Plany Tomasza Adamka na przyszłość. Tomasz Adamek w rozmowie z RMF FM powiedział, jakie są jego plany na przyszłość. Bokser przyznał, że ciągnie go do polityki. Już w kwietniu przeciwnikiem "Górala" będzie Kevin McBride. We wrześniu zmierzy się w walce o pas mistrzowski z Władimirem Kliczko. Polski bokser nie dopuszcza do siebie myśli, że mógłby [...]
Witam wrzucam fotki brata Więc tak Zadnych nie mamy wymiarow bo nikt nie robil :D Jesli chodzi o pozowanie tak samo nigdy tego nie robil wiec nie smiac sie.Jego staz hmm regularnie oklo 4 lat diety nigdy nie mial bo nie bylo na to pieniedzy i czasu.Jego suplementy jakie przez ten czas wziol to raz kreatyna vitalmax 300g i 2 kilo profi whey mass to [...]
[...] bo jest w nim aż 5 cwiczen, no to czuje przy robieniu klatki, że te barki jeszcze nie odpoczęły. Ale do rzeczy, ten plan jak już mówiłem, jest ok ale zastanawiam się czy po jego skonczeniu (to 3 miesieczny plany a ja juz zbliżam się ku jego końcowi) nie zostać tak jak by przy nim tyle, że z małymi modyfikacjami - czyli rozbić to na 6 dni i [...]
[...] serdecznie pozdrawiam. hardgainer PS. juz na zakonczenie-jako ciekawostke-podam poprzedni powod bana. w trosce o przyszlosc naszego mlodego moda,zwrocilem mu(takze inni to robili(robia) uwage odnosnie jego wrecz tragicznej ortografii. w zamian otrzymalem-zablokowane konto. gratulacje! niezla mamy mlodziez. _________________________
[...] ruszyć z obwodami, liczę na pomoc roniego czy Huberta- to nie jako przez niego piszę ten temat, gdyż po czyjejś wypowiedzi (o podobnych parametrach jak ja)- napisał, że pod jego nadzorem ludzi osiągają taki efekt po pół roku, więc zdecydowałem się napisać, Koniec o pierdoałach szczegóły. (a co mi szkodzi i tak mnie to nikt nie zna) Efekty (co [...]
[...] się u mnie objawy typu ból sutków, złe samopoczucie itp , na drugi dzień badanie ok godziny 11:30. Czy exe wzięte ok 12 godzin przed badaniem estro mogło mieć wpływ na jego wynik? Wiem że na masie mimo wszystko estro powinno się trzymać wyżej ale mimo wszystko estro lekko podwyższone i ja się już źle czuje, problemy ze snem, pieką sutki [...]
[...] do praktykowania tej sztuki rzemiosła. VO QUYEN W POLSCE : Dokładnie w 1974 roku jeden z członków szkoły Vo Quyen, znajdował się w Polsce .Uprawianie sztuki walki należy do jego codziennych zajęć , 15.V.1980 La Duc Trung(7 DANG!!) ,jako pierwsza osoba upowszechniająca Vo Quyen w Polsce ,otrzymał od swojej szkoły w Wietnamie oficjalne zezwolenie [...]
No więc kumpel mnie poprosił żebym wstawił tu do oceny jego plan ,to jest jego pierwszy plan ktory on sobie sam ułożył więc zamiast krytykować powiedzcie że do dupy i tyle xD :D . Prosze o rady i jakieś zmiany . Kumpel : 180 wzrostu , 65 wagi , 6 miesięcy treningu cel - masa Trening na mase ! Poniedziałek ( Klata + Triceps ) Klata: 1.Wyciskanie [...]
[...] 11tu tygodni jeśli będą jakieś różnice którymi będę mogła się pochwalić Uwagi końcowe Już teraz bardzo chcę podziękować zarówno Nuril jak i Obliques. Nuril jest autorką mojego nowego planu treningowego, natomiast Iza nadal czuwa nad wszystkim Mam nadzieję że ze wsparciem tych dwóch miłych, cierpliwych i odpowiadających na dziesiątki pytań [...]
[...] to obecnie najlepszy amerykański pięściarz. - Ciężko zapracowałem na tę mistrzowską walkę. Podobnie jak zaskoczyłem Dimitrenkę, zamierzam zaskoczyć Kliczkę i odebrać mu jego trzy pasy - zapowiada Chambers. - To dla mnie wielka szansa. On jest faworytem, ale jestem przekonany, że zabiorę jego pasy do USA. Bokser.org Szykuje się bardzo ciekawa [...]
