[...] emocji mimo tego że Pudzian nie urwał łba Japończykowi.Ja tam nie będę jechał po Pudzianie z jednego prostego względu- mam do niego ogromny szacunek za to co robi,za jego hart ducha i niezłomną wolę walki. Co prawda to prawda,jeśli chodzi o walkę z silvą nie ma wielkich szans. Jestem zdziwiony że zgodził się na tą walkę bo to może być [...]
tim zrobił karierę w mma , bez wątpienia. niepokonany zawsze jest tylko aktualny mistrz, tim swój czas już miał, wygrzebywanie teraz jego porażek i w ogóle ocenianie walk w takim tonie jest nonsensem z dwóch powodów: po 1 tak jak napisałem mistrzem już nie jest więc logiczne że ma porażki na koncie po 2 to bardzo wysoki i ciężki fajter więc i [...]
[...] Co za tym idzie przy rozwoju siły mięśniowej często masa mięśniowa tak szybko nie wzrasta, wzrasta natomiast szybko zaangażowanie większej liczby włókien mm. Co do tego kto ile wyciska itd. nie jest to bezpośrednio wynikiem dużej siły a często czynnikami genetycznymi takimi jak układ kośćca, jego długość rozkład tk. mięśniowej jej przyczepy itp.
Tak poważnie, super zdjęcie wrzuciłeś :-) Ujęcie i efekt końcowy bez zarzutu, ale przeglądając dzienniki Igora i zdjęcia jego szamy można by się przyj**ać do jakości zdjęcia, czemu nie wziąłeś swojego aparatu? %-)
Kolejne spodenki do zszywania .. Kiedyś byłam z kumplem na siłowni, przymierzył się do przysiadów, wziął sztangę, schodzi tyłkiem w dół i nagle usłyszałam takie "trrrrrrrrrrrr" %-) Poszedł szew na tyłku :)) Kumpel był zły, bo to jego ulubione spodenki były |-) Chyba faktycznie w Twoim przypadku lepiej się sprawdzą takie elastyczne obcisłe };-)
[...] polega: 10 serii po 10 powtórzeń wspięć na palce na maszynie łączone z 10 wspięciami na palce na płaskiej powierzchni. Uczucie palenia już od pierwszej serii także chodzi tutaj bardziej o walkę z samym sobą.. " Wklejam jeszcze filmik odnośnie jego metody http://www.youtube.com/watch?v=7AVIgDN72c0 Zmieniony przez - IGM w dniu 2013-09-24 22:36:56
[...] To specyficzne ćwiczenie, mało kto tu daję więcej niż 100kg :-) Na wiośle hantlem widać, że wolne ruchy ekscentryczne wykorzystuje, więc najszersze i tak sporą pracę wykonują. Poza tym to pewnie jeden z jego cykli treningowych, na pewno wiele aspektów się w trakcie przygotowań zmieni. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-10-01 08:47:51
[...] kto tu daję więcej niż 100kg :-) Na wiośle hantlem widać, że wolne ruchy ekscentryczne wykorzystuje, więc najszersze i tak sporą pracę wykonują. Poza tym to pewnie jeden z jego cykli treningowych, na pewno wiele aspektów się w trakcie przygotowań zmieni. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-10-01 08:47:51 Sam osobiście uwielbiam to ćwiczenie [...]
W czwartek plecy i tricepsy zrobiłem z Rafałem który startuje w tej samej kategorii i jego kumplem. Dawno z kimś ćwiczyłem i teraz żałuję, że nie mam żadnego partnera treningowe- o wiele większa intensywność i darcie mordy które motywuje %-) Po treningu małe porównania. Koniec masy i w pasie siedzi w ch*j. [...]
