nie teraz ma 23 lata w liceum to osiągną ,nawet na gablocie w LO są jego rekordy wywieszone po jego okiem tez myślę ze jeszcze coś zrobię tym bardzie ze on ma mocne treningi i dobra wiedzę
co to znaczy progresja? ZWIEKSZANIE CIEZARU C OSERIE NP. 1 SERIA - 20 KG 2 SERIA 22 KG A TRZECIA SERIA 26 KG. A JESLI MASZ NAPISANE 1<2=3 TTZN ZE NP 1 SERIA 20 KG. 2 SERIA 22 KG - A TRZECIA SERIE = 2 SERI (OBCIAZENIE TAKIE ABYS ZROBIŁ W DANEJ SERII DANA ILOSC POWTORZEN NP 3X 12-10-8 1<2=3 PIERWSZY CIEZAR TAKI ABYS ZROBIŁ 12 POWT. DRUGI [...]
Prawda jest smutna i bolesna ale powtórzę to co już tu zostało powiedziane. To nie przez sterydy. One może odrobinę pomogły wydobyć jego prawdziwe oblicze nasilając jego rzeczywisty stan psychiczny. Ty jako kochająca go osoba szukasz po prostu przyczyny wszędzie byle oddalić świadomość tego, że to po prostu ten człowiek jest durniem. Moim zdaniem [...]
[...] w wadze muszej go „przeraża”, ale liczy na to, że w walce z Kaiem Kara-France uda mu się coś udowodnić Cody Garbrandt mówi, że wszystkie pytania bez odpowiedzi wokół jego przejścia do wagi muszej przerażają go, ale również motywują. Cody Garbrandt jest byłym mistrzem UFC w wadze koguciej, ale ostatnio zmagał się z problemami i postanowił [...]
[...] Masvidal nie powiedział zbyt wiele na temat tej sytuacji i trzymał szczegóły dotyczące natury swojej kontuzji w tajemnicy. Wygląda jednak na to, że to nie był żart, a jego klubowy kolega Mateusz Gamrot broni go przed insynuacjami, że Masvidal nie chciał walczyć. Gamrot, który trenuje razem z Masvidalem w American Top Team w Coconut Creek, [...]
[...] Usmanem w następnej walce o tytuł, zamiast siedzieć i czekać, aż Masvidal się wyleczy. "Powiedziałem UFC, że możemy przesunąć to na dalszy termin. To zależy od Leona, a z jego początkowej reakcji wynika, że nie chce czekać i nie winię go za to. Jeśli ma opcję walki o tytuł lub czekania na mnie jeszcze dwa miesiące, to nie wiem co on chce [...]
[...] – to chyba tylko forma rozgrywania zawodów sportowych – prawda ? Jeśli ktoś traktuje karate w ten sposób ,że trenuje tylko w celu wygrywania zawodów jego sprawa ale to już nie jest KARATE , nie mylmy pojęć !!! Sport może być cząstką systemu a nie jego sensem – przecież przepisy zabraniają wykonywania akurat [...]
OGLADALAM TEN FILM Z 12 RAZY- JUZ NAWET ZNAM TEKSTY NA PAMIEC. WIDZIELISCIE INNE FILMY Z JEGO UDZIALEM? OSTATNIO PRZEGLADALAM STRONY JEGO I BRUCE`A. NA NIEKTORYCH FAJNE FOTKI Z ZYCIA... SZKODA TYLKO, ZE NIE MOZEMY W RZECZYWISTOSCI PODZIWIAC OBU... PA.
[...] wiekszosc uznana za fenomenalna (czyli wyciskaczy w przedzialach 80-110). Tak wiec mysle, ze warto wziac opinie Azazela pod uwage (byc moze probowal tego treningu on, jakis jego silny znajomy, bo skads ma takie zdanie i sie na ten temat wypowiada. Zreszta zobacz na jego profil i wyniki w trojboju. Reasumujac zdaje mi sie, ze HST dziala tez do [...]
[...] remisu z Jonem Fitch’em na gali Bellator 220, pojawiło się wiele pytań o przyszłość mistrza wagi półśredniej Rory’ego MacDonalda. Duża część tej niepewności wynika z jego komentarzy na temat przemiany jaka w nim zaszła i braku chęci do krzywdzenia ludzi. Będąc gościem w programie Ariel Helwani’s MMA Show, Rory MacDonald próbował nieco [...]