[...] kreatyny w kreatyninę odpowiadają jony wodoru (H+). Im więcej tych jonów pozostaje w mieszaninie z cząsteczkami wody (H20), tym większa kwasowość roztworu, czyli niższe jego pH, bo kwasowość środowiska mierzona jest ujemnym logarytmem stężenia wodorów. Ponieważ fundamentalne prawa przyrody nakazują każdemu środowisku dążyć do stanu [...]
[...] teoretycznie) czyli wychodzi na to ze dziala jak deca Prekursorem drugiego prohormonu (Diol-5) był Methandriol steryd o tak silnych dzialaniach anabolicznych ze jego uzywanie zostalo zabronione w wielu krajach. Diol-5 spelnia w organizmie co najmniej 3 wazne funkcje -stymuluje testosteron (skutek : gwaltowny przyrost masy miesniowej) [...]
[...] pod biustem 89 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Przede wszystkim zależy mi na wzmocnieniu swojego charakteru i siły psychicznej jak i fizycznej. Dalsza nauka zdrowego stylu życia i poprawa jego komfortu, jeżeli przy okazji uda się schudnąć i coś zbudować to odmawiać [...]
Witam Was Koleś Wszedł W Tamten Poniedziałek Na Cykl Moje Pytanie JEst Takie Bierze 7 dzien i nic nie czuje nawet lepszego samopoczucia (Metanabol Jelfa ) Oto Jego ankieta Metanabol 1-6 20 mg ed Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 79 Wzrost: 178 Obwód klatki: na oko ok 110-112 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 79 Obwód uda: nie wiem [...]
[...] ok 6,3g B albo 3-4 ziemniaki ok (400-500g) ok 10g B o ile dobrze wiem to bialko zawarte w warzywach nie jest w pelni wartsciowe dlatego nie kieruje sie tutaj zbytnio jego zawartoscia,ale lubie urozmaicac sobie posilki + ok 100g filetu z kurczaka 21,5g B albo k 100g indyka 15,9g B z reguly wybieram kurczaka bo mi najlepiej [...]
[...] przyswajanie tłuszczów i cholesterolu z posiłków. Powinny go wybierać osoby cierpiące na choroby serca i nadciśnienie. Minusy: Pobudza skurcze żołądka i podrażnia jego błonę śluzową. Najlepiej unikać go przy nadkwasocie, wrzodach, kamicy żółciowej i chorobach wątroby. Seler Plusy: Jest dobrym źródłem flawonoidów - substancji o [...]
[...] miesięcy - Rameau Thierry Sokoudjou podpisał z kalifornijską organizacją EliteXC umowę na 4 walki. 23-letni fighter pozostawał bez kontraktu z żadną organizacą po wykupieniu jego dotychczasowego pracodawcy PRIDE przez posiadacza UFC Zuffę. Sokoudjou miał jednak także przed oczyma ofertę z UFC, ta była jednak wg jego doradcy Ryana Parsonsa [...]
[...] poszło, to znaczy prawie nie poszło Typ miał 190 tak pi razy oko (murzyn taki prawdziwy), średniej budowy ciała. Przycisnąłem go do barierki, tak, że lewą ręka trzymałem jego prawą w nadgarstku, prawą trzymałem barierkę. Moja lewa noga między jego nogami i ogólnie przyparty był do barierki. Jak z takiej pozycji gościa większego dużo ściągnąć [...]
Witam Kolega poprosił mnie żebym zapytał was na forum czy wszystko dobrze przemyślał ponieważ to jest jego pierwszy cykl sterydowy. A więc odnośnie swojej sylwetki dokładnie mi nie mówił wszystkich swoich wymiarów itp,ale podam tylko najważniejsze rzeczy które o nim wiem czyli jakiś 175m zrostu waga około 70kg trenuje już ponad dwa lata diete [...]
Witam Znalazłem w internecie trening pewnego człowieka(linki poniżej) według jego planu i diety można zmienić swój wygląd tak jak on w 16 tygodni. Czy według was jest to możliwe ? na razie wyglądam tak jak on na pierwszym zdjęciu jego strony Jeśli uważacie że lepiej jest użyć innego treningu i diety to proszę o propozycję. Z góry dziękuje [...]
Mój brat :)
