[...] of Cosmetic Science, po okresie 356 dni abstynencji, zmniejsza się ryzyko rozwoju nowotworów jamy ustnej, wątroby i piersi. Podsumowanie Jak więc widzimy, wpływ alkoholu i jego nadużywania na organizm człowieka niesie za sobą szereg negatywnych następstw. Nie tylko zmiany fizyczne, ale i psychika może zostać mocno nadwyrężona. Pomijając kwestie [...]
Dwayne Johnson ma jedną z najlepszych sylwetek w Hollywood, ale jego abs nie jest do końca idealny. Być może większość amatorów nie zwróci na to w ogóle uwagi, ale jeśli przyjrzeć się bliżej, to faktycznie jego sześciopak jest niekompletny. Dwayne żartuje, że ma pięcio i pół pak i ujawnił, że winna jest temu dawna kontuzja. Johnson już [...]
[...] przedstawiające metamorfozę, która trwała od 2 lipca ubiegłego roku do 3 marca 2020 roku. Jego trener Neil Hill oczywiście czuwał nad całym procesem i nadal czuwa nad jego formą i z pewnością Awodibu zaprezentuje się znakomicie. W komentarzach napisał „Do końca 2020 r. będę ulubionym kulturystą wszystkich :D”. Już jest zdecydowanie [...]
[...] naskórka, odpowiedzi immunologicznej, powstawaniu i różnicowaniu się komórek krwi. Podsumowanie Wyniki badań wskazują, iż aktywni sportowcy mogą potrzebować cynku, gdyż jego spadek jest widoczny i to nawet przy prowadzeniu średniointensywnego treningu (objętość 30 km tygodniowo nie jest przesadna). Ogólnie przed podaniem żelaza wypadałoby [...]
[...] rodziny, chciałem was poinformować, że mam się dobrze i nigdy nie byłem tak zdrowy, jak dzisiaj”. Richards wyjaśnił, że chociaż był świadomy tego, że krążą plotki o jego śmierci, to nie miał czasu ustosunkować się do tych nieprawdziwych informacji, ponieważ opiekował się synem i miał bardzo napięty grafik. „Szczerze przepraszam za ból [...]
Jak co dzień na Instagramie Michał Karmowski przywitał swoich fanów tradycyjnym “Dzień doberek ludki moje kochane!”. Tym razem podczas porannych wywodów pochwalił się swoim niesamowitym gestem. W kolejce po pieczywo za Michałem stał pan, któremu zabrakło 30 gr do bochenka chleba (zaznaczył, że najtańszego). Wychodząc ze sklepu usłyszał [...]
Kilka dni przed zawodami Mr. Olympia, Big Ramy rozmawiał z Ronnie Colemanem o tym, kto w nadchodzącym wydarzeniu znajdzie się w pierwszej czwórce. Już w czwartek rozpocznie się największe kulturystyczne wydarzenie roku - 58. Olympia Fitness & Performance Weekend Joe Weidera 2022. Chyba główną gwiazdą programu jest egipski mistrz Mamdouh „Big [...]
[...] na scenie były zawody Romania Pro 2021, w których zajął dziewiąte miejsce. Chociaż do tej pory nie wspomniał jeszcze o emeryturze, to od dawna słychać głosy na temat jego odejścia od rywalizacji w kulturystyce. Już na początku roku fanów zaintrygowała znacznie zmniejszona sylwetka. Jeśli Was też, to mamy rozwiązanie tej zagadki. W swoim [...]
[...] W okresie rozwoju człowieka odpowiada on m.in. za wzrost i rozwój szeregu tkanek. Jego największa sekrecja następuje w okresie dzieciństwa, a wraz z wiekiem zmniejsza się jego ilość, co jest zjawiskiem naturalnym. Nie spożywaj przed snem posiłków bogatych w węglowodany Obecna moda sugeruje, aby wykorzystywać węglowodany przed snem. Argumenty [...]
[...] większej "gęstości" treningowej. Oczywiście pamiętać musimy, że zmiany treningu i tak będą konieczne. Podsumowanie Osoby chcące podnieść intensywność wysiłku, jak i jego objętość niekoniecznie muszą zwiększyć długość sesji treningowej. Istnieją minimum 3 sposoby na to, aby zwiększyć intensywność treningową, nie wydłużając samej sesji. [...]
