jego

[...] Jeśli chodzi zaś o zwykłe ćwiczenia i ogólny program variety day, jestem pod dużym wpływem tego pana i systemu, który prezentuje: http://www.adamtglass.com/ (polecam jego kanał Youtube, adamtglass2007). W bardzo dużym skrócie chodzi o to, jaki wpływ na zasięg naszego ruchu (testowane na bazie skłonu z dotknięciem stóp) ma dane ćwiczenie. [...]

[...] SYSTEM" opublikował TSATSOULINE.. Ogólnie - pojedynczych ćwiczeń jest w sieci masa! Ale trzeba to umieć zebrać do kupy i jakoś sensownie ćwiczyć, a póki co - mało kto może coś doradzic.. Podejście Tsatsouline'a jest wychwalane na forum dragondoor - ale nie ma się co dziwić - to jego forum.. W każdym razie - czekam na książki po polsku!

[...] rękę 1 arm clean-2x5 tgu-3x na strone 1 arm military press-2x5 na stronę deck squat-10x front squat-2x5 Jest to program dla początkujących proponowany przez Steve Cottera z jego szkoleniówki Encyclopedia of kettlebell lifting Nie robiłem go, a przynajmniej nie pamiętam. Niewiele się różni od moich początkowych obwodówek.. Dzięki Neko - nie [...]

[...] jako uzupełnienie teningu - jeden odważnik i jest niezła zabawa :) Jak ktoś chce robić z kettlami rozpietki, wznosy ramion bokiem/przodem, uginanie na bica itd - to proszę, jego sprawa, ale sztangielkami będzie mu lepiej; przede wszystkim - sztangielki można regulować.. Cena - 2 kettle = para ciężkich sztangielek. Żeby robić ćwiczenia po [...]

[...] jak pojawi się w "mojej" księgarni :) Na urlopie miałem okazję porozmawiać z Panem pochodzącym z Ukrainy - oczywiście zapytałem o kettle - no i powiedział, że paru jego znajomych sobie kupiło takie coś, żeby samemu ćwiczyć.. ale to głównie w cyrkach popisy robią z wykorzystaniem kettli. Niemniej jednak - można je dostać w każdym [...]

Ogólnie Wodyn jest znany z metody FBW 15/10/5 choć ostatnio na body factory ukazały się trzydniowe i czterodniowe splity również jego pióra . Coś na wzór 5 x 5 ale nie do końca też napisał Co do tego o czym wspominałem wyżej to dokładnie nie opamiętam czy były tam wymieniane ćwiczenia z użyciem kettlebeel ale na pewno ostatnio często daje swoim [...]

tren dopiero co sie rozkrecil ale juz czuje jego moc sila stoi w miejscu a nawet spadla ale to juz zasluga niskich kalori/wegli do tego spore dawki clena mnie mecza, czuje sie przez niego slabiej fat jeci w zaskakujacej szybkosci, wymiary nie spadly ani mm za to w pasie juz kilka cm, zyly zaczynaja wychodzic na brzuchu itd a ja mam jeszcze 7 tyg [...]

[...] flaszki,partie(miał z innej serii i nic...bomble na pośladach i na udach...przez dwa tygodnie chodził jak cyborg a ja nadal nic...koleś uczulony na krótkie estry tym bardziej na propy..przeszedł na enan c,ybe i męki sie jego skończyły Zmieniony przez - slaws1170 w dniu 2012-05-05 07:28:44 Zmieniony przez - slaws1170 w dniu 2012-05-05 07:40:53

kolezka szamał metke c.y.b.e.r.a i zrobił 7kg przy diecie parówkowej, ogólnie syfiastej i nawet go mocno nie podlało.. a w lapie 2cm+ na sile tez ladnie poszedł.. to byl jego pierwszy kontakt z koksem

Einher - czytaj regulamin działu i przestań narzekać, nie podoba się dział i jego zasady - wybierz inne forum. Koniec dyskusji. Ja skasowałem ten temat - i nie obrażaj mnie pisząc tekstów "Ktoś tu uważa,że ma wyłączność na zakładanie tematów z środkami tej firmy. " bo po kolejnym podobnym poście pożegnasz się z forum. Zanim założysz temat w [...]

Jest słabszy niż antek eap pakowany po 40tab/25mg. Lepsza pompa była odczuwalna na eap'ie niż cyberze. Z opinii kolegi który brał bo tez się zastanawiałem nad cyberem. Ale to jego opinia wiec nie sugeruj się nią :-)

z opowiadan klegi npp go zmiazdzylo a raczej jego pytonga na tamten czas ja lecialem npp alphy z cypio ug pewnego labu i libido kosmos obecnie po dluzszym offie lece npp cybera z omka i chlop mial racje !! npp miazdzy jak cholera .. omka nie daje rady a bita jest razem z npp e2d aby sprostowac bo zaraz sie znajda ludzie co beda psioczyc na omke [...]

Decanian jak dziala czy jest podobny do propinatu czy jak bo nie moge znalesc nic na jego temat.

[...] salbutamolu niektórzy mogą doświadczyć przyrostów beztłuszczowej masy ciała oraz siły, szczególnie w powiązaniu z kreatyną, której jest dobrym transporterem. Z racji swojego krótkiego okresu półtrwania należy dzienną dawkę rozłożyć i brać najlepiej co 4-5h gdyż takie jest jego aktywne działanie. Należy zaczynać od dawki 16mg i co 5dni [...]

ogólnie, to wymiary jego napisałem...zbyt masywny, to on nie jest...to jak co, to co mu poradzic , zeby wzioł? tylko wezcie pod uwage,jego całokształt.

[...] w walce z polakiem i szczerze powiem ze nie wiem dlaczego bo lubie Zegana i nie mam nic d niego ale dzieki temu dystansowi zauwazylem jak komentator sie podniecal jego boksowaniem a tak naprawde to jego przeciwnik mial przewage i gdyby nie ten faul to mogl by przegrac nasz rodak a wynik w sumie inny nie mogl byc bo to byl wlasciwie [...]

[...] jaki link?? wejdz sobie na strono Sonbatego www.atleta.pl i wszystko jasne wychodzi jakies 53 zł za kg białeczka serwatkowego. cena jet naprawde atrakcyjna tu masz tekst z jego strony: "Przy zakupie produktów firmy Vitalmax za kwotę 150 zł przesyłka GRATIS!!! (niezależnie od tego, czy w paczce znajdują się produkty innych firm) Dla [...]

Wwwaldek ma chyba malo czasu ostatnio, wiec nie wiem kiedy sie zjawi. Najlepiej znajdź jakąś jego wypowiedź, wejdź w jego profil i wyślij mu wiadomość.

to ze sog polecial to oczywiste mogłes dodac jeszcze winko Dynamic bo slyszalem troche pozytywnych opini na jego temat. Co do winkaEAP inj to mam pytanie jak to z nim jest działa ?? i jak ?? bo narazie malo testerów moze sie cos juz mienilo i jakies konkretne opinie ktos wpisze.

[...] Strong Man automatycznie zapewnił sobie start w tak prestiżowej imprezie jaką jest Arnold Classic. Zaraz po zawodach otrzymał zaproszenie.Start w Ac niestety koliduje z jego wcześniejszymi planami wzięcia udziału w Mistrzostwach Swiata Highland Games ,które odbędą się w Virginii 3 maja 2008. Tak więc w roku 2008 nie zobaczymy go na AC lecz [...]