[...] namieszałem, ale na przyszłość będę sobie zapisywać :) Oki, czyli zostawię w planie uginanie supinacyjne. Czyli można powiedzieć, że ta nazwa ma w sobie 2 ćwiczenia, tak? Rozumiem, czyli serie łączone zupełnie wywalam, myślałem, że nie ma przeciwwskazań, aby jego wykonywać, dlatego je robiłem :) Jeszcze raz dziękuję za pomoc, Antos i Regenat :)
Właśnie zauważyłem, że większość forumowiczów interesuje olbrzymia masa. Nie wiem co Wam przeszkadza w jego wyglądzie. Może po prostu mu zazdrościcie? Ja np. wolałbym mieć jego budowę niż być ogromnym zalanym karkiem(nie bierzcie tego do siebie).
[...] sensu czy celu. Czy przykład Holyfielda nie jest aż nadto wyraźny ? Początek końca, niegdyś najlepszego zawodnika bez podziału na kategorie wagowe, przyszedł w dniu jego największej chwały - w dniu zdobycia pasa WBA w wadze ciężkiej po kompletnej deklasacji Johna Ruiza. Roy już wcześniej nosił się z zamiarem przejścia o dwie kategorie [...]
[...] - jakby nie było wyniki w normie dla seniora (i to pewnie nie każdego). Psychiatra wie g**** - martwi się tylko, żebyś nie skoczył z okna w ciągu dwóch tyg od wykupienia jego recepty. Krótko mówiąc: chciałbym wziąć coś na odtrutkę, zamknąć etap prochów (nie licząc benzo od święta - nie ucieknę od tego), a później polegać z grubsza na siłce [...]
[...] nig ) nie jest jedynie cwiczeniem sprawdzajacym sile ale jednym z najlepszych cwiczen jakie wogole istnieja na ksztautowanie dolnych miesni brzucha Miesnie te sa w jego trakcie zmuszane do pracy jako stabilizatory kregoslupa , opierajac sie sila wywieranym naturalnie powstajacym przyprzy ruchach nog (opis cwiczenia jest umieszczony [...]
jak mamy cokolwiek rozpisac/pomoc Twojemu kuzynowi jezeli nie mamy zadnych danych na jego temat? co robil do tej pory? jakie byly efekty? niech wrzuci chociaz jego dotychczasowa diete...
znajdź gzieś jakąs wypowiedź Knife`a w jego profilu masz link do jego strony , tam sprawdź jak nie www.sfd.pl/search.asp topic "siłownia spowalnia" oraz kombinacje siłownia boks powinieneś znaleźć to czego szukasz Pozdrawiam
pozatym zemsta jest zrobienie czegos podonego - odnajde jakos tego osobnika i spuszcze mu lomot, rozwale jego auto , chalupe czy pobije dzieci.. a zgloszenie faktu kradziezy do wladz jest droga do odzyskania tego ci sie utracilo - osoba ktora kradnie ma swiadomosc tego co go moze czekac jesli zapuka do jego drzwi policja bo postepuje wbrew [...]
[...] Erik Paulson pierwszy biały mistrz Shootwrestlingu i NIEPOKONANY Sensei GOKOR CHIVICHYAN (400 - 0) który miał walczyć z Ricksonem Gracie.Sensei Gokor po raz 3 będzie w Polsce już w marcu.Ci którzy byli na poprzednich seminariach z jego udziałem wiedza że czołówka MMA trenuje właśnie z nim a jego leg locki, rzuty i obalenia są niesamowite!
Źle mnie zrozumiales jezeli chodzi o mocniejszy bodziec mialem na mysli metke, ale to wynika z mojego braku umiejetnosci poslugiwania sie jezykiem i przez to niektorzy nie rozumieja o co mi chodzi(3 z polaka ) Co do mety: nie mam na niego wplywu, nie slucha mnie nawet w kwestii oslonek no ale coz jego zycie i jego zdrowie,aczkolwiek u nas w [...]