III tydzień: HBW Dzisiaj powinny być sprinty ale ustawiłem się z Rafałem (startuje w tej samej kategorii) na trening. Mieliśmy robić jego planem ale trochę improwizowaliśmy. http://imageshack.us/a/img831/4421/treninglx.png Same podstawy: wyciskania, MC, wiosła Ostatnia seria, jeszcze z zapasem. https://www.youtube.com/watch?v=eMBM5AFeGZA
Również chciałbym podziękować firmie IHS za pomoc. Każda jest przydatna w takim okresie bo jak wiadomo kulturystyka do tanich sportów nie należy... Od długiego czasu otrzymywałem od nich pomoc i nigdy nie zawiodłem się ich produktami. Dzisiaj dostałem zdj od kolegi z naszym zawodowcem :) Jego łapa jest prawie jak moje udo %-) Szkoda, że nie mogłem [...]
[...] pas - zapowiada jednak Rusłan Szagajew (28 l.), niższy od Wałujewa o głowę. "Bestia ze Wschodu" mierzy 213 centymetrów i waży blisko 150 kilogramów. Większość jego rywali nie potrafiła nawet zadać mu mocnego ciosu w głowę. - Ja znalazłem na to sposób i w sobotę zostanę nowym mistrzem świata federacji WBA - zapewnia Szagajew (185 [...]
Już dziś w Stuttgardzie dojdzie do następnej walki mistrza świata Rosjanina Mikołaj Wałujew (46-0, 34 KO). Będzie to tym razem jego obowiązkowa obrona, ponieważ jego kontrahent, Uzbek Rusłan Szagajew (22-0-1, 17 KO) jest oficjalnym challengerem organizacji WBA. Szagajew, który na stale mieszka i trenuje w Hamburgu jest zawodnikiem niemieckiej [...]
[...] że rozbić nos czy łuk brwiowy to może nawet 40 kg panienka, dziecko, piłka czy co kolwiek innego. Valuev z budowy ciała i czaszki bardziej przypomina ogra Shreka niż człowieka, więc jego odporność zbytnio mnie nie dziwi. Bardziej zaskakuje mnie równie niesamowita odporność Estrady, który wygląda jak człowiek, a jeszcze nie leżał na deskach...
[...] pozostałości po neandertalczykach -Nikolai nigdy nie będzie mistrzem techniki,bo jest za duży...I widać po czaszce małpeczkę Co do treningu Nikosia-kiedyś podobno propozycje jego trenowania dostał Emanuel Stewart-ale jak zobaczył co i jak od razu zrezygnował-z Nikosia nie da się zrobić super technika,Nikoś nawet z postępami,to i tak słabiutki [...]
[...] ją po to, by następnie spalać ten naddatek...trochę błędne koło. Ja się jeszcze tylko zastanawiam nad tym środkiem z efydryną (tussi, tse czy jakoś tak...) ostatnio mój kumpel natomiast zachęcał mnie bym spróbował Termo Speeda i BCAA...ale sam nie wiem, jemu i jego kumplowi pomogło niesamowicie. No nic, na koniec gratuluje fajnej redukcji! pdr
[...] trochę ze swoim zachowaniem i z poczuciem autorytetu na tym forum podpisuje się pod tym! Co do Kimbo - jako człowiek nie przeszkadza mi. Nie każdemu chciałby się trenować w jego wieku. Próbuje coś z sobą zrobić. Ok, miły gość. Ale co Kimbo jako zawodnik bardzo mnie denerwuje. Może i to nie jego wina, że dostaje takich przeciwników, ale gdyby [...]
Co do Kimbo - jako człowiek nie przeszkadza mi. Nie każdemu chciałby się trenować w jego wieku. Próbuje coś z sobą zrobić. Ok, miły gość. Ale co Kimbo jako zawodnik bardzo mnie denerwuje. Może i to nie jego wina, że dostaje takich przeciwników, ale gdyby zarządał lepszych napewno ich by dostał. To tyle ode mnie A mi sie wydaje, że on tam za [...]
Organizacje utrzymują te całe rzesze widzów którzy o mma maja nikłe pojecie,ale przychodzą zobaczyć kogoś,wokół kogo wyrosła jakas legenda np Kimbo i jego legenda twardziela ulicznika czy Sappa i otoczka która wyrosła wokół niego z powodu jego ogromnych rozmiarów... Ja bym to rozgraniczyl. W USA rzeczywiscie kase sie robi na tych [...]
Pudzianowski - Kawaguchi na spokojnie po walce
