[...] że jest to fany sport i chciałbym jeździć w dalsze trasy. Co byście polecili do wymiany w tym rowerze aby nadał sie na dalsze wyprawy?? Proszę o pomoc! oto spis jego części: amor: Suntour Axon D-RL hamulce: Deore M530 V-brake kaseta: Deore 9-ka korba: Deore FCM 442 klamkomanetki: Deore M510 pedały: SPD 520] Przerzutki: Deore stery: [...]
[...] serii nie moc juz samemu wykonac wszystkich powtorzen.Np w ostatniej serii wykonam sam 2-3 powtorzenia a w nastepnych kolega juz mi troche pomaga i koncze robic z jego pomoca.Plan przynosi duze efekty nie tylko silowe ale takze powoduje przyrost masy.Jakies 1,5 miesaica temu konczylem wyciskanie na lawce na 75 kg sam a na moim ostatni [...]
Wysłana - 03 lutego 2012 20:45 WIEK: 31 2. WAGA: 92kg 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43cm -klatka:120 -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad5 lat 6. DIETA jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 prop meta 2 prop oxa 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: czysty miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] ostatnie dwa miesiące -w lutym nagroda bedzie przydzielona naszemu super gościowi-Marcinowi Majchrzakowi-pisarzowi. Przez miesiąc będzie u nas działał-zapraszam do wpisów w jego temacie,który rozpoczął niesamowita historią japońskiego pisarza i kulturysty,który nigdy nie opuścił żadnego treningu-aż do końca zycia. [...]
[...] znaczy sie sprecyzuje swoja wypoiedzie, nie wiem czy je nadwerezylem czy to zakwasy czy moze cos innego... znacie moze jakis sposob zeby je rozruszac? trening byl w czwartek a jeszcze czuje jego efekty :) wiem ze nogi to duza partia miesni ale one akurat sa okey a grzbiet troche gorzej. (oczywiscie wszsytko robie z pasem) dzieki za podpowiedzi
[...] już kilka opakowań tego produktu ale chcą kupić kolejne sprzedawca stanowczo odradzał mi zakup tego białka, podając za powód to że aminokwasy mogą się nie zgadzać, że ponoć jego wchłanialność to 20% oraz że to bardzo słabe białko po treningu i proponował mi inne droższe białka. Będę wdzięczny za wasze rady, bo chciałbym wiedzieć czy mogę śmiało [...]
[...] http://www.kelton.pl/produkt.php/2/18/357 http://www.kelton.pl/produkt.php/1/6/17 Czym oprócz ceny różnią się od siebie drążki keltona? Może ktoś używał drązka firmy magnus, jego konstrukcja jest inna niż keltona, ale wytrzymałość wydaje się być ak najbardziej ok... Mam wysoki sufit- czy w związku z tym odpada drążek do sufitu? Myślałem [...]
[...] na noworocznym Sengoku. Aby jeszcze podgrzać atmosferę, zdradzimy, że Hidehiko Yoshida (8-7-1), ostoja japońskiego mma i złoty medalista judo IO 1992, został wytypowany jako jego przeciwnik." zrodlo: http://www.fight24.pl/?p=3337 Nareszcie wiadomo cos w sprawie Ishiego, bo oskad postanowil przejsc do mma nieco czasu juz minelo, ale pogloski [...]
[...] choroby serce niszczy nerki...blablabla Zaś film mowi calkiem cos inengo. Wypowiadaja sie osoby ktore zarzywaja sterudu juz 25-40 lat...? czy to zalezy TYLKO od czlowieka i jego genetyki...czy to zalezy od umiejetnosci zarzywania mam tu na mysli sterydy z GLOWA? duzo udzi pisze ze testosterol nic nie daje, to tez nie... co wkoncu jest prwada a [...]
Problem jest taki- chodzę na siłke i podczas treningów często przychodzi mały chłopaczek , ma dopiero 10 lat , ale mase to on ma widzę jego zapał chciałby wszysko podnosić, ja oczywiście w miare możliwości , odradzam mu dzwiganie w tak młodym wieku , mówie mu mały wiś na drążku wzmacniaj się narazie ,popykaj pare pompek i robi to bad czy tak [...]
Alepuje do moderatorow o przyznanie bana dla niejakiego Bruca Lee. 99% jego wypowiedzi byla wulgarna, obrazliwa i klucila sie tym samym z regulaminem. Wystarczy zajrzec do dzialu Sztuki Walki i poczytac watki w ktorych to Bruce Lee zabiera glos. Ostatnio typ ten posunal sie do zlamania punktow: 1, 4 , 5 na raz. A mianowicie podszyl sie pode mnie [...]
Szybkie pytanie - co wedlug was bardziej obciaza watrobe. Picie codzien 2-3 piw czy systematyczne cykle na 17-alfa(np metka). Pytanie wzielo sie z rozmowy z pewnym jegomosciem , ktory stwierdzil ze bedac na cyklach(najczesciej metki)mobilizuje sie i nie pije.Cale jego towarzystwo pije wiec i on pilby przynajmniej 2-3 piwa dziennie.On uwaza , ze [...]
[...] zacząłem ostro katować nogi, ponieważ poprzedni plan na nogi nie przyniósł zbytnio rezultatów...więc postanowiłem trochę pozmieniać. Napisałem już plan i prosiłbym o jego ocenę i ewentualne zmiany ;> (Oczywiście dieta i regeneracja dopięta) Nogi trenuję 1 raz w tyg. w każdy czwartek -Przysiady ze sztangą 6 x 10 -Prostowanie nóg na [...]
[...] jest ok, ale... w przeciwieństwie do poprzedniego Mass'a (czekoladowego) ten pieni się niemiłosiernie... I właśnie - pytanie: czy 'ten typ tak ma?'... tzn czy tak piana po jego wymieszaniu z wodą (opcja mleczna odpada - I hate this!) to standard? Tzn nie razi mnie to jakos strasznie, ale jestem po prostu ciekawy. Pozdrawiam i miłego dzionka! [...]
[...] co 5 dni przez 8 tygodni-do tego stosuje odzywki bialkowe i gainera i tak sie zastanawiam jak mi sie skoncza te odzywki i koksy co kupic na koniec oprocz clomidu ( ile jego i kiedy zaczac brac??) myslalem zeby moze z supli kupic kretke, glutamine i moze jakies amino zeby podzialalo choc troche anabolicznie i wiecej antykatabolicznie-co wy [...]
Przejdę od razu do rzeczy. Chodzi o mojego tate. Dzisiaj przesadził z piciem napojów, głównie gazowanych - Bez Coca Coli jego dzień to dzień stracony - i pod wieczór złapał, go straszny ból, jak on powiedział w nerkach. Wymiotowal juz kilka razy i ma problemy z wydalaniem moczu. Kiedyś z tego co mi mama mówiła miał kamienie. Czy jest jakiś [...]
Witam, Jesli Chcesz pograc w pilke i szukasz jakiegos klubu zapraszamy do nas...Klub "Królewski Gdansk" miesci sie w Gdansku dokladniej na chelmie przy ulicy Zielonogórskiej,Na obiekcie przy tej wlasnie ulicy miesci sie nasz stadion i odbywaja sie tam treningi.Jego seniorzy sa sawodnikami V ligi pomorskiej. JEsli Jestes rocznikiem 1988 lub [...]
Będzie to walka o PAS ZAWODOWEGO MISTRZA ŚWIATA WAGI SUPERCIĘŻKIEJ MuayThai Federacji WMC. Paweł już ósmy raz będzie bronił tytułu Mistrza Świata WMC, a jego przeciwnikiem będzie Antonin Dusek z Czech. Ponadto poraz pierwszy w Polsce bedziemy goscic Ernesto Hoosta LEGENDA K1! Stanie on w narozniku Pawła Słowińskiego! Tego wydarzenia nie [...]
Czy trenując sw można się w ogóle kontrolować? Ostatnio gdy znajomy chciał włączyć światło(włącznik był za moim ramieniem) sięgał do niego, a ja zbiłem jego rękę, strzeliłem haka w splot i stoję w gardzie.(to był ułamek sekundy, zupełnie nie kontrolowałem co robię)Czy wam też się to zdarza? Zmieniony przez - azzaz w dniu 2012-11-06 17:51:55