[...] naukową porusdzającą zagadnienia co do których mówisz, że "trudno im zaprzeczyć"? Czy w ogóle zapoznałeś się z tzw. protokołem Gersona że jesteś przekonany o skuteczności jego terapii? Myslę, że nie bo gdybyś zapoznał się z pełnym tekstem publikacji, zauważyłbyś że to co niektórzy weganie traktują jako "badanie ekspertmentalne stanowiące [...]
Dzięki faftaq. Nie piszę, że sama dieta czyni cuda, bo tak nie jest. Nasze zdrowie jest tak dobre, jak jego najsłabsze ogniwo, więc liczy się cały tryb życia. Kwestia wysypiania, nawodnienia, wystawiania się na promienie słoneczne, pozytywne myślenie, stres, kontakt z drugą osobą to jedne z wielu czynników poza dietą. Tutaj masz absolutną rację i [...]
[...] laurki nie stanowią argumentu merytorycznego w dyskusji, a co więcej w dialektyce zwykło uważać się, że wszelkie erystyczne ucieczki adwersarza są manifestacją miałkości jego argumentów. Może, gdybyś zamieścił dane źródłowe, wyniki badań, czy inne wartościowe odnośniki pewnie z chęcią bym z Tobą porozmawiała. Może gdybyś choć rzekomą słabość [...]
[...] upływu czasu do głosu zaczęli dochodzić Polacy. Defensywę naszych rywali z eliminacji ME 2008 próbował rozerwać głównie Wojciech Łobodziński. Starał się Łukasz Garguła, ale jego akcjom brakowało dynamiki. Pomocnik GKS Bełchatów błysnął w 43. minucie. Precyzyjnie dośrodkował z rzutu wolnego, a celną główką popisał się kapitan reprezentacji [...]
Ja wiem czy Kokoszka zagrał aż tak łądnie. Strzelił bramke fakt ale obrona nie grała aż tak fantastycznie. Moim zdaniem najlepszym zawodnikiem meczu był Goliński. Jego celne przerzuty czy prostopadłe piłki mogły się podobać, zachowywał spokoj w prawie każdej sytuacji. Garguła grał przyzwoicie, szarpał Zieńczuk. No i Brożek na lewej orbonie za [...]
no fotki w sumie u siebie robiłem, chociaż nie pomyślałem, bo mogłem poprosić Przemka, żeby porobił, jego telefonem by na pewno lepsze wyszły a i by pomógł się lepiej ustawić :-) a no właśnie nie będzie %-) w następnym tyg będzie mała aktywność, więc z cheatem musze poczekać niestety %-)
[...] do osób u których jakaś partia jest dominująca i pytania jak oni tą partie ćwiczą- żadnej magii tam nie ma, a po prostu jest to kwestia genetyki, weź dla przykładu Bzyka i jego łapy, zrobi parę serii w tyg, a karabiny nabite, że masakra, gdzie Ty dla przykładu musisz na rzesach stawać, zeby cokolwiek je ruszyć, ale wiadomo, że to działa w dwie [...]
Ale poczujesz roznice we wszystkim dopiero jak z tego zejdziesz, przynajmnije ja tam mam zawsze W sumie to na kazdym srodku tak mam %) tez tak zawsze mam, teraz np po kunicach poszedl w odstawke T to poczułem moment jego brak:D
U mnie już ten ból nie występuje od jakiegoś miesiąca czasu i znam też po części jego przyczynę, którą przez cały czas starałem się zwalczać. Częściowo masz rację, bo najrozsądniej byłoby nie wracać, tylko zauważ, że u mnie ten ból nie był spowodowany dużym obciążeniem, pamiętam, że pierwszy raz problem się pojawił jak robiłem siady do konkursu [...]
[...] takich okresów na kolejnej masie, jak patrzę na takiego Małeckiego jak macha praktycznie non stop w choooy ciężkie treningi z niewyobrażalnym ciężarem to jestem w szoku jak jego organizm to znosi nie mniej u mnie największe szkody wyrządziły teraz te siady low bar, problem z bólem na treningu na zgięciach ramion na pewno jest tym spowodowany, [...]
oskar1994 DT-MASA!!!
