[...] sie w postaci tłuszczu - służy uzupełnieniu energii zużytej podczas treningu oraz dostarczeniu budulca dla rosnących mięśni oraz przyspiesza regenerację. Poza tym chyba od razu po tym treningu nie idziesz spać, proponuję więc jeszcze przed spaniem wciągnąć dodatkowe białeczko. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** There's no easy [...]
[...] test+ wysoki poziom tkanki tłuszczowej= wysoki poziom aromatazy---> wysokie estro zamiast iść na łatwizne i faszerować się lekami zmniejsz poziom zatłuszczenia estradiol od razu spadnie, wtedy ocenisz czy jego poziom Cię zadowala wysokie estro tłumi testosteron omka działa już na drugi dzień, nebido jeśli dobrze pamiętam okres dystrybucji i [...]
[...] test+ wysoki poziom tkanki tłuszczowej= wysoki poziom aromatazy---> wysokie estro zamiast iść na łatwizne i faszerować się lekami zmniejsz poziom zatłuszczenia estradiol od razu spadnie, wtedy ocenisz czy jego poziom Cię zadowala wysokie estro tłumi testosteron omka działa już na drugi dzień, nebido jeśli dobrze pamiętam okres dystrybucji i [...]
Ty już lepiej nikomu nie doradzaj %-) Pewnie, może od razu niech leci pół roku systemem 4 on 4 off na oralach, wysra flaki chopak po 1/2 tego. Zmieniony przez - swirkuBAN w dniu 2011-12-26 02:31:32
[...] może nawet się otarłem o depresję Więcej badań nie nie robiłem. Ciśnienie lekarz rodzinny robił mi jakieś pół roju temu. To z tego co pamiętam miałem podwyzszone. Ale odrazu później komputer na serce wszystko ok . Dieta około 3000kalori do tego suplementy . Rano omega 3 witamin D,B komplex. W międzyczasie Teraz mastika I i berberyna. Między [...]
[...] anatomii czlowieka, ble ble ble i jeszcze tam czegos......teoretycznie pier*oli mnie to centralnie w ch*j.....jezeli szukasz zaczepki to nie tutaj........nie musisz od razu bulwersa je*ac ze swej strony.....tylko SPOKOJNIE wytlumaczyc....skoro znasz sie na tym lepiej to luz...nei twierdze, ze tak nie jest, wrecz twierdze, ze tak [...]
[...] Daj nazwę producenta zebym wiedział czego nie kupować. i masz nauczkę że igły nigdy nie wbija się do końca bo jak igła się już łamie to zwykle przy nasadce. Goń na pogotowie a nie do lekarzy to ci wyjmą od razu bo mają wszystko na miejscu a co ci poradzi lekarz który ostatnio skalpel trzymał być moze na stażu? łoł... aż mi się gorąco zrobiło.
[...] dam rady?? czlowieku ja jem 4obiady, duzo bialka , wegli wszystkeigo, kanapki w skzole, banany, i nici, nawet 100g nie przytylem, a jak wzialem do tego super gaina to od razu 5kg polecialo w niecale 2 miechy, dlatego mowie ze bez odzywek nie przytyje, a kreatyna jest na sile wiec mi nie zalezy, moge nawet za te 3 miechy brac, obojetnie mi [...]
ja jak po 2 tyg przerwie spowodowanej obozem przyszedlem na silownie to od razu cwiczylem na maxa - myslalem ze bedzie dobrze ale zakwasilo mi miesnie na 3 dni od nastepnych treningow bedzie lepiej moich zakwasow jest pozytywny aspekt - dzieki temu ze mialem takie zakwasy ale tylko w gornej czesci klatki musze tez sie zabrac za cwiczenie na skosie [...]
