Witam mam zamiar kupic albo Nitroboolon II albo Xpanda. Chcialem sie dowiedziec od kogos kto bral NO II ile wynosila jego dawka maksymalna. Czytalem ze NO powinno sie dawkowac w zaleznosci od jesgo skotkow ubocznych. Chcialem sie dowiedziec na ile starcza mniejwiecej pucha NO (700g) ?? I jakie byly wasze maxymalne porcje ?? Xpanda jest okolo [...]
[...] robi redukując tkankę tłuszczową. Powoli zmniejszał minus kaloryczny - najpierw miesiąc na zero kcal, potem -200kcal, potem -400kcal a teraz - 600kcal. Dręczy mnie jednak jego zachowanie.po ok 3 tygodniach zrobił się strasznie nerwowy, niemiły, opryskliwy - jednym słowem: nieznośny! Pytanie do was brzmi:Czy redukcja -600kcal mogła na to [...]
[...] alkoholu, a w zastrzyku testosteronu, jest alkohol benzylowy, nie wiem czy wszywka też nie rozkłada tego alkoholu. Czy jest to inny rodzaj alkoholu niż spożywany, lub może jego stężenie podczas zastrzyku domięśniowego jest tak małe że nie szkodzi organizmowi. Czy ktoś ma jakieś doświadczenie w tej sprawie lub wiedzę ? Pozdrawiam serdecznie
http://www.wroxgym.pl/?option=com_content&view=article&id=79 Witam, czy ktoś z Was trenuje w tym klubie lub orientuje się jaki poziom prezentują jego wychowankowie? Chodzi mi szczególnie o boks i mma bo jak widzę w bjj ma jakieś osiągnięcia.
Od ok. 3 tygodni biore Xpanda i Vaulta. Właśnie zacząłem odczuwać jego działanie, coroz bardziej zauważalne przyrosty siły a tu złapała mnie choroba Ból gardła, wysoka gorączka, ogólne osłabienie. Nie jestem w stanie chodzić na siłownie, podejrzewam że to potrwa kilka dni. Zastanawiam się, czy na czas choroby odstawić odżywki czy brać je nadal [...]
WItam! wszedzie przejżalem stronki dotyczące h-drola a szczególnie o jego dawkowaniu. jak Wiadomo dawkuje sie do 2 tabletek na dobe a teraz konkretne pytanie: czy moge stosowac jedną tabletke po śniadaniu a drugą przed treningiem? czy drugą lepiej po treningu? co sądzicie. ??
[...] Kaitlin Young, Phil Baroni vs. Murilo “Ninja" Rua oraz Brett Rogers i John Murphy. zapowiedziana została także walka słynnego Kevina “Kimbo Slice'a" Fergusona jak narazie niewiadomo kto będze jego przeciwnikiem. odbędzie się również walka o tytuł wagi średniej dotychczasowego mistrza Robbiego Lawlera którego przeciwnikiem będzie Scott Smith.
Cześć, robiłem ostatnio A6W ale program okazał się strasznie monotonny. Widziałem też dużo złych opinii na jego temat. Postanowiłem ułożyć normalny trening brzucha tak żeby ćwiczyć na wszystkie części, a nie tylko na tą górną partie (A6W). Ułożyłem coś takiego: Skłony na ławce skośnej (12x10x8) Scyzoryki (12x10x8) Skręty tułowia w leżeniu [...]
[...] taki trening na interniecie, czy jest on w miarę dobry dla średniozaawansowanego zawodnika chącego zwększyć rekord WL przykladowo 8-10kg ? Oczywiście na cyklu kreatynowym. Czy można jakoś dołożyć dociskanie, aktywne opuszczanie w celu zwiększenia jego efektywności? jak tak to od ilu % maxa ? Zmieniony przez - killerx w dniu 2011-03-21 16:46:02
qmpel bierze 100 mety ! Bierze do tego dobrą diete:) , białko,węgle jutro jedzie do miasta(jest z miasta małego gdzie nie ma sklepu sportowego) i co byście mu radzili wziąć: myśli nad aminokwasami,kolagenem,alc,zma,tt,glutaminą ma też gainera(opłaca się jego wziąć podczas cyklu czy po? kretke i clomid też ma prosze odp prosze ***STINGER***
Mam 18 lat i moim jedynym problemem jest płaski brzuch a raczej jego brak, jestem wysoką dziewczyną :177: i w smukłej sylwetce przeszkadza mi tzw.oponka i brak wcięcia w tali.. w tali mam 65 cm. i w półtora miesiące ten wymiar musi się stać jak najbliższy 60 cm. Jakie są skuteczne ćwiczenia i diety??
