[...] wszystko kilka przydatnych wskazówek. Do tego potwierdzenie że forma jest w lesie. Chciałbym powtórzyć badanie na wiosnę po okresie przygotowań, ciekawe jestem progresu lub jego braku ;-) Jeśli teraz badanie obciążone było wieloma różnymi czynnikami, zakładam że na wiosnę również będzie obciążone owymi czynnikami, co gorsza w mniejszym lub [...]
[...] miał wg mnie ciekawszy. ;) Chociaż Rich Roll też chyba wychodził z uzależnienia o ile dobrze pamiętam, i może właśnie to było powodem takiego "nawiedzonego" stylu życia w jego "nowym ja"? Przeniósł uzależnienie od alko n a sport, a dietę uznał za zbawienie od złego? Tak, Rich Roll był alkoholikiem, terapia AA nie pomogła i wylądował na odwyku [...]
[...] o czym piszę i nie ma możliwości ciekawej dyskusji bo inni nie mają własnych doświadczeń w tym temacie. To tak trochę jak z Krzychem - chętnie podziwiałam fotki jedzenia w jego dzienniku, ale o tych wszystkich watach, pomiarach mocy, FTP czy jak to tam się nazywa nie mam zielonego pojęcia więc nawet jakbym chciała to nie mogłabym podyskutować o [...]
Górna granica peak'u Vo2 jest określona genetycznie, nie podniesienie jego parametru samo w sobie. Im wyższe pochłanianie tlenu tym możesz wykonać intensywniejszą pracę. Tylko to jest jeden z parametrów, który to warunkuje. Więc praktycznie zawsze warto dążyć do jego wzrostu. "Wydolny układ powięziowy" to hasło marketingowe. Napisałaś jedno ważne [...]
Ja też oddaję głos na Vitora. Chociaż jego wielkim fanem nigdy nie byłem to jeśli chodzi o wyniki 2013 to zdecydowanie jego rok. Cain też super statystyki ale jednak Belfort za styl i przeciwników. Dodam, że nie podoba mi się jego nowy image z długimi włosami %-) Zmieniony przez - PrideFC w dniu 2013-12-19 00:21:43
[...] finałowym spotkaniu Pucharu Ligi Szkockiej z Dunfermline (3:0). Było to 17. trafienie polskiego napastnika w barwach szkockiego zespołu i pierwsze trofeum, jakie wywalczył w jego barwach. Bramki "The Booys" strzegł Artur Boruc, a w ekipie rywali przez sześć minut przebywał na boisku Bartosz Tarachulski. Cały mecz w meczu ligowym [...]
[...] okazji Puyola 73 min. - kolejna akcja barcy; tym razem Deco zagrywal zbyt mocno w stronę Ronaldinho 72 min. - Xavi ładnie wypuścił w bój Iniestę, ale zagrał zbyt mocno i jego partner, choć dopadł do piłki, mógł jedynie... podać ją do Casillasa 71 min. - Salgado zbyt mocno zagrał w pole karne do Ronaldo 70 min. - zmiana w drużynie gości - [...]
[...] Jones pierwszy się ze mną skontaktował z Deland na Florydzie. Chciał, żebym poleciał do Daytona Beach. Chciał się dowiedzieć co tak naprawdę robię i powiedzieć co sądzę o jego maszynach, które budował. Więc poleciałem tam i przetestowałem jego sprzęt, który różnił się od innych, znanych mi, normalnych maszyn treningowych. Zapytał czy nie chcę [...]
[...] bardziej w dystansie, dlatego są mniej interesujące. Poczekajmy do walki, a potem zobaczymy. Ł.G: Czy nie obawiasz się, że walcząc na terenie Arreoli, sędziowie będą po jego stronie? Walka nie będzie przecież w Prudential Center tylko w Ontario. T.A: Stawką walki będzie pas IBF, a ta federacja to Nowy Jork. Jest adwokat Pat English, który [...]
[...] klatce? MN: Nie wierzę w to. On zabezpiecza się na wypadek porażki, aby mieć wymówkę i tyle. BN: Burneika w ostatnim wywiadzie znów bardzo ostro wypowiedział się na temat twojego trenera, który także w mediach nie oszczędza jego osoby. „Koksu” twierdzi, że „trener będzie musiał zbierać kawałki twojego ciała z maty”, gdy z tobą skończy. Robert [...]
