jego

Jakim człowiekiem był Kurtz przed podróżą do Afryki? Jakim kodeksem się kierował? Od kogo czerpiemy informacje na ten temat? Czy są one obiektywne? Jakie zamiary przyświecały jego podróży do Afryki? Czy Kurtz wywiązał się ze swojej misji? 3. Czym zajmował się Kurtz w Afryce? Jak był postrzegany przez innych przedstawicieli firmy? Jakimi metodami [...]

wszystkiego najlepszego naczelny spamerze życze ci malych przyrostow....

Witam moj kolega nie dlugo zaczyna smigac na enanie mecie i propie. Jego starz to 5 lat. I chcial rady czy taki trening bedzie ok. Nie moze trenowac w srode bo siedzi o 23 w pracy od 10 wiec odpada sroda. Trenuje biceps 2 razy w tyg i nogi bo w bicepsie robi w 1 dzien zewnatrzna strone a w 2 dniu wewnetrzna. Tam samo z nogami 1 dzien przod nog 2 [...]

Witam, Trening kończę o 21 (trening sztuk walki). Bezpośrednio po treningu nie chce nic jeść, ponieważ nie daje to mi żadnych efektów. W domu jestem ok 22. wtedy zjadam serek wiejski z warzywami, a około 23.30 kładę się spać. Czy takie coś może zepsuć mi coś w organizmie? Powiem, że celem moim jest lekka redukcja, dietę mam, więc spoko. Podobnie [...]

1.Witam wszystkich. Chciałabym spytać o TSE. Brałam go przez tydzień, ale z powodów zdrowotnych nie mogę ćwiczyć i przestałam chodzić na treningi. W związku z tym nie czuję efektów TSE ponieważ nie mogę wykonywać ćwiczeń (jakichkolwiek). Myślałam nad tym, żeby odłożyć je na czas póki nie wejdę w systematyczne trenowanie. Chciałabym zapytać jakie [...]

Niedawno znalazłem ciekawy wywiad z Mariuszem Pudzianowskim, być może ktoś już go widział w telewizji. Napewno jest warty uwagi, respekt. Szczególnie podoba mi się ostatnia część tego wywiadu

wiek:18lat klatka:103cm talia:73cm biceps:36cm wyciskanie klatka:105kg wyciskanie barki: 70kg 8 razy staz:1,5roku http://img78.imageshack.us/my.php?image=p8040087bx3.jpg http://img138.imageshack.us/my.php?image=p8050092nn2.jpg Oceniajcie ale od razu mowie ze nie zalezy mi na tym zeby byc duzym tylko miec dobre proporcje jeszcze wrzuce okolo 8kg [...]

ostatnio zainteresowalem sie troche testosteronem. moglibyscie mi opisac ten hormon? tzn chodzi mi o ogolne info oraz o to jakie ma on dzialanie, skutki uboczne (jesli wystepuja...), jak go sie bierze i przez jaki okres (jesli chodzi o jedna kuracje), czy i z czym moznaby go brac, czy moze z bialkiem? dzieki z gory! pozdrawiam

Witam. Mam pytanie, gdyż podobnie jak większość z nas zabieram jedzenie do szkoły czy pracy. Niestety przerwy mam na tyle krótkie że nie jestem w stanie zjeść tego co mam zaplanowane na jednej przerwie. Czy zrobi to różnice jeśli to co mam zjeść na dany dzień, powiedzmy 2 posiłki w szkole będę zjadal sukcesywnie co jedną przerwę po trochu?

http://youtube.com/watch?v=Qd7H_A96jyo&search=%C5%9Bmieszne jak było skasować :P

Witam Panowie. wiedz chcialbym dowiedziec sie od was wszystkich informacji dotyczacych winstrolu ...Czylli dawkowanie ,osloony podczas brania ,odpowiednia suplementacja do tego ,itd.a takze osiagi w czasie barnia ,oraz skutki uboczne ..po prostu wszystko.. a co do mnie ..: wiek;18 waga;80kg wzrost;175 staz tren:ok.3lat bic.luz;35,5 bic spina;39 [...]

Witam mam 15 lat i mam maego penisa, prawie mi sie nie zmienił. Co mam zrobic?? gram w druzynie piłkarskiej i koledzy się ze mnie smieją bo sie niedgy nie kąpie bo sie wstydze. Pomóżcie

Jak myślicie ile lat Franco Columbu ma na tym zdjęciu ? Drugie pytanie - czy jego forma na tym zdjęciu nie jest aby czasem lepsza od tej na ostatniej Mr. Olympia ?

Witam. Mam przepis na ciastka domowe, białkowo węglowodanowe i jednym z ich składników jest wpc. Oczywiście ciastka trzeba upiec w piekarniku w temp 120C przez 30min. Teraz pytanie, czy wpc nie straci swojej wartości i jakości, przyswajalności po takiej obróbce ?. Bo chyba dla tego uzyskuje się je w niskich temp, żeby się uszkodziło. A ciastka [...]

Witam. Planuje zaczac swoj pierszy cykl z .... Pierw rozpisze jaki ma na to plan: PLAN ZE SZPRYCA I SUPLAMI: 1. cm3 i xpand 2. meta+mutant mass do diety 3.bialko gold standart, m droll, animal nitro 4.cell pump, animal pak 5.glutamina, kreta mono ale chyba to odpuszcze 6. deca NIE PLANUJE DUZYCH CYkli walic ze szpryca. STarz jest odpowiedni, [...]

Witam ułożyłem sobie plan. Stosując go do czegoś dojdę? Proszę tylko powiedzieć czy mogę sobie tak ćwiczyć a nie odsyłać mnie na jakieś strony. Z góry dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 174 Cel treningowy: . Staż treningowy na słowni: 4m-ce Uprawiane inne sporty: czasem rower. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

mam taki napręzony plan dnia ze wstaje o 6 o 7 jade na prawko nauki o 10 na silke( 4 dni w tyg czasem 3) potem mam 2-3h ulotek( bo roznosze po osiedlu i to mam przewaznie w 4 dni w tyg) potem do szkoly i wieczorem jeszcze 2h tych ulotek dokonczenie mam taki przekichany plan dnia ciezki i na serio organizm sie strasznie wyczerpuje, chodze taki [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jones-vs-Gustafsson1.jpg Mnóstwo fanów MMA czeka na walkę rewanżową między Jonem Jonesem a Alexandrem Gustafssonem i wygląda na to, że wkrótce się doczekamy. Alexander Gustafsson poinformował, że chce zawalczyć z Jonesem jeszcze tego lata na UFC 177, która ma się odbyć 30 sierpnia w Las Vegas. Tę informację [...]

Chcialbym zyskac na sile brzucha niezalezy mi na rozwoju masy ani rzezby bo nie to jest moim celem.Narazie robie: 1.Sklony(brzuszki) ze sztanga na lawce skosnej albo prostej (5-10 powt.) 2.Unoszenia nog w zwisie na drazku 5-10 powt. Brzuch w ten sposob cwicze 2 x w tygodniu. Chcialbym wiedziec ile powtorzen robic w tych cwiczeniach tak aby [...]

Wiem ze jest oddzielny temat z filmami z walk, ale rzadko sie tam zagląda a ten film jest unikalny. Najwyzej mozna go usunac po paru dniach gdy wszyscy obejza i skomentuja http://www.youtube.com/watch?v=CTtniB6nKg0&search=james%20bruno