Atkins to wzorzec i prawde powiedziawszy wszyscy inni sa odtwórczy w stosunku do niego To co funkcjonuje o Atkinsie dotyczy tylko pierwszej fazy jego diety (przypominam ze fazy dla ludzi z duza nadwaga) kazda nastepna faza dopuszcza ww i pomaga odnalezc swoja , akceptowalna ilość ww w diecie i ich rodzaj
[...] i mam nadzieję, że od kolejnego poniedziałku będę mogła znów ruszyć z treningami:-) Na razie robię sobie poranne przysiady, zaczęłam od 30, zgodnie z zaleceniami WODYNA z jego arta o przysiadach dokładam codziennie 2 i jestem na etapie 38;-)strasznie mis trzelają kolana, więc chyba nie wyjdą mi na złe te przysiady.... Zmieniony przez - [...]
Na razie robię sobie poranne przysiady, zaczęłam od 30, zgodnie z zaleceniami WODYNA z jego arta o przysiadach dokładam codziennie 2 i jestem na etapie 38;-)strasznie mis trzelają kolana, więc chyba nie wyjdą mi na złe te przysiady.... Hej Gunia, z obserwacji na swoich kolanach: jak strzelają to technika zła: tyłek za mało z tyłu (ciężar ciała [...]
Hmm.... W skrajnym, teoretycznym wypadku można by zrobić HGH Depot, po to aby działał przez cały czas. Aby jego stężenie było możliwie stałe. Choć też nie wiadomo jakie będzie miało to przełożenie w praktyce, bo z resztą nie po to matka natura działa w cyklu dobowym aby ją poprawiać. Raczej byłbym zwolennikiem teori iż jest głęboko uzasadniony [...]
[...] na jest wysokie zapotrzebowanie kaloryczne co wiaze sie czesto z doskonalym LBM i duza iloscia czulych receptorow androgenicznych wiadomo.. koles moze wazyc 70kg jednak jego zapotrzebowanie kaloryczne bedzie wynosilo 3500ckal /w wiekszosci osoby z wysokikm LBM drugi koles bedzie wazyl rowniez 70kg jednak jego zapotrzebowanie bedzie znacznie [...]
[...] może miec dłonie przekręcone wzdłuż ciała nie musicie ustawiac ich przodem 1. ejpi możesz 2. hmmmm wszytsko sie da "czymś" zastąpić ale to bardzo dobre ćwiczenie, szkoda jego, ale jak masz miejsce na stojak i MC to i miejsce na niego jest 3. moze Al, zakładajcie to nam tez powie ile zostało, po to dałam ten trening byście mogły z czymś zacząć [...]
[...] wkurza %-) Nie mówiąc już nic o przepuszczalności powietrza tych ciuchów. Co do sprintu to ja mam podobnie. Ostatnio na swoje biegi umawiam się z bratem, bo wiem, że jego dłuższe kroki zawsze docisną moje tempo i idzie tak, że kończę z mdłościami %-) Wiadomo, że przy mecie zawsze się przyspiesza, ale ten dodatkowo wymyślił sobie zabawę, [...]
[...] koktajl ;-) Widzę, że normalny obiad podoba się bardziej niż mój koktajl ;-) Paatik klusków trochę ubyło, bo mi Maluch zjadł, ale za to ja zjadłam dwie porcje zupy - moją i jego :-D Te nasze wymiany posiłków to jeden z powodów, który utrudnia dokładne liczenie kcal, bo przecież nie powiem mu, ze nie dam bo mam policzone %-) A po nim nie wyrzucę [...]
No nic, trzeba sobie radzić - tak jak ja przepraszałam się ze starym orbitkiem, który nie wyglądał że mnie wytrzyma. A jednak to on zmęczył mnie, a nie ja jego. Z tymi zabiegami to chociaż nie wiem o co chodzi to pochodziłabym po różnych lekarzach - wyciąć łatwo, wstawić się potem z reguły nie da. No i teraz czasami daje się znaleźć gdzieś w [...]
[...] pro w tym sporcie w ogóle jest? Przepraszam, może to bardzo głupie pytane? Rozumiem, ze kasy z wygrania zawodów nie ma , jest tylko ewentualna kasa od sponsora za bieganie z jego koszulką, tak? Jak to w ogóle działa? Jak będziesz miała chwilę to napisz. Zawsze wydawało mi się ze to tylko amatorsko. Tak samo fitnesski - pro? Większość w końcu [...]
TALENT DO SPRINTU
