jego

Te masło orzechowe to ma błogosławieństwo Konia? Możesz podać jego nazwe/producenta a najlepiej fote etykiety?

[...] drugi barki i tric.Co do tego spalacza...Kurczę z kasą krucho ledwo na kolejną puszkę BCAA Xplode starczyło więc mam pytanie czy może być ten spalacz thermo speed xtreme?(bo jego mam na stanie trochę jakies 120 kps)jesli tak to w jakich porach go brać?A więc ile uciąć tych kcal?100?200?Dietka naprawdę bez zadnych odstepstw i na siłce zapieprzamy [...]

[...] powiedzieć, że to ojciec tej diety. On jest jej propagatorem na zagranicznych forach. Wszystko opisuje na swojej stronie http://www.leangains.com/ Tutaj polskie tłumaczenia jego artykułów http://ruskiniedzwiedz.wordpress.com/2011/03/25/martin-berkhan-dziesiec-najwiekszych-mitow-glodowkowych-obalonych/ Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-06-04 [...]

[...] do nowych warunków. Tak długo jak twoje ciało jest zaniepokojone niczym sie nie róznisz od człowieka paleolitycznego. Popatrzmy na znaczenie tego patrzac z perspektywy twojego ciała. Najwazniejszym zadaniem twojego ciała jest utrzymanie Cie przy zyciu tak długo abys mógł wydac potomstwo i przekazac geny swoim dzieciom. Cała reszta jest celem [...]

http://www.livestrong.com/article/435162-a-closer-look-at-the-glycemic-index/ alan aragon na temat IG i jego nazbyt przesadzonej roli jeśli chodzi o odchudzanie. niby nic nowego ale lubię alana i dobre recenzje robi.

[...] się nie jadło, i ****a co tu dużo mówić wysokie IG są słodkie i ich smak się nie nudzi do tego jest tyle różnych owoców, że jest w czym wybierać. Możliwe, że przestawię się całkiem na fruktozę, ale chcę żeby mnie jeszcze upewniły dwie osoby, czyli solaros + puma na swoim forum, bo i jego to zapytałem. Biniu, a Ty jaką masz opinię na temat IG?

[...] a o pomysle aby wiekszosc ww pochozila wlasnie z owocow wspominalem wiele stron temu - chodzi mi od dawna ten pomysl ale nie mam alfa testerow do jego wdrozenia .. jedna osoba - ja to za malo w przypadku J/NJ m.in. Mawashi pomogl mi utwierdzic sie we wszytkim - teraz Wy

podziwiam colemana i jego uśmiech na twarz, bo to gowno musi nieźle boleć :)

pytałem tu bardziej o jego działanie na dłuższą metę a nie o tymczasowy wpływ na trening:) Ale dietka widze taka lajtowa. Przeglądałem kilka stron i tam mi sie jajeczniczka, kurczaczek przewijał przed oczami. Gdzieś tam nawet cole widziałem...

[...] tygodni zaniedbania by zobaczyć już pierwsze niepokojące efekty. Nie mówiąc już o skutkach praktykowania błędnego modelu żywienia latami. Przegładzanie organizmu w momencie jego największego zapotrzebowania na energię i składniki odżywcze musi prowadzić do zmiany kierunku przemian metabolicznych, by zapewnić przetrwanie. Mózg zaczyna odpowiednio [...]

mpawelec mr-s dziennik ladnie prowadzi, a co najwazniejsze ludzie sie interesuja i wypowiadaja co wrzuca to jego sprawa nie chcesz nie pisz, jak szkoda to zaloz swoj temat i mozesz nawet z fujara na wierzchu latac : )

a jak koniu wkleja foty labedzi to jest si?! Jego dziennik i robi co chce. Niech Cie to nie obchodzi bo nie jestes od banowania ani nawet pouczania. Wg mnie ta fota tez wyglada dziwnie ale nie moja sprawa...ani Twoja.

[...] przy uprawianiu długotrwałego wysiłku fizycznego. Carnitine3 poprawia wykorzystanie tłuszczu jako źródła energii podczas obciążającego treningu i pozwala zwiększyć czas jego trwania ActivLab - BCAA XTRA DRINK 2 zgrzewki / po treningu bądź jak najdzie ochota BCAA Xtra Drink to napój funkcjonalny skracający okres regeneracji po wysiłku [...]

[...] Uważam ja Szczuka, że jest on naszym i zawsze był, najsilniejszym ogniwem. Taki nasz polski Zidane. Zawsze uważałem, że to jest jedyny pewnik. Wystarczy nawet posłuchać jego wypowiedzi i podejścia do kariery, sportu. Ciągle do przodu, bez zbędnego cofania się, tak jak miałobyć ze zmianą na Nürnberg, nie chce się cofać. Jak wszyscy nasi [...]

slusznie prawisz chwilowy ! ja ze swojej strony,chcialbym zwrocic uwage na inny problem. po pierwsze:...i to jest wielka wada HIT-jako treningu intensywnego,propagowanie jego zalozen wsrod nieodpowiedniej grupy cwiczacych(mlodzi,nowicjusze,z minimalnym stazem),widzisz sam chcialbys dolozyc po jeszcze jednym cwiczeniu,albo ze po takiej ilosci [...]

hardgainer wolalbym zebys mnie nie zaliczal do grupy: ,,mlodzi,nowicjusze,z minimalnym stazem" ;). Pytam sie o HIT poniewaz jego treningi roznie wygladaja a ja chcialbym wybrac optymalny dla mnie, z drugiej strony tez nie do konca rozumiem jego zalozen poniewaz ludzie psiza rozne rzeczy na tym forum i mam podzielone zdanie stad tez moje [...]

[...] jeszcze do tego trójkąta to czy waszym zdaniem mogłoby zadziałać coś takiego że w sytuacji opisanej przeze mnie na początku skręcam się w swoją prawą stronę (zakładając że jego prawa ręka jest uwięziona w trójkącie) i podchaczam jego lewą nogę swoją prawą ręką i przewracam go na bok przez co drastycznie zmniejszam powierzchnię [...]

[...] do łańcuchów motocyklowych i rowerowych. Do wszystkiego innego bardzo dobry jest polski smar stały uniwersalny samochodowy (w przeciwieństwie do innych tego typu jego zakres temperatur zaczyna sie od -25 a nie od -20) Jest trocha bardziej stały od innych ale wraz ze wzrostem temp. zmienia konsystencje na bardziej płynną. Jako smaru [...]

hmmmm wiesz ten pas nosi nazwe wyszczuplającego... ten co ja mam...!! jest o tyle dobry że lekko stabilizuje... jego warstwa wewnętrzna jest jakby z gumy...(rozciągliwej), a zewnętrzna to materaił... jest rozciągliwy na rzep... jego plusem jest to że brzuch sie bardzo wypaca nawet od chodzenia...a przy bieganiu to woda sie leje:D:D aa Tobie chodzi [...]

Kilka dni temu menadżer Samuela Petera (34-4, 27 KO) groził, że jeśli nie dogada się z obozem Tomasza Adamka (43-1, 28 KO), jego podopieczny może spotkać się z Chrisem Arreolą. Teraz zza oceanu napływają informacje, że Adamek zaczął negocjacje z byłym dwukrotnym mistrzem świata wagi ciężkiej i pogromcą legendarnego Lennoxa Lewisa - Hasimem [...]