jego

Kilka Jego książek wyszło. I wypowiedź była mniej więcej by nie biegać więcej niż 10 mil dziennie. Zapamiętałem to, bo mnie zdziwiło. Bo przebiec 10 mil to niezły wysiłek. Więc nie sądze, żeby ktoś się musiał martwić na zapas o problem "czy biec codziennie więcej niż 10 mil". Nie mniej jeszcze jest kwestia tłumacza, który mógł coś [...]

[...] A co do dzisiejszego treningu to poranne bieganie bez wiekszych problemow. Troche mi tylko z nosa cieklo;p Mysle ze z kolanami nie bedzie wiekszych problemow bo trasa biegnie po lesie i jest to miekki bieg:] Silowy trening przed chwila skonczylem i jego wyniki sa powyzej a jeszcze przede mna ABS ktory ladnie pali miesnie brzucha. Milego dnia!

Za***isty trening dzisiaj. Cwiczymy zmyłki ostatnio w kombinacjach z nogami. Przed treningiem KB 5 minut luznej skakanki, potem 5 minut dynamicznie i na koniec 10 minut skakania na rozluznienie. Troche dokuczal zoladek a raczej jego zawartosc xD za duzo zjadlem przed treningiem heh. A co u Was ?:)

[...] lecz mama chce spróbować najpierw bez tego. Nie chcę żeby zanim dojdzie do wizyty, narobiła sobie jeszcze większych spustoszeń dietą bez białka i tłuszczu lub ze znikomą jego ilością. Lecz może się mylę, może osoba w tym wieku ma niskie zapotrzebowanie na białko i tłuszcz, a czasowa dieta oparta na warzywach i kaszy jaglanej nie jest aż tak [...]

[...] pojęcia nie ma, a jej celem jest sprzedaż suplementu - błonnika i koktajlu. Wiem, że ten krupnik, to nie jest do końca zbilansowany posiłek, ale jakby jakiegos mięska do jego gotowania dołożyć - indyk, kurak, królik, wołowinka jakaś to juz byłoby całkiem ok. Zwłaszcza że wcześniejsza dieta nie była superzdrowa, a sytuacja jest nagląca. Na [...]

[...] odbija od klaty. Nawet na treningu zawsze wykonuje ćwiczenia z przesadnym zatrzymywaniem. Piotrek Pawlik który również jej sędziował ,za każdym razem zaliczał jej podejścia ponieważ były wykonane prawidłowo.A przecież walczyła ona z jego żoną w OPEN czyli raczej nie miał żadnego powodu aby specjalnie zaliczać jej podejścia. reszta bez komentarza

dla mnie jest to obecnie najlepszy stack na rynku. pompa niesamowita.Zwłaszcza jak na stack kreatynowy. no i dosłownie czuć jego działanie.

HP biore od tygodnia i musze przyznac ze sila juz poszla co do pompy to srednio... czuc jego dzalanie pare min po wypiciu w****ia mnie to swedzenie ale wiem ze dziala i o to chodzi :) smak ok orange :) a rozpuszczalnosc za***ista :) mam shejka i w nim mieszam z woda z sokiem nie mam zadnych zastrzezen do rozpuszczalnosci jak inni.... najwazniejsze [...]

ja koncze brac hp i w sumie oceniam go na dobry bo masa mi podskoczyla ale nie wiem czy to jego zasluga czy starannej diety;) sa lepsze odzywki za taka kase MrBizarre ile robiles juz treingow na tusi + red bull bo to jest dobre rozwiazanei tylko na krotko poniej organizm sie uodporni na dawke tusi i be dziesz musial coraz wiecej az w koncu [...]

zjadlem 2 puchy Lemon - smak tragedia Fruit Punch ok Ogolnie dobry stak czuc jego dzialanie , dobra pompa , sila , wytrzymalosc - jak dla mnie obecnie najlepszy na rynku polecam laczyc go z odzywkami z firmy BSN typu no xplode , nitrix etc efekty wtedy b.dobre jak u mnie

