[...] karmelu tam nie dodali), mnie Kain i Amazone polecili chleb, ktory nazywa sie Kolodziej - przetestowalam, polecam Co do bialka - bardzo ladnie ze jessz go duzo, ale jego ilosc w diecie tez trzeba przeliczyc. Tak by wyniosla 2 g na kg masy ciala. Roznie tutaj mowili na temat produktow mlecznych na noc. Na sobie przetestowalam ze lepiej [...]
[...] nawiązuję do MM i z góry przepraszam wszystkich których ten temat drażni, wiem ze jest na to inne forum :), ale stosowałam ją kiedys i stosuje sie nadal co do niektórych jego uwag, ale tak sie zastanawiam, czy ta surówka z marchwi mi nie zaszkodzi w gubieniu wagi...? tzn. w tym połaczeniu z obiadem. Mam nadzieje że sie niedługo wypowiesz [...]
Życie nie pieści pieśćmy sie sami! I tym optymistycznym akcentem koczymy nasze rozmowy z cyklu : "O zyciu i jego negatywnych wplywach na nasza psychike"
on kłamie luknijcie na jego podpis "główny spamer w jadłodajni..." on to wszystko napędza Specjalnie dla Was wrzucam mój kaloryfer...troche zaniedbany ale lepszy taki niż marznąć w zime
eh fakt faktem te kobiety sa naprawde super, ( mimo iz sa odemnie starsze o jakies 10 lat w zwysz ja mam sliczna 19) na te forum i jego poprzedniki(na innych serwerach i inna szata graficzna ale ten sam sklad osobowy) uczeszczam od marca zeszlrgo roku.... a sfd hmmm wsunie od 2 miesiecy strasznie mnie wkrecilo uff chyba sie uzalezniam
[...] po to, żeby być coraz większym ? Ja np nie mam takiego celu, jakbym miał pewnie wybrałbym inną metodę, choć nie jest to pewnik. Ćwiczę po to, że poprawić sprawność swojego ciała, jego "siłę funkcjonalną" i wytrzymałość, a przy tym także dobudować co nieco mięśni, i ten cel na pewno z metodą zrealizuje" Wiesz, mam wrażenie, [...]
[...] wzrosło na tyle, że postanowił poszerzyć swoją wiedzę w kierunku socjologii i psychologii, żeby poznać efektywne metody treningu. Przedmiotowa książka powstała wskutek jego obserwacji i przemyśleń. Na 216 stronach zostały zawarte najważniejsze informacje na temat: Treningu siłowego - teoria, definicje. W tym miejscu Lafay zwraca uwagę na [...]
[...] wstala i jeszcze raz sie przewrocila. A potem zasypywala plame :) siarka. Najwazniejsze ze chemii nie bylo. A moj jeszcze inny koles ma jeszcze lepiej. Wyobrazcie sobie ze jego rodzice wybudowali dom po zewnetrznej stronie zakretu 90 stopni. Jest ograniczenie przed zakretem do 30 km/h ale panowie zadko przestrzegaja ograniczen wiec skutek jest [...]
[...] Zmierzyć obwód pasa i zważyć się. Odżywianie - wywal śmieci z domu, jedz chude mięso, owoce, warzywa, raz w tygodniu zjedz co tam sobie chcesz. Trening - siłowy - oczywiście jego pióra! KBS.. Ale ogólnie podał - 1-5powt. Gdyby ktoś spodziewał się swingów to też 5-10powt. Skupienie się na jakości, a nie ilości. (on nawet chyba kiedyś pisał, że nie [...]
[...] nie przyznam Ci racji.Z rozmowy na priv z panteonem i uzyskanych od niego informacji wiedziałem co sobie zamierzył i przy doborze ilości powtórzeń nie kierowałem się jego max(to w cale nie jest taki skuteczny sposób).a odczuciami które opisał jakie odnosi przy wykonywaniu poszczególnych ilości pompek widziałem tez jego wcześniejszy film z [...]
