym podobnych sprawach się nie wypowiadaj bo takową mam ale wcześniej nie miałem porblemów z prolaktyną pierwszy raz mam do czynienia z takim spadkiem libido i z tym wzrostem prolaktyny i już wiem o [...]

[...] zarzuciłem tamoxifen i nic :/ więc kolej na proviron lecę 4 dni po 1 tab rano po śniadaniu i dalej żadnej poprawy :/ qrwa ale syf :/ baba marudzi oprócz poprzedniego razu o którym pisałem na początku zawsze wszytsko było bardzo ok a tu nagle znowu to samo zamieniłem enana na propa i biję co drugi dzień 150mg enana i 50mg mety w czym [...]

Po rzeźbie tego gościa od razu widać, że nie ma tendencji do nabierania masy, a ponad 40 w łapce to już nie tak mało i niech nikt nie mówi, że w rok można dojść do tylu i to jeszcze z taką rzeźbą. Niektórzy to mają wyobraźnię

A teraz to inna sprawa, na początku było podane że ćwiczył rok i na sucho! A teraz że dużo wcześniej judo (czyli rozwijał się dużó wcześniej) i robił sobie cykle kreatyny, oraz brałbiałko - czyli nie na sucho!! Trzeba było fakty postawić od razu od tej strony! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

kurde zeles niech Bog ci to wynagrodzi w dzieciach (niekoniecznie takich jak na tej fotce z iraku ) a i czekam wiec do weekendu lub poniedzialku :)... pozdro i soga od razu ci daje

Pierwsze posty i od razu fachowa pomoc. Dzięki :) Nie jadłem śniadania, w pracy koło 8 kawa z mlekiem. Potem do 15 - 17 około 5 kanapek z wędliną, jakiś owoc i jogurcik. Po powrocie duży obiad, zamiast kolacji jakieś śmieci. A do tego wszystkiego średnio 10 piw tygodniowo. Praca jest średnio ciężka fizycznie ale stresująca. Właśnie robią się [...]

MMA dokladnie mam na mysli realny sparing .O ile w SW na macie nie liczy sie az tak mocno aby od razu rozwalic kogos na ulicy wg mnie 10 sek to kluczowy moment.Wg mnie calkiem co innego .Tu trzeba isc n 100% i nie miec zachamowan

od razu wrzuć coś jak już planujesz 2 środki :P

[...] Czy na redukcji mogę także ćwiczyc zgodnie z planem(?): http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Konkretnie przeszedłbym od razu do etapu 4 Zestaw A Przysiady tylne 5x6/8p Wiosłowanie 5x6/8p Wyciskanie sztangi leżąc 5x6/8p Military press 5x6/8p Wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci na boki [...]

J.w. Od dwóch lat jestem na testo egzogennym dawki do 500 mg/tyg, za dwa tyg będę miał 40 stkę na karku a w sierpniu zostanę tatusiem. Zaskoczyło od jednego razu. Nie ma normy na to.

J.w. Od dwóch lat jestem na testo egzogennym dawki do 500 mg/tyg, za dwa tyg będę miał 40 stkę na karku a w sierpniu zostanę tatusiem. Zaskoczyło od jednego razu. Nie ma normy na to. Może Twoje a może ktoś Cię wyręczył;-) Czy tak czy siak to gratulacje :-D Zmieniony przez - Natan33 w dniu 02/01/2018 21:20:49

Uważam, że warto masę robić z ww, tym bardziej, że przez jakiś czas jesteś traz na keto. Ale nie widzę powodu, by do zera od razu ładwać + 500, te +300 styka na początek. I obserwacja organizmu .

Na 0 bilans kcal mozna wskakiwać od razu czy stopniowo dorzucać po np 400-500 kcal / tydz ?

[...] początek to powinno wystarczyć, musisz przyzwyczaić swoje ciało do treningu i wysiłku. A po dobrą dietę udaj się do dietetyka on Ci powie co możesz a czego nie, startując od razu z dietą zniechęcisz się bo diety na chudnięcie są niskokaloryczne i prędzej czy później się złamiesz i zaczniesz wpier*alać. Reasumując zacznij biegać i robić w/w [...]

od razu idź na siłownie i nie marnuj czasu. nic przez te 2 miechy nie zrobisz hantlami w domu. im szybciej zaczniesz uczyć się techniki przysiadów i mc tym lepiej. poczytaj też: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862