[...] współpracę (mam zaplanowane kolejne 2 wizyty kontrolne), chciałabym również tutaj na forum oddać dietę do oceny. Dołączam zrzut menu na pierwszy dzień. Bardzo proszę o jego ocenę. Generalnie jest to dieta 1400 kcal. Moim celem nr 1 jest zejście do 60 kg, natomiast finalnym celem jest 52-54 kg. Sylwetka wysportowana, bez zbędnych mięśni, ale [...]
http://www.forum.animalpak.pl/images/grafika_omega3.jpg Nowość od FA Engineered Nutrition Omega-3 to suplement zawierający skoncentrowane źródło jedno- i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które biorą czynny udział w wielu procach życiowych każdego człowieka. Produkty ich metabolizmu, tzw. eikozanoidy, zapobiegają uszkodzeniom naczyń [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3/4 lata + podnoszenie ciężarów, przerozne sporty walki 6. DIETA: -białko: 160 -węglowodany: 480 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Zadne 8. TRENING: teraz 3 razy w tygodniu, na cyklu 5 razy w tym 2 mma 9. CEL [...]
Jak stać sie wielkim, umięśnionym potworem na widok którego ludzie będą schodzić na drugą stronę ulicy, żeby tylko nie mieć z nim styczności, albo jak mieć ogromne łapy na widok których nachodzą mdłości? Odpowiedż jest dwuznaczna. Jak to? Przecież trzeba trenować. Na trening można spojrzeć z dwóch perspektyw: tylko trening i aż trening. Oczywiście [...]
[...] trenować 5-6 razy tygodniowo? To nie problem. Program “MASS" jest na tyle rozbudowany, że każdy znajdzie w nim plan dla siebie. Więcej informacji o samym Systemie i jego zasadach już niebawem. Wkrótce też można będzie wejść na osobną stronę poświęconą systemowi MASS. Zawierać ona będzie automatyczną wyszukiwarkę programów treningowych, [...]
[...] lekką depresję; reguluje działanie układu pokarmowego; ma właściwości moczopędne; obniża ciśnienie; wzmacnia organizm; przyspiesza trawienie alkoholu i łagodzi skutki jego spożycia. Zrodlo : http://herbata.dum.pl/artykul5 Teraz moje obserwacje: Od okolo 2 tygodni regularnie pije herbate pu erh, z racji problemow zdrowotnych potrzebuje [...]
[...] sie z reka na sercu ze zrzucilem lacznie ok 45kg, wiem to duzo ale ciagle mam zdanie o sobie ze jeszcze potrzebuje cos zrzucic. Mam problem z brzuchem a mianowicie z jego dolem, jesli bedzie potrzeba wstawie zdjecia. Aktualne bf jakies 17% 1. 30 lat 2. Waga 84kg Wzrost 172 3. Czas redukcji trudno okreslic ale przyjmijmy ze trwa ona ok [...]
[...] dostarcza 750mg L-karnityny, a przy tym smakuje wybornie. Porcję napoju należy spożyć na około 30 - 40 minut przed planowanym wysiłkiem fizycznym, tudzież w trakcie bądź po jego zakończeniu. Polecamy pić schłodzony. SPOSÓB UŻYCIA 250-500 ml dziennie, pić małymi przed i/lub po zakończeniu zajęć ruchowych SKŁAD Składniki: woda, zagęszczony [...]
[...] uderzenia. - Oto podstawowe spostrzeżenia na temat techniki uderzeń Portugalczyka. Przede wszystkim, gdy ustawia piłkę na murawie, wentyl futbolówki skierowany jest w jego kierunku. Gdy uderza piłkę, stara się trafić właśnie w tę jej część, gdzie znajduje się wentyl. To najtwardsza część piłki, dzięki czemu uderzenie w nią powoduje, że [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron i metanabol za małolata, 4 lata temu prolongatum 2 miesiące i obecny. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
[...] anabolicznego działania. Nutrabolics Growth Factor posiada skuteczność potwierdzoną naukowymi badaniami. Ze względu na wyjątkową przyswajalność można stosować mniejsze jego dawki. Wyjątkowo skutecznie zapobiega procesom katabolicznym i pozwala na osiągnięcie szybkich, odczuwalnych efektów. Nutrabolics Growth Factor to nowoczesny produkt [...]
