jego

[...] z buraczków 5. jw 6. Serek wiejski, migdały +mała czekoladka z bombonierki (nie liczyłam w bilansie) Razem: B 149 T 62 W 150 1759 kcal ____________________ *Specjalność mojego taty nie wiem co on w tym widzi, bo dla mnie jakoś szczególnie smaczne to nie jest. Poza tym już wiem, że cebula przed treningiem zakazana, bo odbija się masakrycznie [...]

[...] po 17 na siłkę jak będę miała w planie przysiady, żeby nie spotkać trenera Z tego, co zauważyłam, to nikt nie robi przysiadów poniżej kąta prostego. Kto wie, czy pod jego wpływem, czy jakiś własnych przesłanek. Ja mogę spokojnie schodzić niżej (najlepiej z podkładkami pod pięty, o których wspominałam), ale jeszcze zobaczę kiedy właśnie mi [...]

Czas użyć pojęcia pozycja trumienna® Robisz postepy Kolana bola od zlej techniki. A kwestii brzucha, powinno spac za pare dni. Po to wlasnie mierzy sie (lepiej lub gorzej) faldy, zeby nie mylic tluszczu niz ogolnym rozdeciem brzucha i jego zawartosci. Kup sobie kaliper. Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-12-30 10:04:58

Taaa jedzenie świąteczne i jego skutki uboczne Ja dopiero dochodzę do siebie z jelitami po tych 2 dniach. Obżerania się nie było, ale już zupełnie inne jedzenie, które mam na co dzień zrobiło swoje.

Spodziewałam się takiej reakcji na ten trening i czas jego trwania I w sumie się nie dziwię Wiem, że się nie powinno kroić tych zestawów, ale potraktowałam ten tren jako rozruszanie po przerwie, a dalej już naprawdę nie dałam rady Zresztą stąd też takie słabe ciężary. Burpees odpuściłam, jak już napisałam, ze względu na kolano. Niemniej jednak, [...]

He dobry kolo podbijam za sprzet chce 400zl jego słowo nagle po poruszeniu w jego temacie cena wzrasta do 430zł bo to mu się nie opłaca heheeh koleś za blisko trzymał uszy przy tych głosnikach i teraz padło na mózg heheh

widzisz jakiegos trenera/dietetyka i jest on gruby, nie wiesz jakie osiagi maja jego podopieczni, to nie wlaczy ci sie lampka w glowie z pytaniem "czy ten koles w zasadzie ma pojiecie o tym o czym mowi? jak on chce innych trenowac, skoro sam o siebie nie potrafi zadbac?" o to mi chodzi, ze tak czy siak i tak kazdy oceni trenera po jego formie.

[...] które następnie sa odbudowywane z nawiązką, trening to bodizec dla mięśnia że będzie poddawany ekspozycji na wysiłek fizyczny z obciążeniem i tym treningiem doprowadzamy do jego "przetrenowania" doprowadzając właśnie do tych mikrouszkodzeń w jego strukturach, organizm odbudowuje te tkanki oraz nadbudowuje po to żeby podczas kolejnych treningów [...]

Podważasz jego kompetencję udaj się do innego. Zawsze mozesz spróbowac jego metod, po 3-4 tygodnaich zweryfikujesz czy jest wszytsko dobrze.

Tanner sorry ale czesiek 1 klasa w tym twoim avatarze A to nie jest jego tatuś tylko Zbigniew Jagodziński fotograf co dla polskich gazet pracuje, a koleś kozak hehe a jego mamusie to bym.... no no

Edgar to powinien najpierw dać rewanż Munhozowi bo ta jego wygrana, to curwi wałkiem.

Cholera ! 21 lat Ja ostatnio sie zapisalem na kick a mam niespełna 19(czuje sie zgredem). Marzy mi sie byc jego nastepca :D P;s Moze ktos zrobi jego profil ? Albo chociaż przybliży bilans walk oraz wklei walki ? Przydaloby sie Zmieniony przez - adonis18 w dniu 2010-01-24 16:08:31

mnie to tez w****ia koles sie pyta konkretnie co zapobiega pryszczom , a wy mu cos tam wymyslacie ze a młody itd , jego sprawa nawet jak za pare lat wysiądzie mu serce to jego sprawa , często tak sie dzieje że na konkretne pytanie nigdy nie można otrzymac odpowiedz , taki co chce tylko op*****lac innych niech wogole sie nie odzywa bo to strasznie [...]

[...] wartości jak w UFC i nikt mu takich pieniędzy nie da więc wszystko możliwe tylko z kim miałby się bić, przecież on Nastule zmasakruje %-) Niech Mirko już nie walczy.. bo to jego zdrowiu i reputacji nie wyjdzie na dobre.. Przecież to jest już cień cienia Cro Copa.. Kogo obchodzi wygrana z jakimś zawodnikiem sumo z rekordem 0-0, no ale to jego [...]

,,Bardziej widziałbym Kogo innego, na jego miejscu ale cóż okazał się lepszy." Nie martw sie Grom , on wyswiadczyl tylko przysluge Twojemu idolowi ,ze nie spotka sie z Fedorem , a tak to teraz jego wlasnie czeka wpierd.l ;) A powaznie to zasluzyl na ten pas , no i podoba mi sie to ze walczyl z Barnettem a teraz sobie rozmawiaja , u Silvy to [...]

Mimo, iz moi faworyci przegrali, to jednak przyznac musze, ze CC pokazal klase i bardzo podobaly mi sie jego walki. Wygral zasluzenie. Patrzac na jego forme na OWGP nie mam juz takiej pewnosci, jak zakonczylaby sie walka CC vs Fedor. Oczywiscie zdaje sobie sprawe, ze Fedor tez nie proznuje, ale jesli wygra ta walke, to albo przez [...]

[...] odzywka białkowa. Mi naprawde smakuje i to pomimo ze zawiera białka ktore generalnie nie sa zbyt dobre: sojowe, jajeczne. W smaku białko bym ocenił 5/6, a biorac pod uwage jego zróznicowany skład 6/6 do tych co marudzą na skład i że zawiera soje: no to co ?? samo białko sojowe moze nie jest tak wartosciowe jak serwatka, ale w polaczeniu z [...]

wtorek- wyniki poprawka bo złożeniu " apelacji " %-) przez użytkownika nevalainen postanowiłem uznać jego wypowiedz za poprawną i tym samym dostaje on 2 punkty za wczorajsze pytanie . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d96fe8aba2f64c639d551ad95b3f7f68.JPG Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-12-19 13:19:59

[...] /-)_ za " sportowego ducha rywalizacji za 1. Pomimo , że użytkownik od początku był ostatni nie zrezygnował i dotrwał do tego miejsca pomimo , że wszyscy inni z jego pozycją odpuścili . 2. Pomimo , że nie zawsze się zgadzaliśmy on nigdy nie miał pretensji i nie tworzył zbędnych spin w konkursie . 3. Zamiast narzekać i dać sobie [...]

Tu masz do poczytania: - regeneracja - zakwasy i jak się ich pozbyć - skurcze myślę, że jak masz trenera to powinieneś się jego poradzic, bo on wie najlepiej co ci jest potrzebne a bez jego zgody nic nie łykaj:)) pozdrawiam,