razu

[...] czy działa bo ja nie wiem...pytam jej po 2 godzinach czy coś leci z tego, a ona że po multiwitaminie ma więcej mocy :P no strasznie...150 złociszy w plecy...trener to od razu powiedział że jak nie widzę różnicy to znaczy że oszukane...napisałem na BOK zobaczymy w poniedziałek co mi odpiszą a ona jeszcze takie chuchro myślałem że z butów [...]

Grasiczko - na mnie to działa, no może jeszcze do tego 15 min szybkiego marszu na trening. A jednocześnie po kilku kawach mogę od razu iść spać. W ub. roku próbowałem z Termą Pro - po 3 kapsach dziennie nie bardzo cokolwiek czułem, a i specjalnych efektów w postaci spadku wagi nie było. Stereo - to ja kiedyś pytałem o inozynę. Po tym poście się [...]

tak myslełem.. od razu mi sie ta mozilla z gozillą skojarzyła...

[...] mowiac 90% cwiczen w mniejszym lub wiekszym stopniu obciaza kregoslup. ale jezeli naprade boisz sie o kregoslup, lepiej zacznij cwiczyc miesnie go otaczajace. moze nie od razu martwy ale np wznosy tulowia z opadu, moze nie przysiady a wyciskanie nogami na suwnicy. zacznij cwiczyc plecy na malych ciezarach. lepiej je wzmocnic niz unikac cwiczen.

wypełniłem ale od razu widać tam kobiecą ręke;]

hm Czyli zacznę w następnym tygodniu, to powiedzmy do końca stycznie ten cykl potrwa. Mógłbym ruszyć jeszcze jakiś cykl od lutego od razu? Bo w kwietniu chcę robić redukcje.

[...] , bo na pewno nie 16kg mięśni przez tak krótki okres czasu nie spiesz sie z powrotem , błedne podejscie - nie dosc, ze jestes po wypadku, organizm na pewno osłabiony, kto wie czy nie masz jakichs urazów itp (nie napisałeś co sie stalo) , a juz planujesz powrót z pytaniem 'kiedy wroce do formy' i od razu na start z kreatyną ...bez sensu zupełnie

Po chorobie wróć do treningów i suplementacji.. Ale uważaj żeby nie rzucić się od razu na duże ciężary z jeszcze osłabionym organizmem pzdr.

proste ze od razu by bylo o niej slychac w TV jak by tyle ciskala a co do tych rzeber to nie wiem co to ma do sily(jak bedziecie wiedzial cos o ty wiecej to tez sobie tak zrobie)

ja jestem zdania, ze jezeli ktos chce sprobowac czegos z ciemnej strony mocny, to powinien od razu bawic sie w inj niz truc caly uklad pokarmowy PH czy oralem;-) zwlaszcza jak ma byc to wyskok jenorazowy cala prawda z tym ze lapiac sue za doping to takie rzeczy jak dieta powinna byc opamowana a u atora sloabo z tym

Gratki. Powrót i od razu na pudło;-)

to moze od razu wsiasc scrocha jak myslicie

[...] -rodzynki 25 gram -jogurt 200 gram II śniadanie 10:30 -chleb żytni pełnoziarnisty 150 gram -ser gouda tłusty 50 gram -szynka z piersi z kurczaka 50 gram -jabłko/banan od razu po treningu 1-2 bananów posiłek przed treningowy 13:30 -kurczak 150 gram -kasza gryczana 130 gram -warzywa 100 gram posiłek potreningowy 16:30 -kurczak 150 gram -ryż [...]

Może i mózgi.... Ale nie wszyscy wszystko od razu wiedzieli i myślę ze któryś z kolegów odpowie mi na moje pytanie

Wychodzenie z założenia, że masz wakacje i kojarzenie tego od razu z syfem - kiepskie wakacje się zapowiadają. Ale nie widzę nic złego w grilach, wypadach, czy alkoholu - wszystko w miarę, bo przesada nie jest w niczym wskazana. W 2 miesiące można już sobie schrzanić, jak i polepszyć formę.

Nie ma co sie od razu rzucac na gleboka wode,trzeba poeksperymentowac na sobie,zaczac od 200 potem wejsc na 300 jak beda dobre efekty to pozostac na tym. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

mozesz od razu po,mozesz w trakcie bez różnicy

siema sory że nie napisałem od razu... to moja dieta (oparta na jednym z postów na tym forum) i chciałbym żebyście ją ocenili, ważę ok 60kg,a mój cel to przybrać na i chyba tyle w razie co pytać! z góry dzięki! elooooo ;]

Anubis, skład tego co podałeś-słabiutki. W ostateczności na swój 2 miesięczny cykl w którym jest 48 treningów będę chyba brał tak: RANO: - 2tab. witmain OLIMP - 2tab. minerałów OLIMP - 3g MONO SFD 2-3 GODZINY PRZED TRENINGIEM: - Posiłek obfity w białko i węgle GODZINĘ PRZED TRENINGIEM: - 4tab. cm3 - 5g beta-alaniny - AAKG Hardcore (pierwsze 24 dni [...]

ja na tej truciźnie PH się nie znam, ale wiem że ankietkę też chyba trzeba, bo to jednak doping, ale po pct od razu się nie wchodzi na żaden cykl