razu

Cisnienie troche spadło 167/89 Nie bede zakładał nowego postu wiec może od razu napisze bede chciał wejsc na cykl enan+deca moze na kica jeszcze propa.. tylko ze z tego co wiem po dece tez ciśnienie skacze co byscie poradzili?

1. Wywal kefir i banana 2. Dałbym razowy a nie jakiś graham, wywal szynkę + masło, daj jakieś mięso/rybę, jabłko daj do śniadania 3. ok 4. Do wywalenia, od razu po treningu daj to samo co przed, czyli ryż/makaron + mięso + warzywa 5. Ok 6. Wywal chleb itp., daj sam twaróg + orzechy Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-02-27 15:31:44

nic dziwnego jak robisz przerwe i od razu chcesz poprawiać rekordy. pojechałbyś stopniowym przeciążaniem mięsni to byś 120 robił w seriach a nie męczył się dalej i cofał. pzdr/

Dość prosty: nie patrz na to jak wyglądasz i co umiesz, tylko pokaż swojego ducha walki. Tu na forum pokazałeś go od dupy-strony, wymiękłeś od razu. NIKT nie przychodzi ani na siłownię, ani na SW jako wyćwiczony, z umiejętnościami. Sam pamiętam pierwszy trening czy to Kravata, czy Kyokushin, ZERO umiejętności. Ale miałem chęci i wyszedłem, [...]

To teraz taka ameryka jest olejki kropelki może na ojom też od razu kładą %-) Kiedyś rozgrzewało się igłę zapalniczką i kolega przekłuwał, śliną się przemywało co pociekło i po sprawie %-)

psonoc w sumie racja układa zwykłą dietę i odejmuje -500 kcal i ma dietę redukcyjną, ale w dziale odchudzanie doradzą mu od razu aeroby itp więc skoro jest dział po to stworzony więc nie rozumiem czemu tu pisze pozdro

zle zrobiona iniekcja,za krotka igla lub za plytko wbite,troche substancji"wycieklo". Powinno zejsc ale na drugi raz :daj dluzsza igle;nie wyciagaj igly od razu po iniekcji,odczekaj kilkanascie sekund i dopiero wyjmij.

Jak pójdziesz gdzie Cię nie znają to wal o mecie od razu, jesteś dorosły więc starych chyba nie zawiadomią. Może chłopaki mają rację, może to nerwica?! A kumpla jak miał tą żółtaczkę to wątroba nie bolała, przynajmniej tak gadał. Wiesz może lekarz zleci badania i wtedy okaże się, że to wątroba to wtedy musisz powiedzieć o mecie. W końcu lekarze [...]

[...] autor ukrywający się za pseudonimem Kuroshiba nadał swoim bohaterom imiona i rysy upodobniające ich do autentycznych postaci przebywających teraz na dworze. Czytelnik od razu nabiera przekonania, że tajemniczy Kuroshiba chciał w ten sposób obrazić i ośmieszyć konkretnych ludzi. Łatwo zrozumieć ich wściekłość, gdy autor za pośrednictwem [...]

[...] były), a tu przyklapało się dwóch miłych kanarów. Jeden jak dobrze pamiętam był lekko trafiony, to i rozmowa poszła gładko. Bezproblemowo dojechaliśmy do Opola, gdzie od razu mieliśmy przesiadkę. W pociągu zatrudnił mnie Ci. Już wtedy przejawiałem talenty graficzne, więc na pomarańczowej stronie najpopularniejszej w tamtych czasach kurtki [...]

Witam Kupiłem już ww. suple. Mam kolejne pytanko, teraz miałem miesiąc przerwy od siłki, jutro rozpoczynam ćwiczenia. Czy od razu zacząć cykl, czy odczekać jakiś czas? (jak tak to ile?) Pozdrawiam B.I.G.

jedz jak chcesz, jali nie zalezy Ci na jakości pokarmówk ktore spozywasz, jakbys dowiedział sie z czego robią tam jedzenie i zobaczył sposób przygotowywania to pewnie od razu bys zrezygnował z jedzenia tam serwowanego

W przypadku posiłków wysokowęglowodanowych zaleca się ok 7-14g tłuszczu, dla bardziej ustabilizowanej glikemii, insulinemii. Drugi posiłek po treningu taki właśnie jest. Tłuszczu należy jedynie unikać od razu po treningu.

[...] z prawą pachwiną. W dodatku od kilku miesięcy coraz częściej i mocniej mi ta kontuzja powraca, czasem nawet przy nierozciągającym ruchu... Niekoniecznie musi to być od razu naderwanie, może to być samo naciągnięcie. Przede wszystkim odpoczynek i regeneracja dla tego mięśnia, inaczej Ci się po prostu nie zagoi. I póki co nie można go [...]

może sie zasugerowałem że wziąłem i stąd to podminowanie, nie raz tak mam jak biore pierwszy raz suple, ale generalnie wtedy miałem okres taki że i melisa nie pomagala od razu edit. Mam ashwe Olimp Sport ktoś stosował ? czy to raczej bez róznicy jaka marka ? Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2019-01-10 19:54:20

dwie opcje widze albo wziac zapiski z czasowm gdy trenowales i odjac 10-15 % albo przez 3 dni (rozlozone na caly tydzien) sprawdzic maksy i NIE robic nic wiecej i od razu (nastepny tydzien) zaczac poprawne i pelne HST

[...] głową w górę sztangielki 3.rozpiętki chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]

[...] jeszcze coś w tej sprawie. Tak. Ale nie suplami tylko po konsultacji z lekarzem. Po pierwsze to musisz mieć więcej wyników nie samego teścia. Ogarnięty lekarz nie da Ci od razu testosteronu, tylko będzie szukał przyczyny niskiego teścia. Musi stwierdzić czy jest to związane z hipogonadyzmem wtórnym lub pierwotnym. Powinien najpierw wdrożyć [...]

Wyniku fsh nie posiadam , dodam , że stosuję letrox 100 dziennie z powodu niedoczynności tarczycy.Estradiol podeślę od razu po otrzymaniu wyniku czyli prawdopodobnie jutro z rana lub dzisiaj wieczorem.

[...] jedna seria pompująca unoszenie sztangi przy sobie 4 serie max biceps Sztanga krzywa wąsko po 10 powtórzeń Sztanga prosta po 10 powtórzeń Hantle pełen obród Wszystko od razu jako jedna seria tak 5 seri środa wolne czwartek nogi + biceps Hak maszyna (przysiady) 4 serie po 14 powtórzeń Suwniaca 4 serie po 14 powtórzeń Prostowanie na maszynie [...]