[...] wcinać ziarenka, czy roślinki. Poza tym ze wszystkich większych zwierząt mamy najkrótszy przewód pokarmowy. Baran ma 6 razy dłuższy... dlatego on ma czym strawić błonnik i jego źródła, a my musimy po prostu jeść nie skomplikowane, energiczne, białkowe rzeczy. Żeby szybko strawić i szybko wykorzystać... kiedyś połowa (żeby) warzy i owoców była [...]
Ja tego nie kupuje. Bez urazy ale jeśli gostek wyciskałby więcej niż pudzian na klatę, w dodatku ćwicząc naturalnie - to jakby zalozył koszulkę i podsypał koksu - pchnąłby 400 kilo i byłby najsilniejszy na świecie. Skoro systematycznie robil martwy i nogi - to niemozliwe, że przy takim udzie wyciska więcej niż siada i ciągnie w MC. Dodatkowo [...]
[...] jest możliwe dzięki temu, że organizm adaptuje się do pewnych rzeczy. W przypadku mięśni wygląda to następująco: 1) Zmuszamy mięsień do wykonania pracy, która jest ponad jego nominalne możliwości 2) Organizm widzi, że jest licho i daje sygnał do wzrostu 3) Mięsień zwiększa swoją masę" To widzę jednak że ty upraszczasz sprawę. Owszem [...]
[...] się zna własne ciało. Nie wątpię że i tobie Krzychu i tobie puma częste zmiany treningu dają super efekty. Tylko spójrzcie na to ile wy wiecie o swoim ciele, organizmie i jego reakcjach na bodźce treningowe a ile wie przeciętny użytkownik tego forum. Mało tego ja się mogę pokusić o stwierdzenie że na mnie również będzie bardzo dobrze działał [...]
[...] ręczniczki, a dziadek pozbierał wszystkie leżaki( a kilka ich było) jeszcze jakąć lodówkę i poszli. Wątpię by( myśląc o treningu jeśli robił, bo o to już nie pytałem;) w jego czasach były specjalne metody na muskulaturę tak jak dzisiaj. Jak czytam podstawy Simonidasa to przed oczami mam właśnie tego ,,dziadka,,. Apokalpisa i PUma i reszta [...]
[...] większa ilość włókien biorąca udział w wysiłku, lepsza przemiana materii, większy poziom testosteronu czy hormonu wzrostu i.t.p. Simonidas - prosisz o opinie na temat Twojego treningu, a gdy piszę jakie mam uwagi to mnie atakujesz: "hmnn no tak, bo Ty naprawdę myślisz że gdy się ma kontuzję stawu która boli jak s***wysyn to naprawdę [...]
Ciekawi mnie pierwsze lata ćwiczeń tego Afroamerykanina i jego wyniki. Może wyjaśnieniem tego wszystkiego jest technika którą zdobył poprzez doświadczenie i od rodziny z którą zapewne ćwiczył.
[...] są ćwiczeniami podstawowymi. Czy wyciskania sztangielek, rozpiętki, pompki na poręczach to udziwnienia ? To podstawy. Podobnie na plecy mamy w sumie różne odmiany drążka lub jego zamienniki oraz różne odmiany wiosłowań. Ciekaw jestem, które z technik treningowych uważasz za wymyślne - jeśli możesz podaj przykład, bo może chodzić rzeczywiście o [...]
[...] cie z domu zamuły -nie bedziesz brała towaru cudzego pochodzenia. -nie wydawaj danych dealera nadaremnie -pamiętaj aby palenie zawsze skręcić. -czcij zioma swego i zioło jego -zawsze butle nabijaj -nie rozsypuj -nie wpadnij -zawsze wciskaj fałszywe nazwiska dzielnicowemu swemu -ne pożądaj chmury zioma swego -ni żadnej działki która jego [...]
[...] o mistrzu kung fu (podobno uczył sie w klasztorze shaolin)który przez kąpiel w specjalnej kadzi zahartował swoją skóre tak że była z byt elstyczna dla zwykłej stali...jego jedynym słabym punktem był organ płciowy(nie ja to wymyśliłem)a związek ma to z wachlarzem taki że podobno ten mistrze wygladał niewinnie przechadzał sie spokojnie w [...]