Przez ostatnie 1,5 miesiaca cwiczylem w Mińsku mazowieckim w silowni u Alberta Szczygielskiego macie moze jakies foty z okresu jego startow?? Pytanie kieruje szczegolnie do Michaila
Witam, chce zakupić jakieś białko i tu rodzi się pytanie czy WPC 80 ŁOWICKIE jest dobre (jest najbardziej popularne na allegro, szukałem w wyszukiwarce czegoś na jego temat ale posty z przed 2,3lat), czy może polecicie coś innego lepszego w podobnej cenie? Pozdrawiam
Z gory mowie, ze nie wiem, czy w dbrym dziale to umiescilem, ale nic innego nie przyszlo mi do glowy. Przechodze do rzeczy. Ma ktos moze schemat budowy takiego drazka? Jego dokladne wymiary,porzadne rysunki, itp...? Jesli ktos ma cos takiego to nech tu wklei, opisze, bede wdzieczny.
[...] niebieskie, rozmiar L (wymiary pas 96 cm, długość 119 cm), z czarnymi dodatkami z kieszonką na tel, wyposażone w podwójne tylne kieszenie wykonane w 100 % z bawełny Kurtka - 110 PLN Spodnie - 90 PLN Znajmomy nie ma konta, więc prosił mnie o wystawienie, w razie pytań o wygląd, zdjecia, stan, cene (!) itp - to jego GG (1101818). Pozdrawiam reyou
[...] 2 g białak na kg masy ciała i oczywicie cwicze siłowo więc białko jest mi potrzebne i organizm je wykorzystuje na cele budulcowe ( wiec nie am mowy o szkodliwości białka bo jego nadmair nie jest wydalany), ale co sie stanie jesli przestane ćwiczyc siłowo, wiadomo białko-mięśnie zaczną "schodzić" wiec nawet jak wówczas bede przyjmować 1 g [...]
[...] ?(jaka odzywke) Staz: 5 miesiecy(Cwiczy malymi ciezarami i duzo powtorzen i cwiczy 3x w tygodniu) Waga: 76kg Wzrost: 175cm Wiek: 15lat Wydatki na odzywke: max do 100zl Co do jego diety to nie ma on jej i je 4 posilki dziennie stara sie odzywiac dobrze. Wiec moze tez ktos moze pomoc ile posilkow dziennie powinien jesc i w jakich godzinach [...]
[...] inny w smaku nie straci on swoich właściwości (węglowodany)? Chcę to zrobić gdyż znudziła mi się ta dieta.. po prostu nie daję rady tego przełykać.. mam dość tego makaronu i jego smaku... Z twarogiem jest ok. Jestem na diecie od roku. Chodzę na siłownie regularnie 3 razy tygodniowo też od roku. Bardzo prosze o udzielenie odpowiedzi na moje [...]
Chodzi dokładnie o to, że licząc bialko w mięsie bierzemy pod uwagę jego wagę w stanie surowym czy przyżądzonym (różnica dość duża bo pewnie conajmniej z 30% w stosunku do surowego w zależności od sposobu przyżądzenia).Ja zawsze liczyłem z wagi mięsa już przetworzonego, ale właśnie ostatnio doszły mnie słuchy, że do liczenia bierzemy wagę surowego [...]
[...] z nudów tam wlazłem, to mnie trochę zaskoczyło, co zobaczyłem trzeba tam chyba władzę zmienić, bo nie ma kto ani banować, ani odpowiadać czasami chociaz...na co taki dział?? przykładowy temat.... http://www.sfd.pl/temat278746/ który nie poleci, jesli się komus z uprawnieniami linka nie wysle, bo lokalne władze nie mają pojęcia o jego istnieniu
