jego

[...] na siłowni mu sie przydadzą tylko nie na mase ale np wytrzymałość ,nie musi mieć do tego rygorystycznej diety (kosztownej) wystarczy że będzie miał siłę na trening. przy jego wymiarach moim zdaniem jego masa po treningach SW + siłowni i zdrowemu jedzeniu powinna sie zwiększać. najlepszym rozwiązaniem będzie: SW + siłownia tak jak pisze [...]

[...] w przysiadzie,głębokość ok-pewnie wyglądało płycej z racji,że ustawiłeś kamerkę tak bokiem. Hmm..mówisz,że sztanga Ci się wydawała ciężka,ale przecież niedawno zacząłeś ten trening%-). Nie zamierzasz nim już za długo jechać? BTW czekamy na filmik COKTY8-). Ja niestety nie znalazłem w jego dzienniku opisu tej metody Szoprexa..komuś się udało:-PP?

prz1993 - sęk w tym, że ten asekurant podczas serii stał od Ciebie 1,5m (tak na oko). Więc jak zaczęło by się coś dziać to jego reakcja by była opóźniona i by trzeba było kombinować. Gdyby stał tuż za tobą, to gdy tylko byś miał problem ze wstaniem on momentalnie zaczyna Ci pomagać wstawać i tyle.

Serio jego kumpel ? %-)

[...] zacznę sobię robić HIITa jak nie będzie śniegu %-) Venc: Oby :-P Ties: Była była, na girach chyba najbardziej %-) Szprota: A nie mierzyłem nawet łydy, ale wcześniej trenowałem tylko raz w tygodniu, tera będzie 2, więc musi ruszyć %-) Cokta: Bez Ciebie pewnie nikt by o tym nie słyszał %-) Shit: Ja na jego miejscu bym się nie przyznawał %-)%-)

a gdzie mozna zoabcyzc jego sylwetke ?

http://www.sfd.pl/MolderDist_%2B_Activlab__urodzony_by_przegrać%2C_żyje_by_wygrać!-t806143-s28.html Tutaj chyba najnowsze foty, ale to jest jak na niego totalne bezformie. W jego starym dzienniku byly właśnie z tych MP, to forme miał elegancką. Teraz pewnie dopiero będzie kosmos %-)

Nie każdy. Przecież Cokta wielokrotnie pisał że to nie jego patent. Ja u niego wyczaiłem to sobię tak piszę :-)

Jego wszystkie suple od Activlaba dają 2x więcej niż mój "antykatabolik" }:-( A i gena to napewno ma :-)

forma się juz ciekawa robi, wydaje mi się ze szybko sie forma robi;-), waga sporo poleciła od rozpoczecia redu? nogi chyba zawsze na redu najwięcej leca. Molder to moze jekiegoś wybitnego gena to nie ma, chyba że jedynie mowa o nogach no to to jest jego najlpesza partia zdecydowanie. masz jakiś dobry antykatabolik?:D

To raczej Twoja płaska goni jego skos8-) Ale nie przestawaj dawać filmów, fajne są};-)

Głupie pytanie ale to chyba oczywiste skoro ja pytam %-) Jest sens łykać jeszcze bcaa skoro w białku jest jego nawet spora ilość? Organizm przyjmie wszystko ?:) Nieźle podciąganie :)

Te zdjęcie może i jest lekko podretuszowane, ale widziałem wiele jego fotek z zawodów, i dla mnie ma idealną sylwetkę :-) Wtorek: Klata ciężko + barki lekko + triceps ciężko: 1. Wyciskanie sztangi skos RAMPA 5 5x71 / 5x86 / 5x101 / 5x115 / 5x129 / 12x97 5x71 / 5x86 / 5x101 / 5x115 / 4x131 / 13x98 2. WL RAMPA 8 8x79 / 8x88 / 8x97 / 8x105 8x83 / [...]

Ja mysle ze bys mógł z nim porywalizowac. Plecy pewno masz lepsze, też jakbys zszedl do takiego bf% to by to inaczje wygladało No i jego zdj w tamtym dziele o czyms świadcza, a w twoim przypadku...to dopiero przed Toba%-) Też se zapomniałem o tym temacie bedzie trzeba nadrobic w wolnej chwili.

No i jego zdj w tamtym dziele o czyms świadcza, a w twoim przypadku...to dopiero przed Toba%-) %-)%-) moim zdaniem pokonalbys go proporcjami i wielkoscia, pozatym po odwodnieniu tez bys wygladal duzo ostrzej :D

Niedługo będą sprzedawać koszulki z Twoją twarzą:D Czekamy na ten filmik z siłki :)) Ty chyba jego twarzy nie widziales }:-(

Święta prawda! :-)) Choć ja i tej jego złośliwości nie doświadczyłem %-)

Wszedłem prz spytać, jak się trzyma dół klatki po tych dipsach, ale zobaczyłem Shita i odczytałem jego post i zrezygnowałem... Słowo daję, gdzie nie spojrzę to shit coś czochra albo kogoś popycha... :-D

A temat był o Sappie a tu taka burda z tym Kovacem...Złamałbym kovaca na solo, jak go znasz to daj mi jego adres a wyjde z nim na solo i te plotki o jego rzekomym zgonie staną sie faktem. Nobody is perfect...Im Nobody

[...] otwartej przestrzeni przez 3 dni, między 11 a 13 lipca każdego roku. Naadam jest wielkim corocznym świętem tradycyjnych dyscyplin sportowych i tradycyjnej kultury. Podczas jego trwania większośc urzędów jest zamknięta podczas gdy cały naród świętuje. Zazwyczaj 512 zapaśników rozpoczyna turniej, ostateczne eliminacje odbywają się po dziewięciu [...]