[...] w jakichkolwiek zawodach ? Czy moze po prostu cwiczysz dla siebie - rekraacyjnie - tylko wowczas jaka jest zasadnosc stosowania srodkow pokroju DNP ... nie traktuj tego jego osobisty atak na Ciebie - naprawde cenie Twoje wypowiedzi - niepokoi mnie tylko "zapal" z jakim Ty, oraz pare innych osob rzucacie na wszelkie [...]
[...] ATP). Lista efektów ubocznych związanych ze stosowaniem DNP jest tak długa, że trudno byłoby wymienić wszystkie. Związek ten jest trucizną, tak więc logicznym jest, że po jego zastosowaniu spodziewać można się najgorszego… Zazwyczaj osoby przyjmujące DNP doświadczają gorączki i ogólnego rozbicia (podobne do tych doświadczanych podczas grypy). [...]
[...] I niewątpliwie ci osiągają największy sukces, ponieważ tutaj wiedza pełni bardzo ważną role - jest to element pośredniczący pomiędzy uporem do osiągnięcia zwycięstwa a jego osiągnięciem. W artykule Tyki poznajecie mechanizmy warunkujące skuteczne spalenie zapasowego materiału energetycznego, natomiast ja postaram sie przybliżyć element [...]
jaki to najwiekszy talent? mi jego sylwetka w ogole nie przypadla do gustu, wow jeszcze robil jako amator, bo wtedy miedzy innymi ta masa odstawal duzo bardziej, jego treningi ogladalo sie cos jak treningi wolfa - poprostu sobie cwiczyl jakims bro splitem i rosl jak na drozdzach, jak flex czy dillet, uda przerosniete w kosmos do tego lydek [...]
[...] tego sportu to nikt tego nie przebije .. zgadzam sie i sie nie zgadzam %-) bo po szkodzie to kazdy madry i zreszta co mialby powiedziec? ze zaluje? napewno jakas czesc jego chce wrocic do normy a poprostu nie moze i takie kalectwo jest do konca zycia... co do possible to zgadzam sie w 100% w dzieziejszych czasach to nawet nasz pol pl/pol de [...]
[...] ale bądź co bądź jest to news ze świata sportów walki na tym forum. Mam nadzieję że po przeczytaniu mojej wypowiedzi wiele osób, zmieni zdanie na temat Bruce'a Lee i jego sztuki walki Jeet Kune Do. Niektóre osoby podchodzą sceptycznie czy też lekceważąco do JKD, wynika to z braku wiedzy na jej temat czy osoby Bruce'a Lee." Spokojnie. ;-) [...]
[...] jada, wiec dobrze ze zostal zgnojony na konferencji. Holloway akurat sie ok zachowywal. Aldo tez uwaza ze sie nalezy i stara sie o walke, ale nie podoba mi sie podejscie jego pt zawalcze tylko o pas, on podpada ciagle ufc, nie dziwie sie ze go nie trajtuja najlepiej, jest wiecej argumentow na nie na natychmiastowy rewanz w tym wypadku. Edgar [...]
[...] oszołomiony kiedy walczyliśmy. Ma uderzenie! Jego stójka jest kompletna, jest też lepsza od stójki Werduma. Nie wiem jak. Werdum jest doskonały w parterze, ale nie widzę jego sprowadzającego kogokolwiek. Jeśli walka utrzyma się w stójce to Miocic będzie faworytem. Jeśli przeniesie się do parteru, to skończy się szybko. Ale widzę Miocica jako [...]
[...] żeby ich nie połamać. Dla Floyda będzie lepiej, jeśli nie natknie się na Conora na ulicy. Powiem tak, Conor nie tylko jemu skopałby dupę, ale też spuściłby wp***ol każdemu z jego ochroniarzy. Z wielką chęcią chciałbym zobaczyć jak Floyd próbuje spoliczkować McGregora. Uwierz mi Floyd, nie masz zamiaru podejść i spoliczkować Conora McGregora i ty [...]
Odchudzanie-dla kobiet
