jego

hej mam kolesia (ma 22 lata)ktory chodzi na silke z rok ale nie moze przybrac na wadze i ciezko mu idzie.Diete trzyma wzgledna.No i chce zaczac koksowac... jego dostawca rozpisal mu cykl z metki British Dragon i tescia prolongat z czyms jeszcze chyba na 9-10 tyg.To chyba nie jest zbyt normalne dla poczatkujacego a do tego nic na odblok.

Czytalem ze 60 70 % max tetna spala sie w duzej mierze tluszcz,) organizm czerpie z niego energii. Czy jesli wykonalem bieg w miejscu , po jego zakonczeniu mialem 42 uderzen pulsu na 20 s. Pomnozylem 3x i wyszlo 126 na min. To mi dalo ok 60 70 % tetna max 203 u/min. Wiec takim biegiem moge robic cardio redukujac tluszcz?

Szanowni Panowie xD temat może i w niewłaściwym dziale, ale potrzebuje vw corrado w 3d najlepiej w oryginalnym stanie(bez naniesionych przeróbek)... Chcę zacząć jego projekt po swojej myśli ale ciężko będzie każdy po kolei element przenosić do programu. Gdyby ktoś dysponował takim to byłbym bardzo wdzięczny. Pozdrawiam;]

panowie ktorys osmielil by sie walic wode na cylklu?? zapewne kazdy no ale wezmy pod uwage zachowanie a wlasciwie jego brak... czy po kazdym saa tak bardzo wali w glowke? ja po omce i mecie w trakcie cyklu picia czystej nie bylem soba calkowicie czy moze to takze powodowac jakies trwale urazy na glowie?

nie mam zadnych pretensji i zazalen do jego pracy ale ciekawi mnie skad sie tak nagle pojawil ze swoim statusem? wczesniej go nie bylo w ogole na forum az tu nagle wyskoczyl jak Filip z konopii (bez obrazy)

Mam taki jeden problem a mianowicie od dziecka nie lubie wprost nie cierpie mleka.. jak tylko czuje jego zapach to mdli mnie w zoladku.. powiedzcie mi czym móglbym je zastapic?? Dla ulatwienia sprawy moge dodac ze nie lubie tylko mleka jednak kakao kefir jogurty maslanki smietane itd uwielbiam prosze was o pomoc

Mam znajomego fanatyka który prubuje wszystkiego żeby nabrac masy mięśniowej , wpadł ostatnio na pomysł że picie z rana jednej łyrzki octu ryżowego pobudzi jego do wzrostu masy. Pierwszy raz słyszałem o czymś takim prosze o odpowiedz!

Mam 17 lat i wychodze z założenia ze nie trzeba sie bic . Bije sie bardzo rzadko . Nie jestem jakims tam cieniasem ale i nie jestem kozakiem . umiem sie obronic , ale boje sie to zrobic . ;/ Jesli juz sie z kims bije to boje walczyc na 100% bo boje sie jego ciosu i temu nie bije sie na maxa . jak to zwalczyc ??? pomocy

[...] juz cykl na rzeźbę.Jest znacznie lepiej ale mi nadal mało. Dieta-ok ,aeroby tez sa. Jaki spalacz jest teraz dobry i moze jakas odżywka ktora pomożę mi sie "pociąć" Myslałem zeby sobie kupić jabłczan i leviathana, ale levka nigdzie nie moge kupić(malo opini na jego temat widać) a nad jabłkiem sie zastaawiam. Prosze o wszelkie propozycje.

Czy znacie jakies techniki z tej pozycji? Co mozna robic? Moze znacie jakies sprowadzenia przeciwnika na ziemie poprzez podciecie jego nog?

[...] moja za***ista kolezanka potrzebuje jeden dzien jadlospiu dla górnika o cieżkiej pracy fizycznej ... chociaz ja probowalem sie podjac zadania to niesprostowalem ... naprawde nie chodzi tu o jego wage bo moze wazyc 10-80-90 kg nie ma roznicy. Jak ktos mądry Mi pomoze naprawde ebde wdzieczny i nie omieszam dac soga :) czekam wraz z kolezanka ...