[...] dzien i musze powiedziec.. ze tylko to ile dalem na to pieniedzy i to ze czuc efekt podczas treningu wstrzymuje mnie przed pozbyciem sie tego.. efekt spoko, rozpuszczalnosc spoko, ale smak to istny koszmar.. juz mam nudnosci na sama mysl ze za niedlugo musze to wziac.. postanawiam zmieszac go z wieksza iloscia wody, moze to oslabi jego smak.

biore tydzien, i musze powiedziec ze juz jego tragiczny smak mi nie przeszkadza, pije sie latwo. przez pierwsze dni bardzo czesto mnie spinalo:D :D ale juz nie. z efektow jestem zadowolony (szczegolnie po treningu klaty i bicepsow xd )

[...] naprawde zadowolony :) Co z tego ze smak nie zbyt dobry ja mam lemon i nie jest wcale tragiczne , kuzwa w stacku chyba nie chodzi o walory smakowe tylko korzysci wnikajace z jego uzycia . Lapa 1,5 cm na plus poszla wyniki silowe tak samo . A i nie radze jesc przed wypiciem zadnych produktow typu owsianka na mleku jajecznica bo sraka gwarantowana [...]

Dla mnie dużą wadą tego produktu jest uciążliwe mrowienie powodujące dyskomfort na treningu. Niezbyt dobry jest też jego smak. Nie polecam. Jeśli chodzi o działanie to lepszy jest Shock Therapy, lepiej pobudza i lepiej pompuje.

[...] klasa lepszej kreatyny nie stosowałem nieprawdą jest tylko to ze daje kopa do treningu ale jeśli chodzi o przyrosty suchej masy to takie mam 1,5 cm w obwodzie ramienia przybyło wagi nie za wiele co dowodzi ze to sucha masa ,na sile tez działa ale ja biorę już 3 puszkę cykl ciągnę prawie do 12 tygodni,kto nie chce niech nie bierze jego strata ,

Ja zastosowałem na razie tylko 15g.na porcje i przyznam że ja bardzo odczuwam jego działanie-za bardzo. Nie mam żadnego swędzenia czy mrowienia ale ciśnienie mi tak podnosi że szok,pompa jest delikatna ale te uczucie zatykania uszu przy wyciskaniach-dla mnie tragedia. To jest mój pierwszy tego typu suplement wiec pewnie dlatego.Do tej pory dwa [...]

[...] nadzieje, że się rozkręci najważniejsze aby był progres. Co do up to z tego co mi wiadomo hp często ma właśnie taką konsystencję u mnie są niezłe grudki ale rozdrabniam i jest wszystko ok, nie ma to wpływu na jego działanie, chyba, że twój jest naprawdę mocno wilgotny to już gorsza sprawa. Zmieniony przez - vendenta51 w dniu 2011-01-12 13:53:06

[...] jest też na tyle lekki, że spokojnie mogę go obalać :-)) bardzo udany trening :-)) 3. byłam na drugim treningu u tego trenera i już go bardzo lubię - strasznie podoba mi sie jego podejście, że kontroluje naprawdę wszystkich na treningu, chodzi cały czas, poprawia, doradza - super! Ja np. dowiedziałam sie po raz kolejny, że źle uderzam lewy prosty [...]

27.02.2013 http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg 1577kcal, 155g (39%) białko, 31g (18%) tłuszcze, 167g (42%) węglowodany 1. jaja, żurawina suszona, cynamon, banan 2. ser twarogowy półtłusty, sałata lodowa, pomidor, papryka 3. kurak, ryż brązowy, mix warzyw 4. whey, płatki owsiane, rodzynki 5. whey + pół godziny później [...]

[...] TRENING: luźne kulanki W klubie w soboty jest wolna mata, więc umówiliśmy sie z kumplem, żeby sprawdzić, jak forma mojej łapy i jego pękniętych żeber. Trening luźny, sporo kulania, wjazdów w nogi, obalania, trochę technik bokserskich. Ogólnie bardzo zadowolona byłam :-)) [...]