[...] #1 Sergi Constance Sergi Constance urodził się i wychował w Hiszpanii. W bardzo krótkim czasie uzyskał tytuł najlepszego modela fitness. Ludzie zaczęli go śledzić z powodu jego determinacji. Inspiruje ludzi z branży fitness na całym świecie. #2 Jim Stoppani Jim Stoppani jest również inspiracją fitness. Publikuje materiały na stronę [...]
[...] zaostrzenia niewydolności serca wywołanej przez napój sportowy zawierający methylhexanaminę. FDA uważa, iż DMAA może spowodować nadciśnienie, a nawet zawał serca. Powiązano jego stosowanie z uszkodzeniami wątroby. W Polsce obok śmierci (w tym co najmniej kilku po DNP) odnotowano liczne inne powikłania, np. po napojach energetycznych czy nawet po [...]
[...] który wcielił się w postać Arnolda Schwarzeneggera w filmie Bigger. Jego boskie ciało obserwuje 3,1 miliona osób. Wielu mężczyzn marzy o takiej sylwetce, dlatego śledzą jego profil. Z pewnością jest i może być ogromną motywacją. 8. Paige Hathaway Jest nie tylko piękna, ale ma też boskie ciało. Ostatnio została skrytykowana na Instagramie [...]
[...] „Z jakiej firmy masz towar?” lub “Jaki towar bijesz?”. Tura – oral-turinabol, bardzo popularny środek wywodzący się z dopingowego programu NRD. Mniej toksyczny od swojego brata, metanabolu. W tabletkach najczęściej po 10 mg. Tłuszczówka – dieta bazująca głównie na tłuszczach, np. low-carb, dieta ketogeniczna itd. Termin podpowiedział TK. [...]
Tak, to nie jest żaden żart. Znany z programu telewizyjnego „Boso przez świat” Wojciech Cejrowski, zasugerował niedawno, iż koronawirus atakuje tam, gdzie są wykorzystywane sieci komórkowe technologii 5G. Zbudował też moją ulubioną konspiracyjno-spiskową teorię, jakoby nieznanym, ciemnym siłom zależało, by wprowadzać nowy, szybszy Internet mobilny [...]
[...] DSM-5 nie sklasyfikowano „zaburzeń odżywiania się związanych ze snem”. Co ciekawe, niektórzy autorzy (na łamach DSM) klasyfikują, jako zachowania kompulsyjne: sprawdzanie swojego wyglądu w lustrach, przeglądanie się w szklanych drzwiach, oknach i innych odbijających powierzchniach zbyt intensywne stosowanie diet i ćwiczeń fizycznych porównywanie [...]
[...] II), chorobami sercowo-naczyniowymi, nadciśnieniem tętniczym, zespołem metabolicznym, przebudową serca (przerost lewej komory, pogrubienie ścian serca itd.) i w konsekwencji jego niewydolnością, chorobą Alzheimera, spadkiem funkcji poznawczych, udarem mózgu Podsumowanie Chciałoby się rzec: „Kto nie ma brzucha, ten lepiej dmucha”, na co wskazują [...]
Koncepcje treningu mięśni grzbietu Mięśnie grzbietu są często traktowane po macoszemu, zarówno przez kobiety, jak i mężczyzn. Czasem widzi się mężczyzn posiadających całkiem dobrze rozbudowane mięśnie grzbietu, ale jedynie pod względem szerokości, tymczasem kompletnie kuleje u nich “grubość”. Dlaczego? Bo wykonują znikome objętościowo treningi [...]
[...] ustroju niecały czas). Doraźnie, im większy wysiłek, tym wyższe stężenie kortyzolu. Jednak normalnie (nawet po kilkunastu kilometrowym biegu czy ciężkich interwałach) jego stężenie szybko się obniża. Gdy się tak nie dzieje, możemy mieć do czynienia z przetrenowaniem. Regularny trening siłowy prowadzi do spadku stężenia kortyzolu, co wpływa [...]
Biorąc sterydy, musisz pamiętać, że nie pozostają one obojętne dla Twojego zdrowia, niektóre środki mogą powodować poważne uszkodzenia wątroby. Źródła w tekście oraz “Hepatotoxicity by Drugs: The Most Common Implicated Agents” Organizm narażony na doustne SAA może po wielu miesiącach reagować zmianami, włóknieniem, powstawaniem gruczolaków [...]