To był totalny szok, gdy 6 listopada w sieci pojawiła się informacja o śmierci Shawna Rhodena. Wokół jego osoby zrobiło się głośno od 2019 roku, kiedy to został oskarżony o gwałt. Od tego czasu nie startował w zawodach i nie mógł obronić tytułu Mr. Olympia. Nadal nie znamy oficjalnej przyczyny jego śmierci. Pozostają nam spekulacje na podstawie [...]
[...] Teraz wyszły na jaw nowe fakty. Centrum Medyczno-Prawne w Sheffield potwierdziło we wtorek, że Currey zmarł w wyniku przedawkowania metamfetaminy i kokainy, chociaż jego rodzice są przekonani, że w jego śmierci rolę odegrały sterydy. Nigel i Sandra Currey, powiedzieli asystentce koronera Katy Dickinson, że ich syn zawsze był [...]
Kilkanaście dni temu Bjornsson pobił rekord świata w martwym ciągu, podnosząc 501 kg. Parę dni później ”The Mountain” wyzwał na pojedynek bokserski swojego rywala Eddiego Hall’a. Ten przyjął wyzwanie i obiecał, że „wyrwie Bjornssonowi pier****ną głowę”. My już nie możemy doczekać się dnia, w którym panowie spotykają się w ringu. Tymczasem [...]
[...] Po łącznie 30 dniach wykonywania burpees, Shaw ogłosił swoje zdumiewające efekty, prezentując znacznie bardziej umięśnioną i wyrzeźbioną sylwetkę niż na początku, choć jego waga spadła zaledwie o nieco ponad kilogram. Laurie udowodnił więc, że może to być skuteczny sposób na pozbycie się tkanki tłuszczowej. Może warto rozważyć podjęcie [...]
Kulturysta Jeremy Buendia w niedawnym filmie zamieszczonym na jego kanale YouTube podzielił się dietą na masę, którą stosuje poza sezonem. W latach 2014-2017 był niepokonany na Mr. Olympia w kategorii Men's Physique. Jego pięknie wyrzeźbione ramiona i pokaźne mięśnie klatki piersiowej wyróżniały go na tle przeciwników. Niestety w 2018 roku Brandon [...]
[...] filmów szkoleniowych. W 2005 roku, przeszedł pierwszą operację na otwartym sercu, podczas której 3 razy się zatrzymał. Na początku roku powiadomił swoich fanów o jego kolejnych kłopotach ze zdrowiem. W czerwcu 2017 roku, Fletcher miał kolejny atak serca i został wpisany na listę oczekujących na nowe serce. 59-letni były trójboista z [...]
[...] nowych talentów i nigdy nie stroni od szczerych komentarzy. W niedawnym wywiadzie dla TV Olympia Ronnie Coleman rozważał, kto (jeśli w ogóle ktokolwiek) może zostać jego następcą. W rozmowie z sędzią IFBB Pro League Terrickiem El Guindym “The King” powiedział, że jest bardzo prawdopodobne, że Derek Lunsford wygra Mr. Olympia 2024, ale [...]
Wykorzystanie obciążenia treningowego, jak i zakresów powtórzeń zazwyczaj powiązane jest z tym, jak postępuje większość. Na siłowniach spotykamy się z treningową presją, która wskazuje na to, aby wykorzystywać niskie zakresy powtórzeń i spore ciężary. Wtedy w oczach otoczenia jesteśmy godni szacunku. Podsumowanie Opisywany zabieg treningowy [...]
[...] moją wagę?” Larry nie zdradził ile waży, ale gołym okiem widać, że z pewnością mniej niż ostatnio. Ma niższy procent tkanki tłuszczowej, widoczną kratę na brzuchu, a jego twarz wydaje się szczuplejsza. Sądząc po ostatniej aktualizacji sylwetki, Wheels chyba jest zadowolony ze swojej formy, ale jesteśmy ciekawi jak długo szczupłą sylwetkę [...]
[...] sesje medytacyjne, zajęcia z jogi czy profesjonalne masaże. Posiłki będą organiczne, a uczestnicy będą mieć też dostęp do półprywatnej dziewiczej plaży, na której można pływać kajakiem i nurkować. Wygląda na to, że Dorian Yates jest szczęśliwy i ten nowy rozdział w jego życiu z pewnością będzie pełen miłych niespodzianek i duchowych uniesień.
