[...] juz uda sie przeciwnika wziasc w gilotyne to nie widze specjalnej mozliwosci zadawania uderzen, przeciez rece mamy zajete duszeniem, a glowa przeciwnika jest pod nasz pacha... W stojce gilotyna wychodzi duzym i silnym zawodnikom, pozostalym najlepiej od razu przejsc do gardy... "Grzeczni chlopcy ida do nieba. Niegrzeczni ida tam, gdzie chca..."
Jeżeli walczysz w ubraniu (mocnym) lub w gi z doświadczenia wiem że jak już złapiesz przeciwnika (i vice versa) to trudno jest wejść w nogi. Minusem jest to że narzucony masz od razu styl walki i morzesz dostać strzała jeśli to nie jest trening Pozdrawiam Michał
[...] bjj..." Jesli wezmiesz kogos do gardy, to starasz sie go do siebie przyciagnac. Nie ma mozliwosci zadania ciosu w jaja. Nie chwyta sie do gardy i czeka, tylko od razu kontraatakuje. Osobnik bedacy w gardzie nie ma fizycznej mozliwosci wyprowadzenia takiego ciosu. Ponadto poogladaj pierwsze UFC czy PRIDy gdzie AFAIK ciosy w jaja byly [...]
[...] to tylko to ze jezeli tu wpadnie jakikolwiek klient zapytac sie o jakis problem techniczny z kung fu aikido, taekwondo to na tym forum nie ma szaqns normalnej rozmowy bo od razu zostanie pojechany przez ciebie, skoro to ma byc SFD to dlaczego tak ma byc?, a kogo to obchodzi ze bjj jest skuteczne? myslisz ze na swiecie zostanie tylko bjj? mylisz [...]
niech zrobi wyniki moczu,krwi jasli dopiero zaczął cwiczyc to na poczatku zawsze przyrosty są najlepsze,ale 4-5- cm w łapie to juz przegiecie Moze wcina jakies soople,a nie od razu sterydy. Ile ma lat?Jesli to był by mój młodszy brat to bym mu zrobił szczegółową rewizje pokoju(dla jego dobra) pozdro
[...] dece szybciej rozbujać? Bo z testa nie schodzę tylko estr zmieniam. Za jakieś 1,5 tygodnia wchodzę na enana polecę go solo 500mg week do t3 i clena, po skończeniu się t3 od razu wchodzę na masę wtedy podbijam testa na 750 week dodaje np,1-4 100mg npp e3d i deki 1-4 300 week, a 5-15 500 a testa zostawiam. Po skończeniu deki lecę 2 tygodnie testa [...]
kurde, nie zrażaj się od razu 1. Chciałem czyjejś subiektywnej oceny żeby czuć się pewnie, albo odwrotnie. nie miałem nigdzie podane że taki wzrost i taka waga to dobrze czy źle, wy macie do czynienia z boksem, więc chciałem sie dowiedzieć co sądzicie... 2.Tutaj mały problem, ale może jakoś sobie dam radę, nie oczekuje też żebyś powiedział mi [...]
[...] Jak to powiedziałeś "g" to wiesz, bo to co mi zapodałeś czytałem w pierwszej kolejności, myślisz, że kolejny młotek przyszedł, nie przeczytał i wszystko chcę się odrazu dowiedzieć, a tak nie jest i nie traktuj mnie jak "innych"... Od razu do jednego worka wszystkich ładujesz, zaraz pewnie będzie "więc po co te [...]
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]
[...] te 200kg zmeczyles sie, a zatem zużyłes jakaś energię i co za tym idzie jakieś kalorie spalileś.. Jednakże przyłożenie siły spowodowało podniesienie tej mojej sztangi, od razu. Tylko, że ekonomika ruchu o której wspomniałem w pierwszym poście jest zwłaszcza w początkowej fazie bardzo słaba z uwagi na znaczne pochylenie się ciała - niekorzystną [...]
