jego

Nie szkoda, zobacz na jego ankietę, te jego wymiary są na tyle wielkie żeby dalej lecieć towar z obawy przed spadkami? A ma 22 lata i to pierwszy cykl na iniekcji.

[...] wznak pacjenta elektrody i rejestrowany przez aparat do EKG na specjalnym papierze. Za pomocą EKG można wykryć zaburzenia rytmu serca, określić przerosty mięśnia sercowego, jego obszary niedokrwienia, a nawet niektóre zaburzenia metaboliczne. Ujemny wynik badania nie świadczy jednak jeszcze o tym, że serce jest zdrowe. Wynik tego badania należy [...]

[...] ściśle się zazębia - nie można wykonać żadnego ruchu, bez angażowania w to naszego mózgu. Przewlekłe zmęczenie prowadzi do przetrenowania organizmu, a tym samym zmniejszenia jego wydajności i licznych związanych z tym następstw. Najczęściej spotykanym typem przetrenowania, jest przetrenowanie sympatykotoniczne objawiający się męczliwością, [...]

Witam, Ja z kolei chciałem się podzielić sposobem, który sam stosuje, a który przez wielu jest niedoceniany i nie wynika to tylko z faktu, iż zabiegi te nie nalezą do najtańszych. Poprostu w naszym kraju są niestety narazie mało popularne i ludzie nie wiedzą jakie korzyści mogą przynieść. Wydaje mi się, że przez większość osób jest to uważane za [...]

DawideQ, nie emocjonuj sie już tak, przecież nikt z nas nie wygrał głównej nagrody. Dzięki za niespodziankę oraz gratulacje dla wszystkich. Podejrzewam,że skoro nie został wymieniony w wyróżnieniach adzik123, to wygrały zdjęcia jego okolicy.... pzdr

ale ze mnie gapa! Miałem wam dac znac wczoraj, ale zapomniałem i poszedłem spac paczuszki z BCAA wysłane, dotrą do was w przyszłym tygodniu Adzik na gg zapodałem Ci ostateczny zestaw testowy, podbij później, uzgodnimy smaki i mam do pogadania na jego temat Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2010-02-05 11:36:59

Nie ma znaczenia z czego pozyskiwany jest olej MCT. Każdy będzie taki sam. Nie do końca widzę sens stosowania jego w sposób, który zaproponowałeś. Oczywiście olej MCT można dodawać do posiłków. Jednak główną jego zaletą jest działanie energetyczne w okresie treningu. Osobiście dodaje około 25ml do 30 gramów odżywki białkowej po treningu siłowym [...]

Piotrekino co ty wgl pleciesz??? jakie 6 godzin? chłopak ma 17 lat szkoła i wgl to sobie wyobraź jak by jego dzień coddzienny wyglądał? i jeszcze to są jego początki i nie planuje zostać kulturystą z tego co podejrzewam sam Pudzianowski spędza ok 6 godzin dziennie na siłowni ale on tylko tym żyje i praktycznie nic po za tym nie robi 3razy po 2h [...]

Marian nie świruj, podbijaj, sam zobaczysz, że jestem chudzina :-) Przemo kurcze chętnie bym CIę zabrał z Łodzi, ale nie jadę swoim autem, tylko z Kamilem, a z nami jego laska, moja i jeszcze kumpela, więc mamy komplet. A Karpiu się nie wybiera?

[...] podudzi siedząc 3s Dobra, dlaczego dwa razy prostowanie? Odchylając oparcie do tyłu i zmieniając kąt nachylenia miednicy mocniej do pracy włącza się prosty uda, głównie jego górna część. Teraz jest to mój priorytet w treningu czwórek, bo udo nie jest szerokie w pozach bokiem, więc trzeba trochę "wybić" prosty i będzie git ;-) W tradycyjnych [...]

Jedli pewnie w Pit Stopie i zjadł Monster Trucka :D dokładnie :-PP Karpiu jest tam stałym bywalcem, na ścianie wisi jego zdjęcie z dopiskiem "klient miesiąca" %-)

[...] coś zrobić, bo jedząc tak jak jadłem 2 tygodnie temu to nie zrobię ani masy, ani nie poprawię jakości ;-) Odnośnie białka, ja jestem zwolennikiem nie przesadzania z jego ilością na masie (przynajmniej, gdy jest się ektomorfikem) ;-) U mnie nigdy nie sprawdzały się duże ilości białka, nie było mowy o łapaniu kilogramów ;-) Myślę, że wiele [...]

[...] przekonał jakbym tego białka obciał na jakis czas, a plus by był tego taki ze pare groszy by zostało w portfelu Odnośnie białka, ja jestem zwolennikiem nie przesadzania z jego ilością na masie (przynajmniej, gdy jest się ektomorfikem) A u endo juz to inaczej wygląda twoim zdaniem? ekto faktycznie ma ciezko tej masy złapac, a u endo jest [...]

[...] okresów budowania massy jest zaraz po redu i ogólnie, chciałabym poznać tak swój organizm jak Ty, żeby wiedzieć co na mnie działa najlepiej Doris- ja jem najwięcej mięcha w domu %) nawet więcej od mojego brata, który ma 22lata i ćwiczy siłowo ale bardziej na wydolność i wytrzymałość bo jego celem nie jest większa sylwetka (dziwak :d)

Mariusz a moglbys jeszcze powiedziec co uwazasz o bialku na redukcji, jaka jego ilosc dajesz itd?

A to ograniczanie białka na masie jest powodem jego braku w posiłku nr 1? Czy coś innego za tym stoi? Dobry dziennik więc dołączam :-). Powodzenia.

[...] (maszyna) 3s Uginania z hantlami w oparciu łokcia o ławkę 3s Dzisiejsze plecy, niby lekki trening i mało serii, ale wszystko na maksymalnym spięciu, wolny ruch, dopięcie w jego szczytowej fazie. Ciężary małe, wiosłowanie tylko 60kg, ale w jak największym opadzie tułowia. Pompa wyjątkowo dobra, lepsza niż na ostatnich treningach. Nie wiem czy to [...]

ale po co ktoś by miał wchodzić między jego uda \-)

ale po co ktoś by miał wchodzić między jego uda \-) Nie napisałam, że ktoś ma między nie wchodzić tylko znaleźć się CAŁKIEM PRZYPADKIEM :D

parę lat temu kiedy wpadła do Polski era Małyszomani i jego słynna bułka z bananem spowodował baaardzo wielką akceptację wśród ludzi którym się wydaje, że coś ćwiczą :-D