[...] i jako surówka - warzywa WYMIENNIE: kartofle, kotlet z piersi z indyka, warzywa WYMIENNIE: kasza i pierś z indyka, warzywa WYMIENNIE: rybka i kartofle, warzywa 4) od razu po treningu - 18:00 3 wafle ryżowe 5) kolacja - 19:00 bialy ser chudy ze szczypiorkiem, 4x pieczywo razowe z szynką, /lub 2 grahamki WYMIENNIE: 3 jaja, ser, szynka + [...]
[...] coraz nowsze jak wioslowanie ostatnio dodane itp. co do dzisiejszych podciagniec na drazku, widoczny postep sily. W pierwszym poscie napisalem ze nie umiem sie podniesc ani razu na drazku z podchwytem nawet. Wygladalo to tak ze w pelnym zwisie nie umialem nawet ruszyc o kilka cm do gory, musialem z naskoku robic. Dzisiaj juz umialem z pelnego [...]
Kup to się przekonasz :) Mam podobny łańcuch (na kłódkę), kupiłem za 3 lata temu za troche ponad 100 zł, jednak ani razu z niego nie skorzystałem;p Nawet nie wiem gdzie się teraz poniewiera. edit Jest bardzo podobny albo nawet identyczny do tego z pierwszego linku. Zmieniony przez - stash1 w dniu 2013-04-20 21:19:40
[...] redukcji. FBW zaczerpnalem z tematow podwieszonych, diete posiadam zbilansowana z deficytem ktorej sumiennie przestrzegam. Do poprawy zostalo cardio. Cardio wykonywac od razu po silowni? Proponowalbys meczyc tylko interwaly? Czy moze zwykle biegi tez sie nadadza? Jak dlugo? 30-45 min? Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-09-01 18:08:20 [...]
WAZ SIE RAZ W TYGODNIU O TEJ SAMEJ PORZE DNIA. JESLI OGRANICZYSZ WEGLOWOANY (O CO NA DIECIE NISKOPRZETWORZONEJ JEST LATWO) EFEKTY BEDIESZ WIDIZIAL PRAWIE OD RAZU Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'
Żadnych kreatyn ! Żadnych silnych produktów !!! Chyba, że na wyraźne zalecenie wykwalifikowanych osób ! Organizm nie może dostawać takiego kopa od razu moim zdaniem (podkreślam, że to moje prywatne zdanie, ale myślę, że się nie mylę) www.anoreksja.org sokolek3.webpark.pl/index.htm.htm pozdrawiam i gratuluję zwyciężenia tej bardzo bardzo dziwnej [...]
[...] uzupełniałem nie tyle braki bo ich nie było co wzbogacałem posiłki w których nie dostarczyłem pełnej ilości białka i po treningu. Przecież nie pójdę po treningu jeść od razu bo żołądek jest skurczony i po prostu nic mi do niego nie wejdzie przez jakieś 30min a wchłanialność białka jest wtedy najlepsza bo przewód pokarmowy jest dobrze [...]
u mnie podobnie, jak tylko cos sie dzieje to odpalam od razu pepki bpc+tb500 i taka kuracja minimum 8 tygodni sobie leci :) oczywiscie warto tez pamietac o podstawach czyli dobry preparat kolagenowy, czy dodatki przeciwzapalne jak kurkuma, msm, boswellia. U mnie po kontuzji lokcia gdzie kompletnie nie bylem w stanie wykonac ruchu wyciskania, po 4 [...]
Jak już musisz to lepiej w dzień treningu i to od razu po treningu;-) Ale równie smaczny może być naturalny+wkrojone do niego świeże owoce+ew.cynamon-i oczywiście będzie bardziej wartościowe Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-24 12:31:37
testy z pani domu/przyjaciółki sog duchowy bo normalny nie wchodzi nic dodać nic ująć pkt 1 (nie sądzę żeby się udało, bo musiał byś się na siłce spocić, czy zmęczyć, a to niedopuszczalne) albo zrezygnuj od razu... a i słuchaj rad bo dał ci je specjalista
moge ciasteczko?