[...] te 200kg zmeczyles sie, a zatem zużyłes jakaś energię i co za tym idzie jakieś kalorie spalileś.. Jednakże przyłożenie siły spowodowało podniesienie tej mojej sztangi, od razu. Tylko, że ekonomika ruchu o której wspomniałem w pierwszym poście jest zwłaszcza w początkowej fazie bardzo słaba z uwagi na znaczne pochylenie się ciała - niekorzystną [...]
"Para w gwizdek" to właśnie (bezskuteczne) próby i oczywiście wiem że utrata energii ale wykonując szybkie powtórzenie 80 kg odrywanie ciężaru nie trwa przecież nawet dwóch sekund - odrywam od razu i podnoszę. A praca fizjologiczna to chyba praca mechaniczna, czyż nie? U człowieka kurczą się mięśnie a w podnośniku popychany jest tłok.
Nic. Po prostu się na Tobie poznali. Jak wchodzisz na I.S. to od razu sprawdzają zawartośc Twojego twardziela i na tej podstawie sporządzają portret psychologiczny. Btw:progresja wcale nie jest taka znowu konieczna, ale te "pompki do zmęczenia". Zmieniony przez - Hugo_82 w dniu 2005-02-18 11:24:05
tak po mono mnie od razu "kopało", odstepy od białka 30 minut, od treningu tez 30 minut, tak jak pisze na opakowaniu. Mam nadzieję, że WKOŃCU zadziała :>
[...] od dużych. Trening 3 razy w tygodniu, w sobotę 40 minut lekkiego biegu. Po pewnym czasie naturalne będzie zwiększanie obciążenia i intensywności ćwiczeń. Ważne żebyś od razu nie zaczął od maksymalnych wysiłków, bo łatwo o przetrenowanie i zniechęcenie. Stopniowo wejdź w tok treningowy. Po 2-3 miesiącach ułuż sobie plan treningowy ( w dziale [...]
W tamtym tygodniu mocno nagiąłęm trening - przebiegłem jakieś 20 km więcej niż zwykle. Rezultaty od razu - kolano nie wytrzymuje :( W tym tygodniu tylko dwa treningi bo męczy mnie ta mała kontuzja i nie chcę sobie krzywdy zrobić. Od poniedziałku już normlany trening :) Gdy pierwszy raz poszedłem na bieznie to nie wyierzyłem, że na dźwięk słowa [...]
[...] których autorami są sępy co zbierają za to te swoje sogi to nie mogę zrozumieć jak ktoś komuś da prawdziwy komentarz typu "wyglądasz jak ci-pa" to i razu wszyscy jadą po nim i mówią żebyś nie dołował młodego, co za sens komuś kadzić? koleś którego znam z widzenia wstawił właśnie takie foty, wszyscy mu tam mówili jest [...]
Nie powinniście od razu negować tego treningu opierając się wyłącznie na konserwatywnych metodach treningowych. Ten trening jest rzeczywiście nowatorski, ale działa w wersji 3x w tygodniu(wytrzymałość/masa/siła),a ja chce go teraz zmienić na /wytrzymałość/wytrzymałość/wytrzymałość/wytrzymałość/wytrzymałość - także ciężary nie będą duże. Co do [...]
OK:)bo wlasnie widze,ze raczej malo osob cwiczy tym planem,a wydaje sie bardzo ciekawy i dla mnie duzym plusem jest trening codziennie tylko jak to jest z tym sprawdzaniem maxow,robic wszystko od razu,czy kazdego dnia co innego?? Zmieniony przez - bobbybobby w dniu 2007-12-21 18:43:18
[...] przeczytales, ale jest to trening ktory ma na celu rozwijanie sily i masy, a modlitewnik w przypadku budowania sily jest przeciez nieporozumieniem Dzisiaj koncze splita i od razu chcialbym zaczac cwiczyc tym planem,to lepiej maxy sprawdzic w sobote i niedziele i od poniedzialku jechac tym planem,czy przez nastepny tydzien sprawdzac maxy i zaczac [...]
jaka obrona przed wejsciem w nogi?
