jego

Mee-nee kolega ma racje, ruch jest ruch, trzeba mieszac jego rozne formy

aajaak !! temat kreatynowe ciekawostki a prywatny sklep sonbatego i jego zamowienia .............na gain fasta !!!

W imieniu Boksero wrzucam diete jego. Zmieniony przez - Beksakus w dniu 2011-07-12 21:24:12

Chad Waterbury ma niezłą wyobraźnię- +10% siły na serię w 8 tyg uśmiałem się pomysły ma ciekawe,psują to obiecanki rodem z Tv Mango Zresztą shotgun też nie jest jego autorstwa ;) treningi starych mistrzów opakował swoją mordą i wrzucił na popularny portal ;)

siemanko, dzisiaj dzień idzie dobrze:) tylko dziwna sprawa, dostałem na e-mail wiadomośc że dostałem soga od Huberta w jego temacie(kiedy ja tam nie pisałem dawno) i od Solarosa u dabadu, z tym ze nic tam ciekawego nei pisalem xd ciekawe co sie psuje :)

http://www.youtube.com/watch?v=vFs9em8h8ZE Autopsy. pytanko, mówisz żeby nie odbijać i odkładać(tak robie) czemu Wendler tego nie robi? na paru filmikach już to zauwazyłem, pewnie wiesz bo duzo o nim czytasz i jego artykułów/wypowiedzi etc a mnie to ciekawi:) trzymaj się:)

[...] gives you AIDS. it's a fact. tłumaczenie: To zwiększyło mój martwy ciąg-dlatego tak to robię. Martwy ciąg z zatrzymaniem daje ci AIDS. to jest fakt. L O L-Wendler i jego humor xD prawda jest taka,że jak ćwiczenie z dobrą techniką zawodzi to i odbijanie od klaty czy łydek(w SQ) się stosuje ;) aczkolwiek ja bym się nie odważył odbijać [...]

jego zdanie uważam jako ciekawostkę ;) od łydek-czasem odbiję,ale coraz rzadziej martwego nie zamierzam w ogóle

[...] ab rolls. Strona Bierna: He takes omnadren (on bierze omkę) Omnadren is taken (by him) (omnadren jest brany-przez niego) She is taking his dick in her mouth (ona bierze jego kut... do gęby) Dick is being taken in her mouth (kut.. jest brany do jej gęby) He has bought metanabol (kupił metę ) Metanabol has been bought by him (metanabol został [...]

Ja pod takim ciężarem bym się złamał ;D. Nom Babeczka niezła :) Idealnie trafiłeś z czasem Boksero 00:00 :). Jak tam korbol opanowałeś jego rozrost :D?

[...] się trochę z sufitu piętro niżej. Więc tak: -nigdy nie bierz jednej osoby do asekuracji-2 albo wcale -zrób jakąś formę zabezpieczenia-formę RACK'a,jeżeli nie możesz sobie na jego zakup pozwolić. Możesz po obu stronach zrobić sobie ścieżkę z opon i jak zrzucisz sztangę to się nic nie stanie. Możesz też zrobić skrzynie różnych wysokości [...]

[...] dlatego zachowaj dodatkowe pomysły na posiłki na przyszłość, na pewno okażą się pomocne. Zaręczam, tak będzie łatwiej a skupić będziesz się mogła na jakości układu aniżeli jego zróźnicowaniu i ilości składników. Jeśli chodzi o podstawowe zasady proporcji i wielkości makroskładników w posiłkach niewiele widzę dobrego. Ogólne zasady jak np. [...]

[...] wcinac? oczywiscie wiadomo, tak, zeby wszystko zmiescilo sie w bilansie.. skad w ogole moje glupie pytanie? Kolezanka stwierdzila dzis, ze kalorycznosc sera zoltego, po jego roztopieniu, dramatycznie leci w gore.. i szczerze mowiac, srednio chce mi sie w to wierzyc, ale wole skonsultowac :-P Zmieniony przez - melmanka w dniu 2012-02-18 [...]

Kolezanka stwierdzila dzis, ze kalorycznosc sera zoltego, po jego roztopieniu, dramatycznie leci w gore.. Aż rozsadza naczynie, w którym go topimy %-) Ser żółty jest ok :-)) tylko też wybieraj bez żadnych syfów, a czytając etykiety można się czasem zdziwić co do nich dodają.

Kolezanka stwierdzila dzis, ze kalorycznosc sera zoltego, po jego roztopieniu, dramatycznie leci w gore.. Aż rozsadza naczynie, w którym go topimy %-) Ser żółty jest ok :-)) tylko też wybieraj bez żadnych syfów, a czytając etykiety można się czasem zdziwić co do nich dodają. łoooooo :-D hehehe na szczescie naczynia nie rozsadzilo %-) tak mi sie [...]

[...] ale jakos hmm.. po prostu same od poczatku takie były %-) UNKNOVVN, mi juz cierpliwosci brak %-) a ostatnie bajki wymyslane na temat wiekszej kalorycznosci sera zoltego po jego roztopieniu przszly moje najsmielsze oczekiwania! ale kolezanka ma diete od dietetyka (pomijam fakt, ze dietetyk ulozyl ja dla jej kolezanki, a ona tylko sobie ja [...]

[...] co widac w sposobie odkładania tłuszczu, powinnas porzadnei przyłożyć sie docwiczen i powalczyc troche o nową ty Obli, przypomnialam sobie wlasnie ze juz pisalas apropo mojego brzuchola cos takiego, poszukalam troszke w necie nt. kortyzolu i skojarzylam.. mialam kiedys zapytac wlasnie o co z tym chodzi, ale jakos wylecialo z glowy.. z tego co [...]

Wygląda apetycznie. Jednak ciężko to nazwać oszukanym posiłkiem, skoro jest wliczone w bilans kcal. Założenie jego jest takie, że kcal dostarczamy dodatkowo.

[...] sporcie... napisze tez o zmianach w diecie bo tez juz dobijam do 5tys kcal... opisze moj plan treningowy, i pare słów wspomne o nowym bo jestem w trakcie jego tworzenia... jedno jest pewne NOGA, PLECY i BARKI ciagle zostaja prorytetem bo sylwetka staje sie coraz bardziej proporcjonalna tym czasem zdjecie po ostatnim treningu [...]

[...] , forma moze nie jest rewelacyjna ale po co jedziecie chłopaka ? niektórzy z was od początku zaczęcia przygody z siłką pewnie koks waliło a pieprzycie takie bzdury . to jego wybór zechciał tak to wali , ja bym poprawił na twoim miejscu klate plus tric bo kuleje tak samo z dietą te 80 gram w jednym posiłku białka - po co taka ilośc ?? [...]