Witam serdecznie! Trochę mnie nie było na SFD, widzę, że sporo się pozmieniało, mam nadzieję, że większość na lepsze. Chciałem napisać kilka słów o panu Krzysztofie i jego siłowni. Może zacznę od tego, że Krzysiek jest wg mnie jednym z 3-5 ludzi NAJLEPIEJ znających się na kulturystyce i wszystkich jej aspektach w naszym pięknym kraju. Jego wiedza [...]
Piszac Vosypl ze jego boks jest mocno przereklamowany miales na mysli ze obil cala czolowke walczaca w K1 ktorych przeciez umiejetnosci stojkowe sa takie lipne i przereklamowane %-) do tego w przeszlosci praktycznie pokonal CroCopa gdyby nie NC a jego stojka to tez lipa. Moze jakby pokonal Kliczke... albo lepiej dwoch braci razem to bys powiedzial [...]
saib__, dzięki! Ja też mam nadzieję, że wszystko będzie OK z Sakurabą. I życzę mu z całego serca zdobycia pasa - naprawdę, należy mu się za całokształt i jego wkład w MMA. Fakt - wiele z jego obecnych problemów zdrowotnych zawdzięcza sam sobie, ale... Taki już jest... Niektózy piszą, że to nie fair, że Saku startuje do walki o pas. A ja mam inne [...]
[...] z Saleta pamietam ze gdzies byla zazarta dyskusja na temat wlasnie Pudziana i gosc ktory troche sie znal na "pudzianie" ze tak powiem przedstawil pare faktow z jego kariery wojownika. A co do jego kariery w mordobiciu to wiem ze zaczal trenowac karate w wieku 11 lat robi to do dzis i ma 4 kyu , boksowal 7 lat w tym 3 lata w legii u [...]
[...] 3 razy dziennie. W dni bez DNP, stosował 50 mg efedryny i 325 mg kofeiny 2 razy dziennie. Ograniczał węglowodany w dniu 17 i 18, zaś robił ładowanie w dniach 19-21. Ponieważ jego organizm nie produkował zbyt wiele aldosteronu (hormonu odpowiedzialnego za większość retencji wody), był w stanie zrzucić większość z pozostałej wody używają [...]
wiec tak dzisiaj poleciłbym ci plan Joe Weidera dla sredniozaawansowanych jesli cwiczysz już 6 miesiecy, ten powyzszy trening jest ok ,ale na pierwsze 3 miesiace , jego nastepną czesc mam juz prawie gotowa i opublikuje oczywiscie -> zeby archiwum było bez luk ja trenowałem tym systemem już dawno temu ,dokładnie 14 lat bo wtedy zaczynałem i [...]
[...] wystarczyć remis, ale tylko pod warunkiem, że w drugim meczu Villarreal wygra z Lille. (...) Brytyjskie gazety pytają, czy Ferguson powinien zrezygnować, jeśli jego piłkarze nie awansują do kolejnej rundy, a przede wszystkim - jak zareagują szefowie klubu, Malcolm Glazer i jego synowie. Amerykańscy miliarderzy są ciągle wielką [...]
[...] towarzyszyć treningowi siłowemu. Sama siła nie da Ci zwycięstwa -a może wręcz spowodować Twoją porażkę! Co składa się na skuteczność ciosu czy kopnięcia? - Szybkość jego wykonania, - Technika (precyzja i prawidłowe wykonanie technik, skręt bioder, wypchnięcie barku, praca całego ciała), - Siła, - Timing (wykonanie akcji w odpowiednim [...]
[...] niedzielę wystąpi w meczu ligowym przeciwko Dunfermline, został zacytowany przez dziennik 'Sunday Mail', który powołuje się na polską prasę i spotkanie Polaka z sympatykami jego byłego klubu, Legii Warszawa. Boruc powiedział kibicom: "Hartson to najbardziej leniwy piłkarz, jakiego kiedykolwiek widziałem. Wystarczy na niego popatrzeć, żeby [...]
Darek Karpinski jego chyba nikomu juz nie musze przedstawiac to pod jego skrzydla trafilem jak zaczalem chodzic do aplauzu na bemowie, pozniej zaczelismy razem cwiczyc. Dzieki czemu wiele sie nauczylem jak trenowac by zmaxymalizowac osiagi itd... Jest zarazem super kolega jak i trenerem z ktorym mozna sie posmiac i dostac zarazem o******l ze sie [...]
