jego

[...] + podstawowe rozciąganie for FUN!!! Zajefajny trening w siłowni u Pana Marka Kazimierczuka na Białołęce. Zwykle daleka jestem od robienia reklamy ale w tym przypadku - warto:-)) Właściciel to człowiek dusza i fachowiec z olbrzymim doświadczeniem. Praca to jego pasja. Przypilnował, poprawiał, asekurował, dopingował. Super, naprawdę super!!!

[...] się kształtują. Wiemy gdzie są słabe strony i trzeba będzie nad nimi popracować:-)) Trajneiro patrzył na mnie na ostatnim treningu swym przenikliwym wzrokiem i widziałam w jego oczach szydercze iskierki - jednym słowem znów coś wymyśli, żeby mi nie było ani za nudno ani za lekko;-) A ten... jak znajdę miarkę to z ciekawości się jutro rano [...]

[...] z podkowami bym zjadła;-) Ale jem grzecznie:-)) Mam pernamentny niedoczas popołudniami. 15.05.2014 1) MC sumo 6x 50kg, 4x 65kg, 2x 80kg, 1x 90kg, 1x 100kg, 1x 110kg 2x 117,5kg 120kg znów przymarzło:-( 2) MC sumo dociągania 2x2x 122,5kg Wpadłam na koksownię, zrobiłam ciągi i wypadłam - czas a raczej jego brak mnie ogranicza, dziki okres. SIŁA!!!

[...] ale nadal mam tak, że jak mi się głowa zablokuje to koniec i już@-| Może ja np. siady powinnam robić z opaską na oczach - zaproponuję trajneiro taką metodę na następny cykl, jego i tak już nic nie zdziwi więc czemu nie;-) Zaczynam około dwutygodniowe wakacje treningowe choć żeby być ultra dokładnym to tak poważniej w tym czasie podźwigam jeszcze [...]

Wiązanki... taaa... W sumie o tym z panem mężem dyskutowalismy. Zapadła decyzja, ze ewentualnie ja jego;-) Ale to jednak nie w tym celu zakup został poczyniony. Ach... i czar niedomówień pryśnie. Mam zamiar podwieszać łańcuchy na gryfie przy przysiadach i moze tez ławci. Cel - zmiana "krzywej czucia ciężaru". Zwykle im wyżej sztanga tym [...]

W orzechach brazylijskich jest selen, a to ulubiony pierwiastek tarczycy. Chyba nawet najbogatsze jego źródło. Kokos - a ostrzegał Cię ktoś przed przedawkowaniem selenu? Bo podobno można. Jeden z nielicznych składników, które można dostarczyć z pożywienia w nadmiarze. Organizm bierze każdą ilość, a nie wszystko potrafi zużyć.

MaGor był w tym temacie fachurą i pewnie by Ci powiedział jak ten temat rozciachać. On sobie np zliczał kto ile razy się wypowiadał w jego dzienniku. Ale MaGora nie ma (wielka szkoda z resztą :-( )

MaGor był w tym temacie fachurą i pewnie by Ci powiedział jak ten temat rozciachać. On sobie np zliczał kto ile razy się wypowiadał w jego dzienniku. Ale MaGora nie ma (wielka szkoda z resztą :-( ) Może Kokos go namówi aby napisał kilka słów?

[...] pewnie większeg też nie zrobi (a może sie pozytywnie zaskoczymy?!) - więc cała nadzieja w Lesnarze. Może Odies i ameryhański Pudzian z tego Lesnara jest, ale głównie przez jego medialność i umiejętność przyciągnięcia przed tv - to też jest ważne , szczególnie w programach tego typu (TUF). Ja się cieszę i czekam z niecierpliwością do 30 marca! [...]

bez podniety jeszcze nie pojechal a tymbardziej nie wygral z reszta startuje polak i jak mozna byc za konkurencja? temat podsyca jedna zawistna osoba z las vegas a jego wierna brygada roznosi po calym necie! tak samo jak legia grala ze spartakiem byliscie za spartakiem? pomimo ze nie lubie legii chyba jasne jest ze trzyma sie kciuki za swoich?! [...]

