jego

[...] w stosowanych ciężarach bo technika nas nie ogranicza ani ruchomość narządu ruchu - długotrwałe stosowanie zakłóca równowagę mięśniową w obrębie stawu kolanowego co zakłóca jego stabilność Pełny przysiad Minusy - zdecydowanie trudniejszy technicznie - przy nieodpowiedniej technice może być kontuzjogenny Plusy - mięśnie pracują w większym [...]

[...] w końcu jest specjalistą i należy ufać że ma zawodowe przygotowanie do problemu. aha z odbudową mięsa może być do końca problem nie wiadomo jak się ma ingerencja chirurgiczna w mięsień do jego stanu, może gdzieś był ruszony i po prostu lekka dysproporcja musi zostać życzę wytrwałości pozdrawiam Zmieniony przez - rion10 w dniu 2010-05-17 20:57:36

[...] jak najbardziej jest ok , a do ciągu to się ma jak pięść do nosa , poza tym że pracuje dolny grzbiet to dwa ćwiczenia jedno złote, ciężkie , klasyczne ćwiczenie , drugie jego marna namiastka a propos ciągu powoli przyzwyczajaj się do myśli o nim Bicepsy luzik , na kolejnym treningu będzie atak na 15kg Gratuluje fajny trening tak trzymać A [...]

[...] ale mam tez bialy basmati tylko takie kupuje :) na szczescie nie jadam az tak duzo :) Robie zapasy jak sa promocje. Brazowy uwielbiam, nawet w ogorkowej moge go jesc. Lubie jego smak i teksture. Kiedys jadlam tylko bialy, ale brazowy zdrowszy (blonnik) wiec szybko sie przekonalam. Niestety nie zadzialalo to na brazowy makaron, dalej mi nie [...]

Mariusz 11 bedzie 8tyg. Zmienilam date tatuazu z paru powodow, dodakowo pomyslalam ze jak juz musze miec tydzien off z jego powodu to niech to bedzie tydzien przerwy w treningach. W ten sposob uniknelam dwoch tyg bez cwiczen. Jeszcze sie nad caloscia nie zastanawialam. Nie wiem jakie sa zasady, czy wszystko trzeba zmieniac? Siadow nie oddam, [...]

[...] wykonałaś to typowe ćwiczenia klatkowe jednak może tak być że padają ręce ponieważ : 1) wzmocnią się szybko ręce i będzie luksus 2) kuleje technika w wyciskaniu , w każdym jego rodzaju pozycja wyjściowa jest taka sam i skupiasz sie na spięciu mięśni piersiowych W krzyżowaniu linek stoisz prosto , delikatnie wychodzisz do przodu tak aby czuć [...]

[...] nodze/rdl, wykroki po skosie, przysiady z wyciskaniem nad glową, unoszenie bioder na jednej nodze, uginanie przedramion, prostowanie przedramion nad glowa 3 serie, bez przerw miedzy cwiczenia,i i 2 minuty pzerwy miedzy seriami. Na koniec chce tez wisiec na drazku i wydluzac jego czas stopniowo Zmieniony przez - Invidia w dniu 2018-04-23 15:36:19

Wyciskanie francuskie nie jest samo w sobie złe... Z moich obserwacji to bardziej niedopasowanie ciężaru do techniki szkodzi łokciom. Taki jeden kibolo-paker (sorry za określenie ale miałam nieszczęście podsłuchać jego rozmowę z innym jemu podobnym) powiedział mi, ze łokcie bolą wszystkich...Intelektem nie grzeszy ale staż i muscle ma:)

[...] koszyczek, tak aby nic z niego nie wypadło :D Wzmacnialismy ręce do stania na przedramionach. A na koniec okazało się, że „kruk” nie jest nieosiągalny jak się pozna jego istotę. Co prawda jestem na razie w stanie utrzymać stopy w powietrzu sekundę ale jak próbowałam czasami sama to mi nie szło :) Jestem w szoku, jak nieprawidłowe [...]

ANKIETA KOŃCOWA I . PYTANIA OGÓLNE 1)Czy działanie produktu oceniasz jako skuteczne/ zadowalające? (skala 1-5) 5 2)Czy poleciłbyś/abyś produkt znajomemu? TAK 3) Jak oceniasz aktualny wygląd produktu w porównaniu do poprzedniej szaty graficznej? (skala 1-5) 5 4) Gdzie po raz pierwszy zetknąłeś/aś się z produktem Burn&Shape Iron Horse Series? - [...]

no ladnie, dla mnie sie podoba(jego budowa oczywiscie) daj jeszcze plecy jak masz i jego bica

[...] od niedawna MMA i kojarza tylko obecnie walczacych. Ten Pan ktory mowi na samym poczatku to Gene Lebell (prawdziwa legenda, poszukajcie a znajdziecie wiele informacji na jego temat u wujka google albo na tym forum). I skoro taka postac mowi tak dosadnie na temat sensei Gokora tzn ze nie moze byc inaczej!! Z kolei sensei Erik Paulson nigdy nie [...]

Przyglądam się dyskusji – wracając do trądziku – w jego leczeniu używa się cynku w postaci chelatu- od wielu lat – jednak cechy genetyczne każdego z nas decydują o jego nasileniu – i tutaj firmy z branży kosmetycznej prześcigają się z nowościami – jednak niekoniecznie z zadowalającym rezultatem. [...]

z dupy wyjęte te jego statystyki, jego głupie ******lenie kogo on by nie pojechał. człowiek ogólnie mnie w****ia Niech Saku go pojedzie w 1r przez KO, i będzie spokój

Silva mu kiedyś dobrze powiedział, że jak ma zamiar pieprzyć bzdury, kogo to on by nie pokonał w ile sekund, to niech wejdzie na ring i to udowodni. Ja bym chętnie popatrzył na Ricksona na deskach, bo już mnie nudzi to jego gadanie. Człowiek osiągnął wiele, ale wg mnie nie jestem najlepszym zawodnikiem mma w historii, nawet patrząc na jego bilans.

Taaa, bo Zulu tak samo walczył z tymi 300 czy iloma tam przeciwnikami, jak Rickson z tymi 400. A nawet jak z kimś tam walczył to chyba były jakieś patałachy. Zresztą gdyby nie walka z Ricksonem to wątpię czy ktokolwiek usłyszałby o tym gościu. Jego syn też miał być niewiadomo jakim wymiataczem, który wygrał w Brazylii 30 walk i chyba wszytskie [...]

Na tej focie są bardzo ogólnie 3 kierunki w jakich może pójść osoba ćwicząca. Niech każdy sam pomyśli co jest jego celem i, w którym miejscu w obrębie strzałki obecnie się znajduje. Wszystkie opcje robią jakieś tam wrażenie, ta po prawej jest miła dla oka i bardzo estetyczna, ta na samej górze budzi respekt i szacunek, ta po lewej zadumanie acz od [...]

Na stronie M-1 piszą,że chcą dać Belforta, z ankiety Sherdoga wyszło że fani nie chcą go.Za to widzą na jego miejsce Rogersa. Najlepsze,pytali czy to nie popsuje jego planów walki,ta cała zmiana, oczywiście fiedzia powiedział, że zawsze ćwiczy to samo i to bez różnicy ;p .Jeszcze były pytania o UFC ale Finkelchtein(manager) powiedział że są [...]

Spojrz na jego profil i na swoj:P. Powiniennes wiedziec teraz czy bedzie zle czy nie xD Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2010-09-04 20:03:26

Wojtek6 ale może gdzieś to wyczytał Wiesz, spytać nie szkodzi. a po drugie nie zerkałem w jego profil :)