jego

[...] http://www.sfd.pl/DRAMAT_DAJE_ANKIETE_TO_NIKT_NIE_PISZE!!_TOMq_MAG-t621619.html#post7 i kolejne 2 jego tematy do przegladniecie: http://www.sfd.pl/pytanie_o_po%C5%82aczenie_%2B%2B%2B_ankieta!!!!-t621613.html [...]

[...] Niestety lecz ręce opadają, to nie pierwszy post z tak inteligentnymi odpowiedziami Pana 'tQx', co drugi post na forum zawiera 2 strony pyskówek z jego strony, lecz chyba nikt nie umie mu przemówić do rozsądku. Może da się coś zrobić w tej sprawie? Bo z tego co kojarzę faftaq typa upominał już ze 2 razy, a ten dalej [...]

...przydałoby się. To nie pierwszy jego refresh. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-04-22 10:28:09

wiec musisz jego bana przyjac na siebie teraz%-)

http://www.sfd.pl/Mesomorph_%2B_-t851873.html autorowi przydała by sie lekcja kultury za jego teksty

http://www.sfd.pl/Monohydrat_kreatyny-t872482.html kolejny jego temat

Pierwszy post autorstwa Dimicz'ek. Dana osoba nie posiada doświadczenia w tej dziedzinie, mimo to udziela się i daje rady innym co jest głupotą wywnioskowaną z każdej treści jego postów. http://www.sfd.pl/Co_dla_mnie_propozycje-t877747.html

dostal bana ostrzegawczego na weekend, ale patrząc w jego profil i tematy to pewnie na długo nie powróci

http://www.sfd.pl/Witaminy_-t1083535-s2.html#post7 http://www.sfd.pl/Kreatyna__16lat-t1084048.html#post3 http://www.sfd.pl/Spalacz_t%C5%82uszczu-t1084347.html#post5 scitec pimp? ;-) w leksykonie też własnie lecą jego opinie na produkty sciteca Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-08-06 16:30:26

[...] sie zrealizowac plan, wiem juz jakie mam sub maxy na 5 powtorzen. Martwy byl zapas nie chcialem zylowac, tak samo wyciskanie na skosie, reszta cwiczen to jakies dodatki kosmetyczne. W weekend mam wesele i pewnie wpadnie wiele rzeczy;p Od 5 pazdziernika o ile nic sie nie zmieni ruszam z planem Billa Stara 5x5, wrzuce pozniej caly jego schemat.

[...] sobote boli mnie mocno kark, jeden z przeciwnikow niefortunnie wskoczyl mi z tylu na grzbiet jak lapalem pilke podana kozlem, mam nadzieje, ze w srode bede mogl zrobic normalnie silownie. Wczoraj nie chcialem ryzykowac i odpuscilem. Blocked to nie moja bajka ja jedynie moge cos zasugerowac a czy ktos wcieli to w swoje zycie, to juz jego sprawa;p

[...] treningu to wyrzucam power cleana niestety uraz nadgarstka (nabawilem sie go miesiac temu na meczu i bol nadal nie minal) uniemozliwia mi wykonywanie tego cwiczenia. W jego miejsce przesune z piatku high pull i w treningu piatkowym dodam 2 serie wiosla wiecej. Ciezko szlo w wycisku i w podciaganiu. W tym tygodniu mamy przerwe w treningach [...]

[...] ramion na wyciagu gornym 8x40kg, 8x50kg, 8x60kg Trening bez komplikacji, widze ze mimo malej ilosci snu jakos ta sila idzie, moze to nie sa jakies tam niezle wyniki ale dal mnie ujda;p Wycisk poszedl na spokojnie 6 powtorzen ale moj asekurant chcial zebym jeszcze z jego pomoca zrobil 3;p Jak dobrze pojdzie zrobie trening w poniedzialek.

[...] na maszynie 15x28kg, 3x12x35kg uginanie nog siedzac na maszynie 15x26kg, 12x33kg, 12x40kg, 12x47kg, 12x54kg wspiecie lydek na maszynie siedzac 18x57kg, 15x64kg, 15x71kg uginanie ramienia na modlitewniku siedzac sztangielka 3x15x10kg uginanie mlotkowe sztangielka stojac 15x15kg, 10x20kg, 8x20kg Trening bez szalu, najwazniejsze jest jego wykonanie.

[...] glownie z tej przyczyny, ze nadal boli mnie mocno bark, ktory mam uszkodzony (to wszystko sie ciagnie jakies 2 miesiace). W poniedzialek bylem u fizjo i porządnie mi go ,,naprawial''. Dodatkowo treningi i mecze pilki recznej nie ulatwiaja jego powrotu do uzytecznosci. W tamtym tygodniu bylem mocno przeziebiony i rowniez odpuscilem silownie.

[...] oglądalem wywiad z Shawn'em Ray'em i powiedzial cos bardzo ciekawego, ze nigdy "aktualny" Mr.Olympia nie przegral na Olympii<??>, dopiero kiedy eliminowala jego kontucja lub wycofywal sie. Przez to tacy zawodnicy jak wlasnie Ray, Flex Wheeler (moim zdaniem najlepsza genetyka i sylwetka w historii Kulturystyki!!), Levrone i [...]

[...] tak komus odpuscic bo pozniej czlowieka jeszcze chwile telepie - no lepiej sie wyladowac mam okreslone godz, ale ze nie robimy (oficjalnie) drugiej przerwy to wychodzimy pol h wczesniej, dlatego tez tak zrobilem nie mam czasu na jego zabawy stary cep , jak cos bedize sapal to mu zayebie ale wtedy strace robte . W sumie to i tak mnie wkvrwia

ty papieracci tylko nie zayeb sasiada z przyczajki jak bedziesz foto auta jego robil

Menno De Jong- jego set narazie najbardziej mi pasuje

Jego dzieciaki przybrane chyba Peji bracia cioteczni Zmieniony przez - Pzekliniak w dniu 2008-07-27 13:37:50