Nie wiedzialem gdzie wiec napisalem tutaj chodzi o szybka odpowiedz. Postanowilem kupic gryf lamany i nie wiem na jaki jego rodzaj sie zdecydowac. lepszy bedzie taki mocno lamany http://img.nokaut.pl/p/d8/9e/d89e0235a8cbcfefe316550e842d972d500x500.jpg czy lepszy mniej taki jak ten? http://www.presto.net.pl/galerie/gryf-lamany-gwintowany-b_30.jpg

Witam, chciałbym zacząć oddawać krew i zastanawiam się czy lepiej poczekać z tym po cyklu czy zrobić to w trakcie jego trwania. I czy ktos może wie, czy mógłbym od razu przejść do ćwiczeń po pobraniu:-?Czy nie będe osłabiony? jak to wogóle jest? z góry dzięki:P

[...] Mam zamiar kupić sobie gainer: http://allegro.pl/item1026884783_pvl_mutant_mass_2_27kg_najlepszy_gainer_k_ce.html Chcę przybrać na masie (przytyć), ponieważ zwykła dieta nie przynosi rezultatów. Czy będą widoczne efekty po jego spożywaniu ? Jeśli tak to po ile dniach? Na jak długi czas wystarczy mi gainer spożywając nałożoną na niego dawkę?

Zamierzam kupic sobie jakis gainer znalazłem ten MEABOL GAINER 737 -3000g http://www.e-suplementy.pl/product_info.php?products_id=864 Jednak nie jestem przekonany o jego wartości,warto go kupic?MEABOL to nie MEGABOL :) Jaki ew. polecacie inny gainer,prosze o odpowiedz.

jak wpływa częste stosowanie sterydów wziewnych lub dożylnych (zwłaszcza hydrokortyzon, pulmicort czy berodual) u małego dziecka na jego gospodarkę lipidową organizmu?czy ma to ścisły związek z podwyższonym cholesterolem i/lub płytkami krwi?

No właśnie słyszałem że są jakieś specjalne materiał do jego wykonania. Ma mieć około 150 cm długości, a chodzi o to żeby sie nie wyginał i nie odkształcał. Pytam osoby znające sie na rzeczy.

PROSZE PODAĆ RÓŻNICE W BIEGUNCE BAKTERYJNEJ A GRZYBICZEJ WYGLĄD STOLCA JEGO KONSYSTENCJA,KOLOR.CZY NIFUROKSAZYT DZIAŁA PRZY BIEGUNCE GRZYBICZEJ JEŚLI NIE TO JAKI LEK DZIAŁ PRZY BIEGUNCE O PODŁOŻU GRZYBICZYM.CZY BIEGUNKA GRZYBICZA NASILA SIĘ W KRÓTKIM CZASIEE PO ZJEDZENIU NP. ZIEMNIAKÓW LUB CHLEBA A W PRZYPADKU BIEGUNKI BAKTERYJNEJ NIE MA TAKIEJ [...]

Chwilowo mam do dyspozycji jedynie drążek. I z jego użyciem ułożyłem następujący plań FBW. Proszę o ocenę. Nogi - 3 x przysiady na jednej nodze Plecy - 3 x podciąganie szerokim uchwytem (nachwyt) Klatka - 3 x pompki z nogami uniesionymi do góry. Ramiona - 3 x pompki stojąc Biceps - 3 x podciągnie wąsko podchwytem. Triceps - 3 x dipsy Brzuch - 3 x [...]

[...] potrzebuje skomponowac odrzywke po treningu, a że robie forme i bf 9% wiec by nie było to jakies zwykle carbo i same cukry proste, napewno isolat serwatki 50g + wegle (ale jakie) witargo jakies? + mct ? Mutant mass mi przypadl do gustu z jego wextrago i bajerami ale po porcji 130gram mam wzdecia, brzuch boli i ogolnie rewolucje zolądkową;/