jego

Jadłem zwykły Thermo Speed. Extreme już nie mam zamiaru. Dla mnie to nie spalacze, ale są i zadowoleni z jego działania, jak widać. Pozdr.

[...] stacki obecnie, także chyba nic dziwnego, że też chcę spróbować. Unoszenie bokiem robiłem wg techniki z Atlasu Ćwiczeń. WODYN zaproponował inne rozwiązanie, jego zdaniem właściwe i korzystniejsze, także nie mam wyboru i się zastosuję. Jak to będzie wyglądało, zobaczycie już niedługo. Ferie nadchodzą, a więc moja Agatka będzie [...]

[...] naturalnie, zgodnie z własną budową, bez prób zaangażowania bardziej klatki, czy tricepsów. Częściowe HP było wykonane tak, a nie inaczej, bo czytałem co nieco o technice jego wykonywania i pozycja wyjściowa to właśnie pochylenie jak przy martwym, ale WODYN uznał, że teoria teorią, a praktyka praktyką, także go posłucham. W przysiadzie taki [...]

[...] Makaron razowy, muszę przyznać, jest bardzo dobry, ale drogi, bo dałem za niego 4 zł... Jeśli nie znajdę czegoś tańszego, to nie wiem, jak często będę decydował się na jego zakup... Od jutra obcinam węgle. Na pierwszy ogień pójdzie drugie śniadanie, do którego dodanie 50g chleba było jednak błędem. Moja endomorficzna strona osobowości [...]

my tu gadu gadu i serialach a saib__ miał foty dać tej nowej siłki jego chyba zasnął tam bo cisza jak w hadesie

[...] stoją nieprzymocowane. Jutrzejszy trening w nowym miejscu stanął więc pod znakiem zapytania. Pechowo, akurat wypada 5B, a więc oba wyżej wymienione sprzęty będą niezbędne do jego przeprowadzenia. Cholera, mogłem się nie napalać i iść dzisiaj na siłownię do kumpla, tą, gdzie ćwiczyłem w poniedziałek i środę. Potrzebna będzie cholernie mocna [...]

Jarot09: nie. Zaletą tego treningu jest jego długofalowość. To nie jest normalny split. Będę go wykonywał, dopóki będą efekty. Potem przerwa i jedziemy dalej, do maja. W maju zdecyduję, czy przydałoby się lekko podrzeźbić i plan zostanie dopasowany w zależności od tego, co postanowię. Przynajmniej takie mam zamiary... q-bazz: heh, czytałeś [...]

[...] mg, także cytryna będzie stanowiła tylko lajtowy dodatek. O Prison Breaku wolałbym już nie gadać, choć jest to, niewątpliwie, ciekawy temat, ale... cholernie dużo spamu z jego powodu powstaje i mimo, że jest to luźny topic, to tych, których interesują konkretne informacje, zapewne to denerwuje. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu [...]

pewnie do Anglii pojedzie jak wiekszosc w jego wieku hehehe...a tak powaznie, gdzie planujesz studiowac i jaki kierunek???

[...] jest konkret, bo strasznie nie chciało mi się tego robić, a on wyrobił się z tym w 30-40 min i nie było to dla niego żadnym problemem. *** q-bazz: wiadomo, że są, ale jego budowa mi się podoba i coś podobnego, myślę, że jestem w stanie osiągnąć, choć wiadomo, że wbijał koks i tu ma przewagę. Posty w sprawie swojego treningu pisz w dziale [...]

Z góry przepraszam za gadanie nie na temat. Gdzie nie wejdę to q-bazz i jego teksty Już sie boje iść wysikac nawet.

[...] macie co jechac po biednym qbasie za spamowanie, bo to co sie dzieje w tym wątku to nie jest merytoryczny test, tylko BLOG z wtrącanymi okresowo elementami rozważań o siłowni i odżywkach. z całym szacunkiem i bez urazy dla prowadzącego i jego ekipy, ja nie dałem rady tego czytać. ale sporadycznie sprawdzam co 10stronę czy coś się dzieje;) pozdro

[...] wiedze już nie? Wiem, że pisałem troche głupot. Lubie pogadać i co z tego? Wszyscy gadacie i to prawda, że saib prowadzi ten test naprawde luźno. Pisze o tym co się dzieje w jego życiu a nie tylko wyłącznie o treningu. Chciałem też pogadać o kulturystyce ale nie tylko o niej bo przecież od tego można zwariować. Co zrobiłem to wiem ale zobaczcie [...]

[...] kimś pogadać to poklikaj na gadu albo wejdź na czata. Prawda saib rzeczywiście luźno prowadzi post ale jak prosi żeby przestać to przestać. I uważam że powinieneś uszanować jego decyzje i nie pisać nie na temat. Wydaje mi się że tak będzie najlepiej dla wszystkich. I już nie podejmujcie tego tematu bo rzeczywiście robi się syf mimo że dużo tutaj [...]

Mnie mało interesuje ten błąd. Prowadzę test, wkładam w niego dużo wysiłku, poświęcam czas, którego nie mam nie wiadomo ile, a MaTEO wymyśla sobie ograniczenie do 1000 odpowiedzi i zamyka go. To bardzo nie w porządku, tym bardziej, że to jego z nikim nie konsultowany i trochę bez sensu wymysł. Pozdr.

[...] tygodniową przerwę od siłowni, czy będę jechał dalej. Chciałbym, mimo wszystko, być wypoczęty na cyklu kreatynowym i nie musieć robić przymusowego odpoczynku w trakcie jego trwania, tym bardziej, że chcę przeprowadzić test, także byłoby to... niezbyt ciekawe i mało atrakcyjne patrząc pod tym kątem. Paczki jeszcze nie ma, choć nadal liczę, [...]

Dzięki. Nowy trening, póki co, nie wchodzi w grę. Będę kontynuował FBW, jeszcze, przynajmniej, przez 8 tygodni. Potem, zobaczymy. Na pewno poradzę się WODYNa, bo jego pomysły bardzo mi służą i ufam mu w 100%. Pozdr.

czy klata to jeden miesien.. pod wzgledem umiejscowienia zaczepow poszczegolnych jego partii NIE.

gdyby test trwał dłużej to pękła by każda granica postów!! taaa...teraz to już takie "nabijanie" odwiedzin... aa choooj tam jestem ciekawy ile saib bedzie miał sogów i jaką liczbę odwiedzin będą miały jego testy tan np. za rok...oczywiście jeżeli saib bedzie miał siłe na test za testem...bedzie miał??

Jasne dla nas 10-20 tys. za wystep to ładna sumka, nie powiem, ale przy jego zarobkach z wystepów w zawodach, reklamach itp. nie jest to jakaś niewyobrażalna suma, wręcz przeciwnie, jest to dodatek do gazy jaką zgarnia za reklam. To po pierwsze. Po drugie nie jade po nim dla tego że wziął udzia W TAKIM PROGRAMIE ( bo nic przeciwko tego programom [...]