jego

co do MJ to nie wiadomo... w ktorys tam filmie o nim sam sie o tym wypowiadal jego ojciec przeciez byl niski, mowil ze widzial podobnego cosik w TV i probowal (smial sie jak to mowil) i nie wie czy przez to tak urosl (aczkolwiek nie mozna tego wykluczyc, ANI UZNAWAC ZA PEWNIK) andy raczej 190 mial nie bedziesz (choc wszystko mozliwe) ale tak [...]

taak ale cukier jest przetwarzany przez tego grzyba, zacytuje: "BIAŁEGO CUKRU Nazywany "białą śmiercią", ale na szczęście Kombucha przetwarza go na kwas mlekowy i alkohol, tak więc nie ma obaw o jego negatywne działanie."

Stacku ani jabłczanu nie opłaca się brać na początek bo porostu wyczerpiesz jego potencjał o wiele szybciej. Na począteczek monowadzianik, jedynie co staraj się tu zmieniac to jego ilość, szczególnie jeśli masa jest dla Ciebie tak ważna. Ilość to kwestia inwidualnego "gustu", przyjmuje się ze ok 0.1g krety na kg masy, większa ilość jest [...]

Raczek raz kręcił jak robiliśmy razem trening, ale było tylko jego widać %-)

[...] niż 4. Co radziłbym ( za pozwoleniem ;-)) trenującym paniom :-). Ciekawy jestem jak długie odcinki jeżdżą z mocą 300 watt, bo jest już dosyć mocny trening. Darek, mój mąż i jego najbliżsi znajomi trenują SW, więc dystanse to zazwyczaj 500m jako "stacja" w treningu wytrzymałościowym, więc o nich nie ma co wspominać. Ale mamy tez znajomych w [...]

No i widzisz gdzieś jego świeży wpis, że pytasz?

czy podczas tego treningu można robić inne ćwiczenia czy drastycznie zmniejszy to jego skuteczność? Można to zastosować też do dipów? Jak nie to jakie metody polecacie do dipów?

[...] to zjem więcej, a nazajutrz nie trenuje więc zjem mniej. W sprawie podwieczorku: Polecałbym trzymać się zbilansowanych pełnowartościowych posiłków. Jeśli chodzi o tajemniczy napój ze sklepu z odżywkami podejrzewam, że jest to jakiś hipotonik. Nie zawiera on zbyt wiele cukru, ale raczej trzymaj się wody na treningu i po jego zakończeniu.

To czy cukier jest prosty, złożony wynika z jego budowy. Tzn. z tego czy ma jedną czy więcej cząsteczek sacharydu. IG wynika z przetworzenia produkty, z łatwości jego trawienia, uzyskiwania energii z niego.

A no i teraz mam pytanie co brać zamiast cell pump bo jego nie ma w sklepie sfd a chciałbym kupić wszystko w 1 sklepie i za przesyłkę mniej zapłacić zastanawiałem się też nad xpand ale jego też nie ma w magazynie

to jest ten gościu który ćwiczy ileś tam lat karate a raz nawet w przedszkolu pobił o rok młodszego aż lała sie krew. A w nowej szkole go biją i nie potrafi sie obronić. Stiven Sigal on powinien być jego idolem, 2 wieczory z kolekcja jego filmów i forum jest niepotrzebne :D

zwiekszenia jego ilosci w diecie poniewaz nie kupuje wody ktora posiada duza jego ilosc fundusze mi na to nie pozwalaja wiec ppstanowilem nadrobic tym suplementem

[...] Cały dzień coś robiłem, więc cieszy mnie w ch**, że pomimo zmęczenia nadal mi się chce. W pracy wolne, więc wykorzystałem na rozpiski. Wieczorem wizyta u fizjo - jego pierwsza reakcja na moją postawę "o k***a, coś ty taki krzywy?". Druga "nie masz krawieckiego" xD W związku z tym było igłowanie właśnie prawego prostownika oraz [...]

Dzięki wielkie :) Forma już jest lepsza niż na debiutach, więc jeżeli ładowanie wyjdzie odpowiednio, to będę bardzo zadowolony. Progres to mój obecny cel, więc na jego podstawie ocenię jak dużo zrobiłem w te 3 tygodnie :)

To już zostawiam trenerowi do kontroli. Jego w tym głowa, żeby to ogarnąć względem tego, co będzie się działo. Nie zdziwie się też jak pochoruje w ten weekend, bo czuję się jak na przeziębienie i może stąd też nieco więcej wody trzymam na tym etapie. We Will see

[...] ale zdrowo - marchewki itp ;) Także kalorii nie nabiję. Jutro czeka mnie trening klatki, który muszę zamienić z treningiem nóg ze względu na układ dnia. Dietetycznie jak poniżej: 320WW/300B/ok. 30T Swoją drogą łapię coraz większą motywację ze względu na Adriana i jego starty. Przyszły rok muszę być w życiowej formie z planami na coś wielkiego!

[...] - do tej pory rok na splicie ( po FBW jestem nieprzytomny :P ) a lubię się skatować ;)Co do tego czy ograniczyć bica i trica... hmm, nie katuje go mocno tylko zaznaczam jego obecność więc nie zaszkodzi, a przynajmniej dzień później wydaję się większy ;) W skrócie dzisiejsza dieta -tak jak pisałem problem z kasą, po 2 maja startuje otro: I [...]

Spienienie mleka nie będzie miało wpływu na jakość białka w nim zawartego, ani też jego strawność, czy przyswajalność przez nasz organizm. Skąd w ogóle takie pytanie? W jakim celu jest to Tobie potrzebne? Chyba nie chcesz stwierdzić, że pozyskujesz w swojej diecie sporą ilość białka z mleka, w którym są jego śladowe ilości, a tym bardziej z mleka [...]

[...] itd. Powstał żywy organizm zdolny do wzrostu i dalszego rozwoju, jedynie energia była potrzebna do wzbudzenia życia. Zatem wszystkie niezbędne substancje potrzebne do jego stworzenia zawarte są w jaju. Ten właśnie fakt świadczy wystarczająco o jego wartości biologicznej i wskazuje, jak cenne zawiera składniki. Z prostej kalkulacji wynika, [...]

Trochę off top barano ale podobno stosowałeś środek o nazwie fortrans. Chciałbym się dowiedzieć jak oceniasz jego skuteczność i o ogólne wrażenia po zastosowaniu.