[...] sprawqdzic czy to cokolwiek dziala 2) pomyslal ze jak nic innego nie pomagalo to moze to teraz sprobuje 3) olał sprawe i przepisal mi to liczac na efekt placebo 4) firma farmaceutyczna sie z nim dogadala 5) naprawde ma mi to pomoc jego zdaniem Jak myslicie ktory wariant jest prawdziwy? mam nadzieje ze 5, a nie np 3 bo na to juz nie ma szansy...
[...] gdzie # należy wpisac od 2 do 5 tam są materiały wideo{szkoleniówki głównie, niektóre takie sobie bo nie na wszystkich jest instruktor- na niektórych jego podopieczni} generalnie widac, że filmy były kręcone przez niezbyt doświadczoną ekipę{chociaż sam instruktor chyba zna się na rzeczy} Ogólnie temat ciekawy i moim [...]
1. WIEK:25 2. WAGA:84 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: 110-udo:60 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat 6. DIETA: -białko: 200-węglowodany:400 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie pamietam ale test leciał xd 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: test [...]
Siema Stare Koksy};-) jestem ON juz sporo czasu i lece dalej, zależy Mi na przyroscie siły dlatego mocniejsze srodki wybieram ale to nie o to chodzi, zapędzilem się troche i biore już pare środków naraz a w kolejce czekają następne;-) jestem teraz na 1350mg testa ew (750mg susty + 600mg T400), Tri tren ~800mg, master E 300mg ew, oxa 70mg ed za 2 [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 90 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 41.5 -klatka: - -udo: - -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku 6. DIETA: -białko: 2g zwierzecych -węglowodany: 4-5 g -tłuszcz: 1-1.5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x meta solo 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 [...]
Od jednego do dwóch procent ludzi, którzy trenują kulturystykę, cierpi na zaburzenie psychiczne zwane bigoreksją - uważa psycholog Barbara Mangweth z Kliniki Uniwersyteckiej w Innsbrucku w Austrii. Na czym polega ta dolegliwość? - Jej ofiarami są mężczyźni pochłaniający ogromne ilości żywności bogatej w białko i kalorie. Czynią to, aby zwiększyć [...]
Witam! Prosiłbym o ocenę mojego planu i jego poprawy. Priorytet: klatka i siła. Kilka danych o mnie: wiek: 18 staż: 2,5 roku waga: 68kg wzrost: 176cm wyciskanie leżąc: 92kg obwody: biceps: 38cm pas: 81cm przedramię: 29cm reszty nie mierzyłem A oto mój plan, chciałbym ćwiczyć klatke 2 razy w tygodniu ale nie wiem gdzie ją wcisnąć... Trening [...]
[...] w domu, teraz planuje wybrać się na siłownię. Co do samego planu to są postępy(przybrałem jakieś 2-3kg, optycznie też lepiej). Wracając do tego FBW, zastanawiam sie nad jego przebudową bądź zmianą, słyszałem, że równie dobry jest split z partią 2/tyg, wydaje mi sie, że będę wtedy więcej z siebie dawał, bardziej się będę mógł skupić na [...]
[...] można temu zaradzić? Bo najlepiej jest zapobiegać… Drugi dzień świąt to zazwyczaj czas, gdy kondycja przewodu pokarmowego ulega już lekkiemu obniżeniu i łatwiej o problemy z jego prawidłową pracą, co manifestuje się uczuciem dyskomfortu nawet po niezbyt ciężkostrawnych potrawach. Mając ten fakt na uwadze, warto pamiętać, że organizm można [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 85 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: obecnie brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lata temu enan standard chyba 500 tygodniowo 8. TRENING: od paru miesiecy brak 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
[...] Przytomnosci nie stracil, bolalo go bardzo i boli go do tej pory tylko mniej, a bylo to jakies 3 godziny temu. Mowilismy mu zeby poszedl na pogotowie, ale to tru hardcore i chrzani to :/ wiec mam pytanie, czy moze sie stac cos powaznego jego glowie ? Jak tak to co ? I jak szybko nalezalo by sie zglosic na pogotowie wrazie czego ? Pozdrawiam.
Witajcie 1. WIEK: 24 2. WAGA: 92 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: 63 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: na tą chwile węgle rano i około treningowo, reszta to białko i tłuszcze, w sumie ok 2500kacl. przy cyklu ulegnie to zmianie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: obecnie FBW. na cyklu [...]
[...] mało skuteczny, ponieważ przynosi jedynie krótkotrwały spadek wagi ciała. Preparaty z ephedry sprzedawane są również w Polsce. Jednym z najpopularniejszych jest sprowadzany z Niemiec środek GoodLife 2000. Specjaliści radzą więc, by przed zastosowaniem środka odchudzającego dokładnie sprawdzić jego skład podany na opakowaniu. -Deus meus kosmateus-
1. WIEK: 23 2. WAGA: 88 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps:43 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: obecnie off dopracuje pod kątem cyklu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, prop + wino, prop+cypio+wino 8. TRENING: zawsze był split , teraz FBW + boks 9. CEL CYKLU: jakość, jakość, jakość 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]
[...] ). Niestety, mam taką zwaloną sylwetkę :( Poradziliście mu, by udał się do endokrynologa. Ja postanowiłem zrobić to samo. Przedstawiłem jej problem i jego skutki (niski wzrost, niedorozwój płciowy i kostny - po prostu niedobór HGH i Teścia, tak na chłopski rozum). W końcu przedstawiłem jej swoją sylwetkę i ku mojemu [...]
[...] Moja waga też chyba jest rozsądna. Pytanie do was: czy jest jakakolwiek możliwość na powiększenie mięśni ramion? Nie chcę specjalnie przybierać masowo na całym ciele, boję się, że nabiorę niepotrzebnego tłuszczu i będę miał problem z jego zrzuceniem. Waga: 83kg, wzrost: 190cm, wiek: 18 lat Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedź :)
[...] na piramidę zdrowia powinno sie jeść tylko kilka tygodniowo ze względu na wysoką zawartość cholesterolu. Czytając inne tematy spożywania samego 'białka' jaja, odżucając jego żółtko to strata wielu witamin, z czym sie zgadzam. Spożywane jaja wieczorem, czy też po treningu może powodowac odłożenie się większej ilości cholesterolu w organiźmie. [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 65 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: [...]
Witam. Chciałbym się Was poradzić. Ostatnio "spróbowałem" ostaryny z Brown Nutrition . Brałem ją w dawce 20 mg przez 7 tyg. ( brak odbloku po cyklu bo nie czułem się zablokowany ) Wcześniej (tj. około 2 lat może 1,5 r temu) miałem przygodę z TNT 400 (enan,deca,tren) 400/ml - 12 tygodni . Z biegiem czasu stwierdzam że odblok był porażką bo [...]
