razu

cieżary robocze: przysiad wycisk lezac martwy ciag prosiłem o PEŁNĄ Staż treningowy na siłowni : 10 miesiecy OD RAZU CI POWIEM ŻE NIE OCENIAM CZY DOBRZE ZROBIŁEŚ SUPERSERIE GDYŻ: jw nie jest ona dla ciebie nie masz ani stazy odpowiedniego ani doswiadczenia Do poczytania: [...]

Codziennie wieczorem 2-3piwka? kawa od 6 rano kilka razy... Może odpuść trochę, a nie od razu cały system suplementacyjny. Ludzie od lat grali w piłkę jak nie było bcaa, kreatyny i innych wynalazków. Ewentualnie bym dał magnez przed spaniem.

Dodam jeszcze, żebyś już teraz pomyślał czy się nie uzależniłeś(choćby psychicznie) gdyż przyszedłeś tutaj i od razu chciałeś rzucić picie kawy, kupić tonę supli, nawet zwiększając pule kasy na nie(z początku chciałeś max 50zł, później już 100 itd) natomiast tych kilku piw codziennie odmówić sobie nie chciałeś. Wiadomo, że można się trochę [...]

[...] wieku 20 Lat!!!!I po wpieprzeniu kilogramow odzywek!Z tego co ty piszesz wynika ze twoj kumpel w wieku 18 lat jest wiekszy od pudziana gdy on miał 20 lat i zajadał na obiadek kolacje i sniadanie kilogramy odzywek!!!!Chłopcy od razu jak właczyłem ten artykuł zobaczyłem ze ta fotka jest przerobiona!I troche sie na tym znam!KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,

[...] tak jest napisane, że na mase, ale głównym założeniem tego planu jest ogólne rozwinięcie i przystosowanie mięsni do trenngu siłowego :) Nie lepiej sugerować się odpowiednim treningiem na rzeźbę ? Jak pisałem nie chcę budować wielkiej masy mięśniowej, a jedynie poprawić jej wygląd. Przykład "pudziana" dałem tylko, aby od razu załapać o co chodzi.

Jest nieźle. Zdarza się, że jestem trochę podkoorviony z byle powodu, ale zdaję sobie od razu sprawę dlaczego tak się dzieje, więc daję radę nad tym zapanować. Czasem jednak bywa to męczące. Poza tym wszystko ok.

[...] - poniewaz nagle organizm przestawiony na tryb "oszczedzania energii" dostaje "zwykla" - czyli dla niego ogromna - dawke kalorii. Oczywiste jest, ze od razu usiluje je magazynowac na czrna godzine, spodziewa sie przeciez, ze zaraz znow mu zabierzesz paliwo Jesli jednak wytrzymasz pare miesiecy (powiedzmy1-2 do poczatkow [...]

Dobra tylko w pewnym momencie napewno Cie braknie i tak czy siak będziesz musiał przybrać na masie przecież to jest logiczne... może trochę niejasno wyraziłem się w pierwszym poście że będzie musiał od razu przy masować Zmieniony przez - Dedo91 w dniu 2009-10-02 22:22:50

A czy ktoś powiedział, że wycofujemy duże opakowania? Chcesz dużo, kupujesz duże. Chcesz mało, kupujesz małe. To tak jak z napojami, jeden kupuje puszkę, następny 0,5l, a jeszcze inny zapoda od razu 2 litry Proste Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2009-04-21 13:13:18

[...] juz lepiej w malych dawkach pochodne metylofenidatu (tez szary rynek) np Izopropylofenidat bralem go jeszcze nie dawno i bardzo dobrze sie spisuje daje efekt odczuwalny od razu do tego swoistego "rusha" jeszcze wczesniej byl etylofenidat ale ten z koleii badziej wplywal na noradrenaline a IPH jest bardziej dopaminowy dlatego nie ma tez [...]

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Weź gotowca z etapu 3 lub 4. I nie zaczynaj od razu z ujemnym bilansem kcal. Daj go na zero/lekki plus.Zapewniam ze tłuszcz i woda polecą. Później możesz zacząć restrykcje kcal.

Ja od razu po treningu zjadam około kilograma bananów lub winogron. Następnie po około 45 min. do 1 godziny po treningu wypijam odżywkę białkową. Zmieniony przez - xxx73xxx w dniu 2009-06-14 16:31:06

To i ja się przywitam po latach! Ja zaczynałem od powielania prób Uriela bicia 1 ml omeczki naszej polskiej e3w. I naprawdę to wtedy działało - o ile czegoś nie pochrzaniłem, ale jak zobaczyłem nicka to od razu o tym pomyślałem (ewentualnie dzisiaj się do tego nie przyzna:-)))

To i ja się przywitam po latach! Ja zaczynałem od powielania prób Uriela bicia 1 ml omeczki naszej polskiej e3w. I naprawdę to wtedy działało - o ile czegoś nie pochrzaniłem, ale jak zobaczyłem nicka to od razu o tym pomyślałem (ewentualnie dzisiaj się do tego nie przyzna:-))) %-) bo byłeś amatorem :-D

duzo WW jak przejdziesz na B+T najprawdopodobniej od razu stracisz to co zyskales na masowce - to ostra d. redukcyjna. poczytaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 wstep by KAIN http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 FAQ by Si2uiel i cos o masie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by norton mod działu ODŻYWIANIE

sprawdz czy nie pomyliles fazy z czyms tam ;) po prostu wogole nie swieci?? to poproboj z kabelkami powkladac w odpowiednie dziury. energia lubi s******lac takze przez tylne oswietlenie, jak masz w lampie taka blasze, wez utnij taka jak gdyby poprzeczke od razu pod albo nad zarowka, bedzie mocniej swiecic ;) pzdr :D

Widzę, że uległeś naganiaczom marbo, co jakiś temat czytam o ławkach bo też jestem zainteresowany kupnem, to od razu pojawiają się głosy, które próbują ośmieszyć lub zniechęcić do innych firm niż marbo lub kelton. Dziwne to forum

[...] rozciąganie między seriami pomaga), ale przy diamentowych pompkach na przykład. Dla każdej osoby która będzie borykała się z podobnym problemem polecam rzecz jasna biec od razu do fizjoterapeuty jeśli jest taka szansa, ale dla kogoś kto jest gotów radzić sobie sam, to proponowałbym rolować i rozciągać również wszystkie pobliskie struktury - o [...]

A nie wiecie czy Craze można dostać jakąś próbkę? Lipa tak w ciemno kupować od razu dużą pake w dodatku za tyle siana jeśli nie zadziała jakoś ponad przeciętnie.

Riddick7- zagmatwałeś ten swój temat bo chcesz za wiele od razu, a nie jesteś zdecydowany co najważniejsze dla ciebie. podsumujmy więc żebym czegoś nie przeoczył; wracasz do treningów po przerwie, ustal więc jak najdokładniej zapotrzebowanie na kalorie i składniki pokarmowe, bilans kaloryczny ułóż w okolicach zera- może delikatnie na plus. zwieksz [...]