jego

nie, chodzi mi o kumpla bo nei ma neta a nie chce zeby sobie krzywde zrobil :D jego 3 cykl, wazy cos ponad 70 kg. wczesniej bral 20 mg dziennie. a 1 cykl to nie mam pojecia jak bral. noi Cwiczy juz grubo ponad 3 lata. ma 20 lat. ja mu powiedzialem ,zeby wiecej jak 30 mg na dzien nie bral ale no nie wiem :/ wole sie zapytac bardziej doswiadczonych.

podaj jego wzrost. jak u niego z dieta?

No moze troch z tym tekstem nie bardzo. Po prostu chcialem zeby zrozumial. przeczytaj jego poprzednia wypowiedz o przemianie materi. PZDR

Witam, Ja chcialem sie troche dowiedziec o metanabolu tajskim... a dokladniej co wy o nim sądzicie bo na innych stronach i forach są różne opinie na jego temat. Z góry THX

[...] cwiczy u mnie na silce 3dniowym splitem. 3 dni w tyg to nie za malo zeby uzyskac odpowiednie efekty? Moze na czas cyklu niech robi FBW lub 4dniowy split? Nie znam sie wiec pytam i prosze o wyrozumialosc i konkrety pozdrawiam p.s w razie potrzeby moge podac jego plan treningowy i inne dane Zmieniony przez - gilmour w dniu 2008-03-23 15:51:35

[...] cyklu z kreatyna? Czy jednak te 5 tyg musi odczekac? Koles cwiczy u mnie na silce 3dniowym splitem. 3 dni w tyg to nie za malo zeby uzyskac odpowiednie efekty? Moze na czas cyklu niech robi FBW lub 4dniowy split? Nie znam sie wiec pytam i prosze o wyrozumialosc i konkrety dziekuje p.s w razie potrzeby moge podac jego plan treningowy i inne dane

podejrzewam, ze w jego przypadku lepszym rozwiązaniem byłoby polecieć solo propa.. Za słaby jest na omena.. Spadki będzie miał kosmos..

[...] w tygodniu,meta jest sprawdzona i z tego co mi wiadomo to na 100% nie jest wy***ka bo kumpel brał to samo z tego samego źródła i jest tak wielki że chciałbym chociaż połowę jego masy :) niewiem co robić czy przerwać cykl bo jeśli niema efektów to szkoda zdrowia czy wziąć do końca a chcę przytyć jakieś 5 kilo nie zależy mi żeby być wielkim tylko [...]

Witam. Ja mam fajnego kumpla...Brał sobie po 5 tabl. mety na raz :) A jego trening wyglądał tak że robił tylko pompki :P I jeszcze mi sie tym pochwalił. Pare dni mineło az pewnego wieczoru zaczął żygac itp :D Nie ma to jak przemyślane dawki, dobry trening, dieta itp. :D He He He pzdr :D

Zacznijmy od tego, iż metanabol nie nadaje się dla początkujących, jest za silny i za toksyczny. Metanabol jest syntetyczną pochodną, budową jest zbliżony do metylotestosteronu. Powstał w roku 1956. Pierwszy raz opisany w roku 1955, na rynku w USA dostępny na receptę od 1958 roku (Referencje: „Anabolics 9th Edition". William Llewellyn). Metanabol [...]

[...] jakoś nigdy nie trafiało do ponad połowy audytorium. Czasami ilość i krasomówstwo dają efekt komfortu psychicznego nieobeznanemu czytelnikowi, tym łatwiej też zaspokoić jego potrzebę i uśmieżyć rodzące się wątpliwości. Chodzi o wrażenie- musi być takie by samą formą(przy poparciu autorytetu jakim jest Damixxx) sugerowało max użyteczność [...]

Rano wystarczy Ci woda.. A kreatynę bierz przed treningie a co do posiłku... to chyba nie ćwiczysz pół godziny po jego zjedzeniu? Posiłek przedtreningowy zjadamy najlepiej ok. dwóch godzin przed treningiem A co do efektów, mi przyszły dopiero po trzech tygodniach, dodałem jeszcze w trakcie aspargin pozdrawiam EDIT: Aha wszystko pod warunkiem, [...]

ja biorę przed i po to pokrywa sie z Jego teorią

bierz kreatynę jak i inne odżywki podobnie w dni treningowe jak i nietr. a także niezależnie od jego rodzaju, rano zamiast dekstro polecam bardziej carbo, a po treningach dekstro- tak bedzie najlepiej, gain bolic jeśli tylko 50g. to umieść to najlepiej przed treningiem, natomiast jeśli chodzi o to czy na białku bedziesz robił czystszą masę to mogę [...]

hehe "kreatyna czy aminokwasy?" Aminokwasy wogole wydaja mi sie zbednym wydatkiem ... A kreatyne ciagnij dalej jesli widzisz efekty. Obserwuj cialo i jego zachowanie na bodzce ...

mazo -kreatyna sama w sobie nie moze nawet w minimalnym stopniu przyczyniać się do otłuszczania, chyba WSPOMNIAŁEM ŻE DETERMUNUJĄ TO WYSIŁEK FIZYCZNY/GDY JEST ON ZA MAŁY- WUIĘC BARDZIEJ JEGO NIEDOBÓR/ I DIETA/A RACZEJ NADMIAR W NIEJ TŁUSZCY I WĘGLOWODANÓW ITP.../- sorry właczył mi się caps lock niechcąco... kreatyna nawet w jakims małym stopniu [...]

[...] w minimalnych ilościach/ więc musisz ją dokupić jeszcze. chudzielec -cykl jaki zaplanowałeś wydaje się być całkiem oki... jabłczan chyba najlepiej rano, cf przed treningiem i w jego porze, a mono po treningu. odżywkę natomiast wedle potrzeb/braków w diecie- napewno jednak jedna dawka po treningu, reszta jak wspomniałem wedle potrzeb/.

[...] miesni a dieta musi byc bogata we wszystko czyli BTW i odpowiednie kcal ja widze roznice miedzy 40 i 44 a Twoj kolega moze ma lepszy trening skonczyl cykl i moze nie byl to jego pierszy cykl i ma dluzszy staz(nie kazdy kto zaczyna wyciska 60 na klate) wiec chlopie wez sie do roboty uluz diete trening albo poczytaj sobie posty i wszystko [...]

KRYN nie chee ci zle doradzic poczekaj az sie wypowie ktos madrzejszy Vexel-niech kupi carbo albo dextro juice jego wybor Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu 2006-06-06 22:47:00

no pomęczył sie chłopak - ja ide jego śladami i mam ochote go przerosnąć bo niećwiczy już 3 lata. Bez odżywek ale zero spadków przynajmniej.