[...] gdybyś wstawiła zdjęcia bez butów, każdy wie co szpilki potrafią uczynić z nami Kobietami ;-) Sądzę, że Moderatorki jak zajrzą zwrócą Ci uwagę na niską kaloryczność diety. I masz bardzo nisko tłuszcze, też mam problem z @ i wiem, że niskie tłuszcze na pewno nie pomagają w jego uregulowaniu. Zmieniony przez - Eiszeit w dniu 2014-05-02 20:38:42
[...] wiem jakim cudem ale jest świetnie zbudowanym facetem. Nie ćwiczy na siłce a ma ok. 40 cm w łapie i to pięknego mięśnia. I cały czas on mi powtarza żebym tak jak on ćwiczył(jego trening jest taki że codziennie ze 100 razy se macha na wszystkie strony hantlami po 5 kg) i żebym jadł to co on(jego dieta to słodycze i warzywa i czasami jakieś [...]
[...] w głębokich injekcjach domięśniowych" I to co najbardziel lubie -----> "Farmakokinetyka: Dekanian nandrolunu uwalnia sie powoli z miejsca injekcji do krwi, a jego okres poltrwania wynosi 6 dni. W krwi ester ulega szybkiej hydrolizie z powstaniem nandrolonu, przy czym jego polokres wynosi godzine lub mniej. Półokres calego procesu [...]
[...] Wypadły znakomicie! "Lewy” z samego rana pojawił się na lotnisku Okęcie w Warszawie, skąd odleciał do Dusseldorfu. Na lotnisku w Niemczech czekał już na niego jego menedżer Cezary Kucharski i przedstawiciele klubu z Bundesligi. Prosto z lotniska Lewandowski pojechał do siedziby Borussii, gdzie został poddany gruntownym testom [...]
Wciąż pod znakiem zapytania stoi przyszłość Nelsona Valdeza. Odejście napastnika z Dortmundu jest już praktycznie przesądzone, ale w dalszym ciągu nieznany jest jego nowy pracodawca. Agent Paragwajczyka, Jan Dreyer w jednym z wywiadów wyznał, że jego klient otrzymał wiele atrakcyjnych ofert. Panie Dreyer, pański klient wyraził chęć odejścia z [...]
[...] do zespołu mistrzów Niemiec już w styczniowym okienku transferowym. Przyszłość 26-letniego skrzydłowego w drużynie Starej Damy jest poddawana pod wątpliwość w związku z jego nieregularną grą. Wprawdzie wystąpił on w sześciu z siedmiu dotychczasowych meczów ligowych, ale tylko trzy razy w podstawowym składzie i raz od pierwszej do ostatniej [...]
WAŻNE!! Mój znajomy ma problem, konkretnie taki, iż jego nwo narodzona córka ciężko choruje. Tutaj jest jego post: http://www.sfd.pl/encefalopatia__u_mojej_3%2C5_miesi%C4%99cznej_c%C3%B3reczki-t449186.html Kto może niech pomoże. z góry dzięki pozdrawiam
[...] trzech pięściarzy i jednego trenera. Danny Wiliams (41-8, 31 KO), brytyjski mistrz wagi ciężkiej. - Oczywiście, że Witali. On jest silniejszym pięściarzem i twardszym niż jego brat. Wladimir boi się przyjąć cios. Jakoś nie wyobrażam sobie, żeby Wladimir zrobił z Lennoxem Lewisem to co zrobił z nim Witali. W ogóle nie wyobrażam sobie [...]
[...] nie zdobył by mistrzostwa świata. Ale to jest znowu to gdybanie... Savon był był tylko amatorem nigdy nie stoczył walki zawodowej więc nigdy się nie dowiemy jak wyglądała by jego zawodowa kariera. Być może byłby królem HW a być może byłby tylko solidny... Tyson też przegrał w amatorce, nie pojechał na olimpiadę przegrał z Tillman (2 razy) i [...]
[...] ja w resocjalizację nie wierzę a chamstwa nie toleruję. Dalej Bosy skarży się w "Scenie..." w mailu do mnie (który to już raz? Zawsze się skarżył, gdy kasowałem jego spam i bezsensowne posty). Bosy0 należy do tego typu ludzi, którz w dupie mają regulami i jego przestrzeganie a prawa chciałby mieć niewiadomo jakie. Jak wam bardzo [...]
REWOLUCJA! - powrót do podstaw? ;]