Na filmiku ściemniał, że niby Robert jest zalatany i dlatego nie może już nagrywać filmików z jego suplami, a teraz szuka kogoś kto będzie promował jego syf Bez Burneiki ta firma zginie.

[...] , chyba imperium wszelakiego syfu jak moze byc i propagandy oraz paranoi Dzieku Bull za soga , ja sie wkurzylem jak przeczytalem jakie oszczerstwa napisal o Tobie na jego forum , mam nadzieje ze to widziales ? , to byl chyba odwet za to jak skasowales jego reklame ...a i innym tez dziekuje :) Zmieniony przez - 567890 w dniu 2011-09-12 [...]

[...] to pozostaje tylko operacja. Ginekomastię idiopatyczną można leczyć preparatem Andractim. Jest on zarejestrowany do leczenia gino, jednak jest dość trudno dostępny. W jego skład wchodzi pochodna DHT - jest to aktywny androgen w większości komórek ciała, nie jest aktywny w mięśniach - na nie najbardziej działa testosteron, DHT nie jest [...]

Po kolei....Dlaczego legenda... 1.Ali-najlepsze walki z najlepszymi Frazier,Liston,Foreman długo by wymieniać...Większosć wygranych 2.Holmes...Hmm no cóż brak...Dla mnie wysoko,ale dlaczego miałby byc legendą.Jakiego mialnajwiekszego rywla któego pokonał ? 3.Lewis...Walka z Kliczką WYGRANA nie interesujęmnie co by było gdyby...Walki z [...]

[...] Wydaje mi się ponadto,że nawet w przypadku hipotetycznej unifikacji wszystkich tytułów przez Wołodię i tak do końca swojej kariery będzie on w cieniu brata.Haye miał być jego przepustką do galerii sław, ale..legendy swoją wygraną nie zbudował. Często przeczytać można,że młodszy Kliczko niesamowicie się rozwinął od czasu swoich [...]

A kto mowi ze chodzi o sport czy jakies wyzsze idealy?? Filon nie bedzie rozdmuchiwal wpadki Mariusza bo to dzialaloby na jego niekorzysc - TRENER KOKSIARZY. A tak szczerze mowiac to przeciez Filon jest Trenerem Kadry i nie wierze ze zawodnicy biora cokolwiek nie zasiegajac jego rady. Moze po prostu F. wypadl z obiegu, badania sa duzo lepsze i [...]

[...] się na właściciela- cymbał, lat 45-55, stawiam cały mój dobytek, że nigdy nie zrobił martwego ciągu. Dzisiaj chodził (zbyt out of shape żeby biegać) przez większość mojego treningu po bieżni, żeby wypalić mi podczas podciągania "Jak chcecie tu chodzić, to nie możecie brać magnezji" (jakoś przekształcił to słowo, zapomniałem jak, [...]

[...] ćwiczyłem z moim kolegą, a nie bratem (chory). Kumpel zmienił styl siadania na olimpijski, także byłem dzisiaj maksymalnie zdekoncentrowany, bo porównywałem swój styl z jego. Przez wszystkie serie myślałem o tym jak siadam, także dzisiaj technika padła. Dla porównania- 2 filmiki z przysiadów na poprzedniej stronie. Zarzut siłowy sztangi [...]

[...] Nie patrz na stopy przy opuszczaniu - przecież sztanga Ci na nie nie spadnie. Masz koci grzbiet. W PP nie widać płynnego transferu siły z wybicia z nóg do wycisku - jakby każde sobie. A tu ma być właśnie dynamit z nóg pchający sztangę te kilkanaście czy więcej cm samą jego siłą. Kwestia koordynacji. I zazdroszczę kvrwa takich ławek do wyciskania

[...] Z racji, że nowy cykl uwzględnia ciągi sumo i wyciskanie 3-bojowe (= szeroki rozstaw? pytanie serio), a w piątki ćwiczę z typem, który tyra 200+ na serie, to spróbuję pod jego okiem zrobić po raz pierwszy w życiu ten typ ciągu. Filmy oczywiście zamieszczę. Chciałem też jutro spróbować wyciskać na szeroko- też pierwszy raz. Spróbuję to tak [...]