Przede wszystkim chcialem podziekowac za ten artykul,mam 40 lat jestem pol roku po ciezkiej operacji zoladka mam rzadka odmiane nowotworu zwanego GIST zoladka usunieto mi jego polowe.Do czego zmierzam probuje odzyskac swoja dawna kondycje jestem bylym zawodnikiem w podnoszeniu ciezarow teraz zaczalem budowac swoja kondycje od nowa i szukalem [...]
[...] przedrukowujemy ograniczając się tylko do informacji całkowicie pewnych - czyli do danych o tajnych współpracownikach. Na koniec zwróćmy uwagę, że zarówno Milczanowski jak i jego zwolennicy tak z Unii Wolności jak i spośród przyjaciół Lecha Wałęsy, wielokrotnie poddawali w wątpliwość wartość danych ujawnionych przez Macierewicza. Tymczasem po [...]
Wiesz na 1 czy 2 piwach pewnie by sie nie skonczylo, a nie chce siedziec jak dupa jak wszyscy sie beda bawic, i na kazdym tescie jaki robilem podczas jego nie pije ani g alkocholu wiec wiesz.Po 2 kazdy z nas ma inny rodzaj testu i pewnie dlugosci nie beda takie same Canecorso napisz do banana,albo poczekaj bo na pewno odpisze tutaj.
[...] Kreatynę zacząłem brać później niż amino, i dzięki niej zyskałem większą (i faktycznie odczuwalną) wytrzymałość wytrzymałość co pozwoliło mi efektywnie wydłużyć trening i jego intensywność, zapomnieć o zakwasach. Teraz chcę dołożyć białko, żeby dopełnić to wszystko. jeśli uważacie, że biorę coś niepotrzebnie lub źle, to po to napisałem, żeby [...]
[...] Staniu ma dopiero 15 lat, a ma na swoim koncie już kilka znaczących osiągnięć. Trenuje od kwietnia 2010 roku, wcześniej występował w kadrze województwa w piłce nożnej. Do jego największych osiągnięć należą: wygrana w Pucharze Polski Your Life, Your Freestyle w 2013 roku, najlepsza 16 na Pucharze Europy- Lubasz Freestyle Night 2013, wygrana w [...]
[...] niektórzy myślą, że więcej znaczy lepiej, ale nie tak to działa :) Jeśli ktoś zjada więcej białka niż wynoszą potrzeby organizmu w zarysie budowy lub regeneracji tkanek, jego nadmiar zostanie w końcu zmieniony w tłuszcz i zmagazynowany.Z drugiej strony jeśli dieta jest uboga w białko- nawet jeśli inne składniki występują w dostatecznej [...]
[...] z drugiej to praktycznie wyglądało by to jak w ekstraklasie sfd czyli wybieramy skład na początku i możemy sobie iść w... bo zmiany bedą z automatu,a tak jak ktos chce by jego team jakieś tam miał sukcesy to musi się zainteresować/po analizować który z jego graczy ma większe szanse na bramke np. dzięki korzystniejszemu terminarzowi ,czy nie [...]
[...] z drugiej to praktycznie wyglądało by to jak w ekstraklasie sfd czyli wybieramy skład na początku i możemy sobie iść w... bo zmiany bedą z automatu,a tak jak ktos chce by jego team jakieś tam miał sukcesy to musi się zainteresować/po analizować który z jego graczy ma większe szanse na bramke np. dzięki korzystniejszemu terminarzowi ,czy nie [...]
[...] Krzyśka Sawickiego, Marcina Michalika, Piotra Tarawskiego, Włodka Kopcia albo Andrzeja Grejnera? Mniemam, że niewiele... Poszukaj w necie albo zapytaj instruktora (wierząc w jego obiektywizm ). Pokrótce - Maken, Piotrek, Włodek i Andrzej przez kupę lat byli instruktorami walki wręcz w różnych szkołąch oficerskich (chociażby). Cała czwórka to [...]
[...] spojrzenia na to wszystko z dystansu, starając się zachować choć resztki obiektywizmu. Tak bardzo odcinacie się od Adamczyka, a jednocześnie stosujecie najgorsze z jego metod. Ja nie twierdzę, że jesteście najgorsi, najlepsi, że jest jakiś "ranking organizacji KM" i że akurat Wy zajmujecie jakieś konkretne miejsce. Odnoszę się [...]
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox
