jakoś nie widać tych 43,no ale nie mam miarki w oczach...Fighter33 a ty co kur** jego adwokat czy jaki chu*?? wali mnie to co brał,jego sprawa...przydała by mu sie lekka redukcja bo trochę brzuch mu zalało Zmieniony przez - 89emil w dniu 2008-03-04 15:39:16
[...] z wyrobiona miarką w oczach, czytam te wasze posty i stwierdzam ze jestescie poprostu zalosni! skoro tak bardzo sie znacie to oceniajcie sylwetke a nie prawidlowosc rozmiaru jego biecpsa albo tego w co sie ubiera... chlopak zasiegnal waszej pomocy do oceny jego zmian poniewaz sadzil ze jestescie w tym dobzi, mysle ze ma teraz mieszane uczucia ;] [...]
nie wiem co wy chcecie w 13 miesiecy zmienil sie za****scie. koszulka moze i obcisla itd blablabla ale ocenia sie tu sylwetke a nie jego gusta ubraniowe jak na 13 miesiecy przemiana super dziwi mnie ze nie pocielo Cie w zadnym miejscu (przynajmniej na zdjeciach tego nie widze). nie wiem co chcecie rowniez od jego poziomu BF jak na trening masowy [...]
[...] byłem to wałkował) Przeciwnik przyciska cię do ściany i z reguły uderza (jak to przeciwnik) proponowana obrona to : -ściągnąć przeciwnika na siebie .Działamy wtedy zgodnie z jego wektorem działania i wykorzystujemy jego energie kinetyczną. -niepołapany w walce przeciwnik będzie zaskoczony bo 95% obrońców stara się przeciwnika odepchnąć ,co da nam [...]
Dziękuję od razu +100 na samopoczuciu :-D Raz tylko kontrolował mój tż , ogólnie zrobiłam trening A i B pod jego okiem i kilka rzeczy mi poprawił. Trening B muszę robić przy nim bo potrzebuję asekuracji przy wyciskaniu stojąc (robię sztangą) a A jest bardziej samodzielny. Chyba dobrze robię , stawiam sobie ławeczkę i naprzeciwko krzesło które ktoś [...]
[...] i sporo cebuli żeby zapchac żołądek i mam nadzieję że nie będę głodować jak wczoraj }:-( Dzisiaj na obiad będę kminić "pizze" stąd też pogalopowałam z nabiałem , nie z jego ilością bo 150g nie przekroczyłam :-> ale jest w 2 posiłkach. Nie lubię pić kawy bez mleka , i tak już podziw dla mnie że zrezygnowałam z cukru do niej (kiedyś jak [...]
[...] 12kg 7. Uginanie przedr. 15x,15x,13x 12kg 8. Wycisk. franc. 15x,15x,15x 2kg Adnotacje: Przeziębienia ciąg dalszy. Miałam nie robić treningu bo myślałam że sie uduszę podczas jego trwania , mam kaszel jakiś dziwny jakby krtaniowy. Ale jakoś poszło. Miska jakaś taka dziwna dzisiaj. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cde4468b72044a75bf2e53b7371cff52.png
[...] https://lh6.googleusercontent.com/-arpcGovqlH6-C3l5JCDKiEdf4bu2hcsXVGqtnvqvRs=w570-h186-no 1. Chyba nie przeczytałam przed założeniem swojego tematu- jak się robi zdjęcia do dziennika i z tego powodu nie mam zdjęć całej sylwetki przed redukcją buuu }:-(. Dlatego porównanie tylko do tego co mam czyli środku [...]
[...] treningów (jeżeli sytuacja ze stratą wzroku pojawi się powtórnie to będzie ponowne zawieszenie broni) Spam: Kupiłam sobie nowy komplet bielizny , pokazuję się w nim dla TŻ i jego komentarz: " Jezu jak Ty schudłaś 8-O przecież Ty już prawie boczków nie masz 8-O" i dzisiaj wchodzę do mamy w dopasowanej bluzce i leginsach a ona: " Boże jak Ty [...]
[...] firmy sa na 1 miejscu w stanach. Akrylik jakiego uzywam nie podnosi sie i nie ukruszeje przy odrastaniu paznokcia jest w kolorze naturalnym plytki paznocia i po nalozeniu jego nie zauwaza sie zadnej roznicy od naturalnego. To co jest wazne w akryliku to , to zeby nakladac jak najmniejsza jego warstwe na Tipsa poniewaz grubsza warstwa powoduje [...]