[...] co ma robic w wolnym czasie, po prostu piszę i powtarzam to znów, że jestem pod wrażeniem osiagnięć emila i w porządku by było, jak by opisał dietę, trening.. na początku jego testuellis też się nie mógł doczekać rozpiski jego diety, widziałem, że wczioraj siedział i odpisywał na posty, dzis także i dlatego WYDAŁO MNIE SIĘ, że coś olewa sobie [...]
Zapewne trenujesz w federacji Leung Tinga. We Wrocławiu sekcję prowadzi Sifu Andrzej Kominek który - jak opowiedział mi jeden z jego uczniów - pierwszy stopień mistrzowski otrzymał po 2-3 latach. Niestety, nie potrafię ocenić jego możliwości, bo nie miałem przyjemności sparowania ani z nim, ani z żadnym z jego uczniów. Na pewno WT trenuje ze [...]
[...] w temacie? "Ma robić z siebie pośmiewisko jako Koksu w oktagonie" . Pośmiewisko to robi Okninski swoimi tekstami i zachowaniem. Wystarczy prześledzić wywiady. A co do MMA i jego zasług, ja mu niczego nie umniejszam ale to nie znaczy że każdy ma mówic "oooo okninski, bez niego mma by nie istnialo itp". Jego zachowanie każdy widzi i może ocenić.
Masone caly czas jedziesz po Burneice a o Okninskim nie napiszesz zlego slowa. Badz choc troche obiektywny przynajmniej w kontekscie tych jego wypowiedzi ostatnich. Odnies sie do tego co powiedzial - ze wyszedl by z Koksem gdyby dostal odpowiednia oferte ( czyli kasa) i to co powiedzial ze mu taka walka uwlacza. Czyli jak mu uwlacza a jednak by [...]
skebson jak ci cos nie pasuje to idz do świetego mikolaja. Ja wyrażam swoje zdanie i uwierz że mam głeboko w .. co ty czy inni o tym myślą. Dla mnie to parodia, jego życie z tego co widać i jego kariera turla sie na kłamstwie, promujac mega wyj**iste wyj**ane rozp*****lajace bajce suple jak i mowiac na ringu ze nie bedzie wiecej walczyl. Ale [...]
[...] Burneika postawił się niesamowitemu zawodnikowi MMA, niepkonany na ringu od 20 lat El Tostosteron Maaaarcinnn Naaajmmman !! Nie wiem dla kogo była to ciekawa walka chyba dla jego fanów w gimnazjum, to był cyrk, kabaret z prawdziwym MMA nie miało to nic wspólnego. Oczywiście, że sięgnęły, tylko nie był to rodzaj emocji związany z walką o tytuł [...]
[...] Mało wspólnego ma ze sportami siłowymi, ale jednak rajdy samochodowe to w jakimś stopniu sport ;-) Jego radość, postawa w życiu i oddanie rajdom zasługują na upamiętnienie jego osoby. Sylwetka Janusza : ,,Był trzykrotnym mistrzem Polski w rajdach samochodowych (1997, 2000, 2001), dwukrotnym wicemistrzem Polski (1998, 1999), wicemistrzem Europy [...]
[...] Ruhl Markus Ruhl urodził się w 1972 roku, a trenuje od 1992 roku. Na zawodowstwo przeszedł w 1997, po wygraniu mistrzostw Niemiec w kategorii ciężkiej. Przy wzroście 177 cm jego waga startowa wynosi aż 125 kg, a więc zalicza się do najpotężniejszych kulturystów świata. Jego największym dotychczasowym osiągnięciem jest zajęcie 7 miejsca na Mister [...]
https://i.imgur.com/4SYzRAX.jpg Khabib Nurmagomedov: Jeśli Junior dos Santos wygra to będziemy chcieli jego walki z Fedorem Emelianenko Szef Eagle FC ma plan wobec byłego mistrza UFC. Podczas gali oznaczonej numerem 47, która odbędzie się w piątek, Junior dos Santos (21-9, 15-8 w UFC) zadebiutuje w klatce organizacji Eagle FC podejmując innego [...]
Nikt ci nie kazuje sie ze mną zgadzac -twoje prawo. "nie można komuś odbierać jego zasług i wątpić w nie"-Nie odbieram Rickson'owi żadnych zasług,bo ich nie ma.Nigdy nie walczył z zadnym naprawde dobrym przciwnikiem.Jego oficjalny bilans walk mma to 9-0-0.Twoje porównanie z byłymi mistrzami tenisa ,piłki,F1 jest chybione,bo w [...]
siłownia "Pyton" Warszawa
