[...] kryzys, drużyny plajtują i tylko nieliczni mają pieniądze na zawodników, czego najlepszym przykładem właśnie jest Cuneo, które straci prawdopodobnie N'gapetha, a ściągają w jego miejsce, może i utalentowanego, ale w mojej ocenie jeszcze za słabego Raudwernika. Tak naprawdę Włosi ratują się tylko dobrym scoutingiem (przykład Celitans). Jeśli [...]
Murilo zamienia Sesi Sao Paulo na RJX Rio de Janeiro. Ferdinand Tille z Arago de Sète do Generali Unterchahing, a jego reprezentacyjny kolega, znany z naszych parkietów, Simon Tischer opuszcza Jastrzębie i przenosi się do Francji, do drużyny ASUL Lyon Volley
[...] ITASU Trentino Volley, a mianowicie rozgrywający Raphael, kosmita Juantorena i bułgar Kazijski przenoszą się do tureckiej Ankary. Ciekawy skład zbudował Indykpol AZS Olsztyn jego skład to: Rozgrywający: Maciej Dobrowolski, Grzegorz Pająk Atakujący: Bartosz Krzysiek, Tomasz Józefacki Przyjmujący: Pablo Bengolea, Rafał Buszek, Piotr Łuka, Piotr [...]
[...] Farina i to on będzie dyrygował grą obronną. Także stary znajomy Metodi Ananiev znalazł angaż po wielu kontuzjach w francuskiej Ligue A w drużynie Rennes Volley 35. Były przyjmujący w nie ładny sposób rozstał się z naszym Olsztynem. Ciekawe jak jego przygoda będzie wyglądać we francji i czy w ogóle podniósł/podniesie się po tylu kontuzjach.
Jak wiemy przygoda z +Ligą francuza Marien Moreau zakończyła się tak szybko jak się zaczęła. Siatkarza z gry wyłączyła kontuzja. W jego miejsce przychodzi jednak stary znajomy holender Wytze Kooistra. W mojej opinii może to być nawet lepszy ruch niż pierwotny transfer ;-)
[...] są warzywami %) a ten dziennik posiłków ściągnąłem, ale musze sobie jeszcze excela ściągnąć Dieta mija się z budowaniem masy. a i jeszcze pytanie odnośnie mleka, czytałem kiedyś że ok 21go roku życia traci się enzymy odpowiedzialne za rozbijanie jego cząsteczek i wtedy wliczanie jego wartości odżywczych do diety nie ma sensu, ile w tym prawdy?
[...] jest bramkarzem w Świnoujściu na dyskotece.Mam równiez znajomego,który służy w ABW w Łodzi.Ma dobre warunki fizyczne,chodzi na siłownię do "Kreatora",ale niestety jego wyszkolenie w SW jest żadne.Uczyli go czegoś na początku słuzby w UOP,ale z tego co on mówił w danej chwili nic z tego nie pamięta.Były to podobno jakieś chwyty [...]
[...] :-)) Bardzo lubię jak zawody prowadzą Strong Mani. Nie dość że potrafią rozbawić pobliczność swoimi ,, mądrymi tekstami'' to jak nikt znają się na rzeczy. Oczywiście nie mówię że np. Agresiv jest złym prowadzącym. Jego głos można usłyszeć w odległości 10 km :-) Widać Sławciu w formie... Dawno nie widziałem jego startów w zawodach... Pozdrawiam!!!
Nie patrz jak brat ćwiczy Może cię pilnować z techniką np. ale nie patrz jakie ćwiczenia wykonuje on a jakie ty, nie porównuj jego obciążeń do swoich bo będą diametralnie inne. Z jego stażem trening jest zupełnie inny niż z twoim, więc patrzenie na niego zrobi więcej szkodzy niż pożytku. Z techniką może ci pomóc bo zakładam, że wykonuje ćwiczenia [...]
Deliver krótko i na temat, a nie jak co poniektórzy robią wywody jakie to sterydy są szkodliwe dla typa 60kg co dopiero zaczął ćwiczyć, jego szmal jego zdrowie.
[...] się dziwić,że wg niego wszystko było ok. Po 2 tygodniach poszedłem na kontrolę był drugi lekarz i też nie wiedział co się stało,"no jest jakiś uraz"to była korwa jego diagnoza,a i jeszcze powiedział,żebym se zrobił pół roku przerwy.Wkorwiony tym wybrałem się w końcu do lekarza sportowego,ten powiedział,że nie wie po jaki choj mi szynę [...]
Tak teraz sobie mysle, skoro jego ciosy nie robily na tobie wrazenia nawet jaksie przedostal przez twoja garde, to opusc ja i idz na wymiane zrob balans cialem bo on na pewno w tej furi nawet nie pomysli ze ty mozesz mu zagrozic, albo klinczuj i jak sie zmeczy to go bij. Mialem podobna sytuacje, tyle ze bilismy sie bez zasad... myslalem ze goscia [...]
Co do tej fotki..to zwykła "krawatka":)wystarczy lewą reke przełozyc nad prawą tego ziomka w białym, tak zeby miec dłon pod jego brodą..a drugą reką-prawa chwycic za noge na wysokosci kolana..i wtym samym momencie,odchylic do tyłu głowe przeciwnika i podnies prawa jego noge..chłopak leci na ziemie i napewno pusci:D:D..chyba rozumiecie:):)
[...] trening teraz jeszcze z kumplem gadałem i mówi, że miał to samo, ból z tyłu głowy po prawej stronie podczas wysiłku i, że to może być wina przeciążonego układu nerwowego, jego puściło po tygodniu, więc jest nadzieja %-) coś czuję, że jutro przy martwym będzie to samo, bo już teraz czuję lekki ucisk właśnie z tyłu głowy, a w pracy jak coś [...]
[...] od sporej ilości żarcia i poparawiam sobie w ten sposób wrażliwość na insulinę, dzięki czemu dalej ten bf jakoś wygląda, myślę, że to też zasługa tego, że fatu w misce dalej jest stosunkowo mało, bo spora jego ilość nigdy mi nie służyła na masie a no i białlko tylko zwierzęce policzone Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2016-03-19 10:17:11
właśnie wróciłem z Warszawy ze wspólnego treningu z Przemkiem, wypiski nawet nie będę dawał, bo poleciałem jego schematem i wyszło świetnie, najgorszy był potem powrót do domu, bo zyebany byłem mega %-) oczywiście siły kompletnie nie było i na pewno jak pojadę następnym razem to będę musiał pokazać jak naprawdę trenuje %-) teraz u mnie każdy [...]
[...] w rodzinie 80% osob to alkoholicy to ktos musi trzymac fason\-) Ogolnie na fuercie jadlem 3x wiecej niz w Sopocie - byl ogien , Na sniadaniu w hotelu lecialo mysle smialo 20 tys kcal . Zjadalem wiecej niz moja , kumpel i jego kobita po 8-10 talerzy az mi z nich zarcie wylatywalo\-) ale kazdy jest inny , wiec zobaczysz po sobie jak bedzie};-)
dzięki panowie, w zasadzie cały progres przez ostatni rok zawdzięczam Przemkowi, bo współpracujemy już równo rok, postaram się w przyszłości być jeszcze lepszą wizytówką jego wiedzy :-)
Centralnie na miazgę? Myślałem, że kawałki batona wrzucasz do loda i mieszasz, a nie że gnieciesz to ma wiór %-) Kinder Bueno na miazgę. Zresztą obczaj to, ja robiłem wg Jego wskazówek i gość jest kozak! https://youtu.be/QEvB7aUGfEU
Transfery w ligach siatkarskich na sezon 2013/2014
