[...] w ciągu dnia 15 g produktu (3 łyżeczki). Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany przez osoby uczulone na którykolwiek z jego składników. Zbyt duże spożycie może wywołać efekt przeczyszczający. Nie zaleca się podawania produktu małym dzieciom. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Ksylitol Plus [...]
Witam za zgodą banana wklejam temat o No Boosterach, który miał on sam napisać. Jego dzieło nie zostało ukończone więc po rozmowach z nim doszliśmy do porozumienia i Nasz art będzie artem wspólnym Połączyliśmy swoje prace i oto co wyszło. Wrzucam swoją część Banan jutro dorzuci swoją dolę Przejdźmy zatem do rzeczy... No Boosters - to produkty [...]
[...] Stanów Zjednoczonych grupę Global Boxing. 32-latek pokonywał przed czasem siedmiu ostatnich przeciwników. Krakowianin w ostatnim występie pobił Tye’a Fieldsa. Wcześniej jego ofiarami byli m.in. Jason Gavern czy Kevin McBride. Mieszkający w Kijowie Władimir uchodzi za jednego z największych dominatorów wagi ciężkiej ostatnich lat. Młodszy z [...]
[...] WYSOKA ZAWARTOŚĆ KOFEINY Opis: FUEL (X)PACK Z-5 to preparat, który dodaje długotrwałej energii i niweluje objawy zmęczenia. Stosowany przed treningiem pozwala na jego zintensyfikowanie. Posiada bardzo bogaty skład, który oprócz stymulowania organizmu do działania ma za zadanie wzmocnienie kondycji psychofizycznej. FUEL (X)PACK Z-5 [...]
Witam ! To znow ja tym razem juz jakis tam plan HST ustrugalem i chcialem was prosic o jego skorygowanie wczesniej juz robilem jeden cykl HST ale to bylo jakies niecale poltora roku temu po czym mialem dosc duzy okres przerwy. Jakies 2 miesiace temu zaczelem znow cwiczyc na silowni (redukcja) a teraz chce wskoczyc na mase.Suplementacja tez by [...]
[...] organizmowi tuż przed rozpczęciem treningu siłowego i zaraz po nim. Dlaczego? TRENING A HIPERTROFIA Wszyscy słyszeliśmy o hormonach anabolicznych, takich jak testosteron i jego pochodne (steroidy anaboliczno-androgenne) czy insulina i IGF-1, które m.in. pobudzają syntezę białek we włóknach mięśniowych i prowadzą tym sposobem do przerostu [...]
[...] stosunek prezydenta Warszawy - Lecha Kaczyńskiego i Rady Miasta. Szkoda, gdyż w ambitnych planach miliardera znalazło się również wykupienie Stadionu X-lecia i zbudowanie na jego miejscu Centrum Kulturalno-Sportowego Zjednoczonej Europy. Ale ludzie Abramowicza są już w Warszawie. Kilku dni temu w apartamencie prezydenckim hotelu "Marriott" [...]
[...] jednym z bardziej popularnych wyborów kandydata do kolejnej walki o tytuł. Volkanovski uważa, że jest to po części spowodowane tym, że Koreańczyk walczy ostatnio lepiej niż jego rywale, jak chociażby znokautowany przez niego w grudniu Frankie Edgar. „To on jest nowym smaczkiem. On jest gorącym tematem miesiąca, bo właśnie wygrał. Nie tak dawno [...]
[...] wyposażona w ograniczniki , które każdorazowo w jednym przysiadzie muszą dotknąć podłoża. Ograniczniki będą ustawiane do wzrostu zawodnika tak , żeby podczas przysiadu w jego pierwszej fazie staw biodrowy znalazł sie poniżej stawu kolanowego .Podczas boju nie będzie można stosować specjalnych kostiumów oraz bandaży do przysiadów. 4. Zegar. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jest to zbyt dużo, oczywiście w długim okresie czasu). Moje statystyki Wiek: 25 lat Wzrost: 180cm Waga: 79.5 kg Obecny trening Oto mój obecny trening. Z mojej perspektywy jego dużym minusem jest czas, trwa +- 2 godziny. Nie wiem, czy nie jest to nieefektywne. Tego typu trening nie pozwala mi na ćwiczenie subpartii mięśni (np. barki robię [...]