[...] tegoz zamiaru... coz nie chce mi sie dyskutowac z tymi polprawdami , cwiercprawdami czy jeszcze inaczej , ale ok: nigdzie nie porownywalem biosterolu do hmb , a jedynie do jego reklamy i skali w jakiej widac jego dzialanie (nie samo dzialanie lecz jego skala w swoim fachu ) panie koneserze stawianie w jednym rzedzie suplementu w jakiejs kwestii [...]
On nigdy nie ćwiczył, nie ma pojęcia jak ma technicznie wykonywać jakiekolwiek ćwiczenia nie mówiąc już o martwym ciągu. Myślisz że jego stawy, mięśnie i przede wszystkim jego kręgosłup jest na to przygotowany, na trening gdzie praktycznie przy każdym ćwiczeniu jego kręgosłup jest tak obciążony? Bierzesz za to odpowiedzialność ? Bądźmy powazni.
[...] czy gość nadaje się do dalszej walki i ogólnie sprawdzić czy nie powstały jakieś większe komplikacje. Feitosa faktycznie jest świetny, lubię go bardzo, szczególnie, że jego bazowym stylem jest Kyokushin, które ja aktualnie trenuje. Mam z nim bardzo fajny highlight, tyle że cały o jego walkach we wspomnianym karate i jego treningu(tu już [...]
[...] Najczęściej się tylko uśmiecham, bo ten trener to taki gość już starszej daty i po prostu ma stare wiadomości i mi gada dosyć często, ale chyba powoli zaczyna zauważać, że jego komentarze mnie nie ruszają Masz rację. Nawet nie warto się takimi ludźmi przejmować. Tylko teraz muszę udowodnić, że bez jego "pomocy" i dzięki temu, co [...]
[...] lat do końca w pełni sprawny, umarł po prostu ze starości. Co prawda nie ćwiczył, ale codziennie wypijał ćwiartkę wódki, wiec poniekąd miał tam jakieś treningi }:-( Tu masz jego książkę o jego odżywianiu: https://www.pdf-archive.com/2017/03/10/christian-b-allan-wolfgang-lutz-ycie-bez-pieczywa/ , możesz sobie pobrać, jeśli będziesz [...]
[...] E, cynk, wapń. KADM znajduje się wszędzie. Jest łatwo absorbowany przez warzywa, które spożywamy. Najwięcej kadmu dostaje się do organizmu wraz z żywnością, ale tylko jego mała część jest absorbowana w jelitach. Tak więc głównym źródłem skażenia organizmu jest kadm pochodzący z atmosfery. Kadm źle wpływa na aktywność enzymów, zaburza więc [...]
[...] dalej czytać. W ciągu kilka minut zrobiłam się tak głodna czytając o tych pysznościach, że konia z kopytami bym zjadła :D Plany obiadowe aż zmieniłam i kurę robię w takim niby omlecie z surówką. Zdrowo i na kształt tortilli :D Przepisy będę musiała czytać albo tuż przed posiłkiem, w jego trakcie lub tuż po, bo inaczej demony we mnie wyzwalają :D
[...] (może kiedyś uda mi się coś z tym zrobić, tzn. wyciąć) No ale cieszę się że cm lecą! Natasza |-) Nie zniknę napewno. Choć nie mogę tego powiedzieć o moim biuście (a raczej jego resztkach) @-) azzi- Dzięki! Super widzieć te spadki, tym bardziej że widzę je wyraźnie w lustrze 8-) Gunia Robi się :-D Idę zaraz na małe zakupy- jakieś warzywa kupić [...]
[...] nie liczyć wszystkiego dokładnie a skupić się na tym by menu było różnorodne. Nauczyć się przyrządzać więcej smacznych potraw. Poprzednio bardzo brakowało mi chleba a próba jego samodzielnego wypieku zakończyła się fiaskiem (możnaby nim kogoś zabić #-P), zraziłam się strasznie... Postaram się by tym razem było inaczej. Przez ten cały długi okres [...]
13miesiecy nowe zdj.14/15s