[...] Xtreme Amino to nowoczesny suplement aminokwasowy, który ma postać smacznych tabletek do żucia i gryzienia. Przyjemny smak waniliowy i niezwykła forma tego preparatu, to nie jego jedyne walory. Charakteryzuje się on również optymalnie zbilansowanym składem i bardzo dobrą przyswajalnością. Jest źródłem wszystkich aminokwasów niezbędnych do [...]
WIEK: 40 2. WAGA: 98 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: resztę wymiarów muszę sprawdzić bo nigdy tego nie mierzyłem -udo: -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: jem bez wagi, ale jem dobrze bo lustro to pokazuje, nie tyję już od paru lat czyli udało się -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 3 [...]
[...] NA PALCE NA JEDNEJ NODZE ZE 165KG), 5-20 POWT, PO SERII OD RAZU PODSKOKI. ,, o co tu chodzi ja jestem w takiej samej sytuacji jak autor wtedy,kiedy to pisal mam do jego doswiadczenia wielki szacunek ale za holer.. nie moge go zrozumiec w tym wlasnie jakrze mi potrzebnym poscie wiec jesli znajdzie sie ktos madry i wspanialomyslny i [...]
[...] Dieta: brak ograniczeń co do spożywanych produktów CEL: Rozbudowa klatki piersiowej, rozbudowa dolnej części mięśni prostych brzucha, pozbycie się tłuszczyku zalegający na jego pozostałej części. Zacznę od tego, że mimo, że to mój pierwszy temat to na forum zaglądam od dobrych kilku lat. Często widzę podzielone opinie, zawsze starałem się [...]
[...] Przed cyklem ważyłem 78kg, teraz ważę 83kg (5 kg żywej masy w 3 tygodnie, szok! ). Kumpel przytył 1 kg. Ponadto kiedy ja biorę już np. na klatę 10kg więcej niż przed cyklem, jego przyrost siły wynosi 6 kg na tym samym ćwiczeniu. Skąd ta rożnica? Być może to przez geny i po prostu mój organizm lepiej przyswaja kredkę. Jednak według mnie to [...]
[...] trenuje dwa razy w tygodniu, Kowalczyk jest na każdych zajęciach, włączył się do pomocy w sprawach organizacyjnych, został wybrany kapitanem jedenastki. Chylę czoła przed jego zaangażowaniem" - powiedział prezes AZS Absolwent Robert Kaczyński, na co dzień prezes Go&Goal. Bez wątpienia 33-letni Kowalczyk jest gwiazdą amatorskich rozgrywek. [...]
[...] ) Ma on charakter wyłącznie informacyjny, ostrzegawczy. Nie mam, nie miałem i na dzień dzisiejszy nie spodziewam się mieć nic wspólnego z firmą Marka Serwacha, ani tez z jego konkurencją. Nie odnoszę się tu do jakości sprzętu sygnowanego przez niego nazwiskiem, tylko do stosunku do klienta. Pokrótce sprawa wygląda tak. Kiedyś firma Serwach [...]
[...] Produkt NIEZALECANY dla dzieci w wieku do lat 14, w czasie ciąży, osób z chorobami nerek lub wątroby, wykazujących alergię na: laktozę, białko mleka krowiego i jego pochodne, w razie jakichkolwiek wątpliwości zalecana jest konsultacja lekarska . Zalecane dawkowanie Zmieszać 1 porcje ( 6 płaskich łyżek stołowych / 2 miarki ) produkt [...]
odblok na samym klomidzie