[...] kulturyści Nie staraj się naśladować danego kulturysty, który zjada dziennie 420 - 450 g białka, bo "oni" poza sezonem ważą ok. 145 kg, zatem 420 - 450 g białka to w jego przypadku właśnie wymagane 2,2-3,3 g/ kg wagi ciała. Ale jeśli ważysz 80 kg, wówczas powinieneś jeść 180-190 g białka dziennie. 8 Ograniczenie węglowodanów To [...]
[...] wsparcie w badaniach Zagadnieniami związanymi z wpływem mleka i produktów mlecznych na etiologię trądziku w ostatnich latach intensywnie zajmuję się Dr. Bodo Melnik. Jedna z jego licznych publikacji w tym zakresie ukazała się ostatnio w Nestle Nutritional Workshop Series . Przed zapoznaniem się z treścią artykułu można byłoby przypuszczać, że [...]
[...] szczęście w firmie mamy lichą siłownię przez co mogę się wyrwać 3 razy w tygodniu by pozarzucać ciężarami. Dodatkowo wróciłem do biegania po rocznej przerwie i korzystam z jego dobrodziejstw dwa razy w tygodniu. Na siłowni w firmie trenuję już z pół roku. Wcześniej, jakieś 2,5 lata temu, korzystałem z innej siłowni podczas mojej przygody z [...]
[...] proteinowego. Nie było mowy o opuszczeniu posiłku przy takim treningu. lekki lunch i lżejsza kolacja – mówią, że Jake musiał skupić się na rodzaju pożywienia, a nie na jego ilości. Na obiad jadł pieczonego ziemniaka z tuńczykiem i sałatką. Na kolacje pił zdrową zupę i niewielką ilość proteinowego szejka. Aktor uważa, że proteinowe szejki [...]
[...] Wszystko to jest spowodowane dyskomfortem/zakwasami na następny dzień na treningu piłki mimo rolowania i rozciągania. Ale wracając do tematu - proszę o ocenę planu oraz jego objętości i ew. porady. dotyczące całości postu. Z tego co mi się wydaje, objętość jest dość wysoka, ale do momentu gdy progresowałem z cieżarem - nie zmieniałem nic. [...]
[...] CZAS TRWANIA TESTU = około 7 tygodni - nie jesteś pewny tak długiego prowadzenia testu, nie masz 100% rozeznania w najbliższym okresie swojego życia (wyjazdy, sesje, nauka, itd) = NIE ZGŁASZAJ SIĘ DO NABORU!. Osoby, które zgłoszą się do naboru, wygrają go i w trakcie prowadzenia testu z jakiegoś powodu [...]
Witam, moja przygoda z siłownią zaczęła się jeszcze w gimnazjum. Początku to wiadomo piwnica itp. Z czasem jednak przeniosłem się na w pełni wyposażoną siłownię. Zaczynałem o 56kg wagi przy tym wzroście co teraz. Jestem studentem. Na początku studiów wróciłem praktycznie do punktu wyjścia ale odrobiłem to co było z nawiązką. Teraz kiedy moje [...]
[...] układ krwionośny, moczowy i nerwowy. Regularne picie piwa (w umiarkowanuch ilościach oczywiście) zmniejsza ryzyko wystąpienia zawału i wielu chorób naczyniowych, ponadto jego moczopędne działanie, przeciwdziała kamicy nerkowej. Piwo mogą pijać nawet osoby chore, gdyż ulego ono bardzo szybkiemu strawieniu i jest łatwo przyswajalne przez [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 94/95 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 41 (napięty) -klatka: 104/105 -udo: 67 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 180 g -węglowodany: 450-500 g -tłuszcz: około 130-140 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Wcześniej nic nie było 8. TRENING: 4 x tyg. PUSH-PULL 9. CEL CYKLU: siła, do [...]
NO BOOSTERS by Marian :]