[...] z receptorami waniloidowymi (TRPV1) modyfikują uwalnianie neurotransmiterów do szczeliny synaptycznej. Z receptorami kannabinoidowymi mogą łączyć się tetrahydrokannabinol i jego analogi, a także endogenne kannabinoidy, takie jak anandamid, 2-arachidonyloglicerol, eter noladyny, a także endovanilloid (zwany też N-arachidonoyletanolaminą, dopaminą [...]
[...] etanolem? Nie, tylko pogorszy stan pacjenta. Tu trzeba profesjonalnej interwencji, czasem zespołu lekarzy i ratowników. Jeśli jakiś związek jest kumulowany w ustroju i jego toksyczność objawia się długofalowo, to z reguły pomoże tu utrzymanie zdrowego ciała. Zastosowanie hipokalorycznej diety wyniszczającej ciało, dostarczającej tylko soków [...]
Wiele osób myśli, że problem ich nie dotyczy, jednak w USA stan przedcukrzycowy ma jeden na trzech dorosłych. Jeśli ktoś wyobraża sobie, iż sytuacja zdrowotna w Polsce jest lepsza niż w USA, to chciałbym wyprowadzić te osoby z błędu. Przez ostatnie lata przejęliśmy negatywne wzorce żywieniowe oraz te dotyczące spędzania wolnego czasu. Doustne [...]
Full body workout to koncepcja, w której całe ciało trenujemy na jednej sesji. Krąży o nim niezliczona ilość mitów, błędnych koncepcji, część osób przedstawia go jako najlepszy trening na świecie, inni z kolei widzą go tylko jako rozwiązanie dla początkujących. Jakie są fakty i mity, jakie wady i zalety FBW? Fakt: Bardzo ciężko jest skalować FBW [...]
Bill Pearl, kulturysta z czasów Złotej Ery, zmarł w wieku 91 lat. Ta smutna wiadomość została wczoraj przekazana przez jego żonę, Judy Pearl poprzez media społecznościowe. Bill Pearl po raz pierwszy pojawił się na zawodach sylwetkowych w południowej Kalifornii w 1952 roku. Startował od lat 50. do 70. XX wieku. Bardzo dobre proporcje i pokaźna [...]
Trening cardio – co znaczy to pojęcie? Cóż, jest to rodzaj pracy, w której angażujemy system sercowo-naczyniowy (ang. cardiovascular system). W jego skład wchodzi serce, naczynia krwionośne oraz krew. Niestety jest to tak szeroka, nieprecyzyjna definicja, iż można by uznać każdego rodzaju trening fizyczny za „cardio”. Tak, nawet [...]
[...] prędkość wykonania każdego powtórzenia jest maksymalna zadanie realizowane jest tylko w takim przedziale czasu, w którym możliwe jest utrzymanie maksymalnej szybkości jego realizacji ilość powtórzeń jest tak określona, by każde z nich było wykonane rzeczywiście z maksymalną szybkością czas przerw ustala się w takich granicach, by każde [...]
[...] lokat? Shawn „Flexatron” Rhoden to człowiek, który pokonał w ubiegłym roku 7x Mr. Olympia Phila Heatha. Niedawno wystąpił gościnnie podczas Pittsburgh Pro, a jego pozowanie wywołało burzliwą dyskusję w sieci na temat jego formy, a raczej jej braku. W tym roku Rhoden będzie miał sporą konkurencję i wszyscy zastanawiają się czy [...]
SARM to selective androgen receptor modulator, czyli selektywny modulator receptora androgenowego. Często SARM są mylone z SERM, jeszcze częściej zdarza się, iż środki, które nie mają nic wspólnego z SARM, są tak właśnie określane (np. przez producentów z szarej strefy). Podsumowanie SARM nie są suplementami diety. Na razie nikt nie wziął się na [...]
[...] go to tysiące dolarów. W odróżnieniu od większości kanałów w tym serwisie, Greg opiera się na ponad 30 latach treningu, a to iż nie jest tylko kulturystą podnosi wartość jego wypowiedzi. Nadużywanie spalaczy Greg Doucette powiedział dobitnie: „Od początku redukcji zaczynasz brać wszystko, co tylko możesz („spalacze”), dość szybko pozbywasz [...]
